Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Малина
Всем известна польза малины при простудных заболеваниях. Чай с добавлением малинового варенья обладает выраженным потогонным свойством и превосходно согревает. Важно, что при термической обработке целебные свойства этой ягоды сохраняются. Малина эффективно сбивает температуру, благодаря высокому содержанию салициловой кислоты. Кроме жаропонижающего свойства, малина обладает множеством полезных качеств. Так, польза малины заключается в кровоостанавливающем и антитоксическом действии. Благодаря большому содержанию меди она эффективно борется с депрессией. Также польза малины неоценима при заболеваниях кишечника, гипертонии и малокровии. Регулярное употребление ягод или малинового варенья способствует оптимальному пищеварению, улучшению цвета кожи и укреплению иммунитета. Малина богата фитонцидами, благодаря чему она способна уничтожать споры плесневого грибка и дрожжей, а также вирусы. Антисептическими свойствами обладают и листья малины. Так настойка из листьев окажет существенную помощь при герпесе. В некоторых случаях малина может даже заменить антибиотики, являясь их безвредной альтернативой.

Польза малины несомненна. Однако ее не стоит употреблять при болезнях почек, подагре и мочекислом диатезе. Кроме того, употребление большого количества малины может спровоцировать сильную аллергическую реакцию. Поэтому всегда помните, что все полезно в меру.


Польза тенниса

А ведь этот вид спорта не только популярен и у студентов, и у президентов, но и очень полезен для физического и психологического здоровья. Так какую же пользу приносят занятия теннисом, и стоит ли им вообще заниматься?

Прежде, чем говорить о теннисе, надо хотя бы немного знать его историю. Большой теннис, как ни странно, появился в далеком средневековье во Франции, причем являлся исключительно королевским видом спорта и вскоре начал свое триумфальное шествие по всему миру.

Сначала он закрепился в Англии, затем распространился по всей Европе и добрался до берегов Америки. Приблизительно в это же время большой теннис покорил и сердца российских аристократов. К примеру, последний русский царь, Николай II, до королевской игры с ракеткой был большим охотником. И проиграл он всего один раз за все время, да и тот – молодому аристократу, князю Николаю Феликсовичу Юсупову – первой ракетке России. Очевидцы рассказывали, что царь до того дня всегда был первым на теннисном корте, и, проиграв все сеты молодому князю, сразу же потребовал реванша. Правда вторая игра не завершилась, так как князь умудрился попасть мячом по царской ноге с такой силой, что поединок прервали, а монарх еще три следующих дня прихрамывал.

Как в любом другом виде спорта, в теннисе есть такое понятие, как травма. Но надо отметить, что здесь они случаются крайне редко, и очень редко они серьезны. Кроме того, случаев, когда один из игроков причинял вред другому, в истории немного, так как если повреждения и случаются, то игроки сами себе их и наносят. Растяжения и вывихи – вот максимальные повреждения в теннисе, и по сути, это пустяки. А если прислушиваться к рекомендациям тренеров и врачей, таким как разминка перед началом игры, грамотно подобранная ракетка и обмотка на ней, отработка хорошей техники игры, то с травмами вы и не столкнетесь.

Большой теннис очень полезен для здоровья, так как при очень низкой вероятности получения физических травм, имеется почти гарантированный шанс перейти на совершенно новый уровень здоровья тела. На самом деле, в повседневной жизни мы сами себя делаем больными – подвергаем себя постоянным стрессам, чего стоит одна поездка в метро, ненормированные нагрузки, к примеру, когда нужно дотащить домой мешок картошки и несколько пакетов молока, неправильное питание (фастфуд, например). Все это загоняет даже изначально подготовленный к сопротивлению внешним воздействиям организм в замкнутый круг, состоящий из стрессов и перенапряжения. А теннис, хоть и кажется дополнительной незапланированной нагрузкой, расслабляет мышцы, находящиеся весь день в состоянии гипер-тонуса. Наши суставы, привыкшие выполнять какой-то определенный и узкий перечень действий, и начинающие планомерно костенеть, разминаются и приводятся в нормальную форму. Последовательное, сильное и частое напряжение мышц способствует выработке эндорфинов, что, в итоге, приводит к приятному состоянию расслабления после тренировки с легким привкусом счастья.

С точки зрения психологии, данные игры тоже очень полезны, так как предоставляют возможность избавиться от психического напряжения с той же легкостью, как от физического. Глубокая психологическая концентрация, сосредоточение на игре, на своих действиях и действиях противника, на мяче, а после всего резкое и полное расслабление – это обуславливает мощный оздоровительный эффект. А теннисист получает при этом возможность не только расслабиться, получить море приятных впечатлений и сбросить стресс, но и здорово восстанавливает свою нервную систему. Дело в том, то данные нагрузки стимулируют процессы восстановления нейронных связей в головном мозгу и значительно ускоряют процесс рождения свежих нервных клеток – вместо утерянных в бесконечной бытовой суете.

Занятия теннисом хорошо улучшают реакцию и координацию, способствуют улучшению внимания, развитию памяти и стратегического мышления, вырабатывает у игрока такие качества как напористость и энергичность, развивает физическую форму, дает реальное чувство времени и увеличивает общую подвижность. Можно долго перечислять положительные воздействия тенниса на человеческое здоровье. Но нужно ли? Все ведь и так понятно.

Поэтому, если вас действительно заинтересовал этот вид спорта, то вам непременно нужно его попробовать, и вы не пожалеете. Но следует отметить, что это увлечение не всем по карману. Элитарность тенниса не исчезла и спустя сотни лет, даже на сегодняшний день это игра, которую могут себе позволить избранные… у которых, на сегодняшний день, должна быть сумма в несколько тысяч рублей, которую придется потратить на новое хобби. Одно занятие обходится от 1 500 рублей. Помимо этого, начинающий игрок должен приобрести хорошую ракетку, цена которой составляет 6 000 рублей и выше. Профессиональная ракетка стоит от 15 000 рублей. Кроме ракетки нужно купить форму для игры, напульсники, специальную обувь и другие игровые аксессуары. В общем, даже сегодня, во времена практически абсолютной доступности и дозволенности, занятие теннисом могут себе позволить далеко не все. Но те, кто все же решится, никогда не пожалеют об этом, так как теннис всегда был, есть и останется королевской игрой.

Учитывая все перечисленное, немыслимой затеей была бы возможность обделить вниманием такое явление как пинг-понг или настольный теннис. Не нужно рассматривать этот вид спорта, как «эконом-вариант» для игроков, которые не могут себе позволить царское удовольствие. Хотя очевидно, что затраты на игру в настольный теннис существенно ниже, и эта игра существенно отличается от своего большого собрата. Здесь совершенно другие законы, и играют по совершенно другим правилам. Сила здесь не имеет значения, однако высоко ценятся скорость и ловкость. Техника игры в пинг-понг сильно отличается от большого тенниса. Значение перемещений в настольном теннисе существенно меньше, чем в большом теннисе, так как здесь не нужно покрывать большие расстояния для отражения удара. В общем, различий очень много. При этом следует отметить, что все полезные для организма человека свойства большого тенниса присутствуют и в настольном, но, соответственно, в гораздо меньшем количестве.

В завершении можно сказать, что людям в условиях современной напряженной городской суеты просто необходимо находить для себя минутку-другую, чтобы побыть в тишине, один на один со своими мыслями, и пару-тройку часов в неделю, чтобы избавиться от напряжения и хорошо расслабиться за игрой в футбол или теннис, сплавлением на байдарке, за прогулкой по парку в кругу семьи, за прыжками с парашютом, и, наконец, за всяческими другими любимыми увлечениями и делами, которые делают нашу повседневную жизнь немного счастливее.


Одуванчик для сердца
Сорвите четыре цветка одуванчика вместе со стеблем у самого корня. Отмерьте снизу кусочек стебля на длину спичечного коробка, оторвите его, все остальное выбросьте. Кусочки промойте, тщательно прожуйте до получения кашицы и проглотите/
Так делайте 10 дней подряд. Через год курс лечения повторите. Проверено на себе.

Галина ЦЫГАНКОВА


В пробниках косметики много бактерий

Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели анализ тестеров помад. В итоге стало известно, что в каждом тестере находится палочка e.coli, а в некоторых экземплярах были обнаружены бактерии стрептококка и стафилококка.

Попадая в организм человека, e.coli начинает провоцировать развитее заболеваний и расстройств пищеварительной системы. Выбирая цвет помады, женщина может заразиться вирусом герпеса.

Если брать во внимание все негативные факторы, ученые советуют не пользовать помадами-тестерами. В крайнем случае, нанесите тон на руку, но никак не на губы.


'О чем мечтают мужчины' title='О чем мечтают мужчины' / align=left
Один мужчина посещал спортзал и регулярно видел своего коллегу, который все время занимался на одном тренажере для альпинистов. Изо дня в день он по часу взбирался на гору, оставаясь при этом на месте. Спустя какое-то время первый мужчина не выдержал и спросил, какое расстояние преодолел его коллега - наверное, и на Луну залезть бы успел? Оказалось, что перед тренировками тот открывает трехмерную карту земного шара и смотрит, на какую гору полезет сегодня. Таким образом, покоряя вершины, он воплощает свои мечты.

У меня есть приятель, который с детства мечтал взбираться на горы. На данный момент ему 35 лет, и пока нет никаких перспектив оказаться на Эвересте. Стандартная история – то финансов нет, то времени не хватает, то жена, дети, одним словом не до мечты. Его позвали в поход, он купил рюкзак, ботинки и арендовал снаряжение. И вновь не сложилось. Как-то раз я его спросил, на самом ли деле это его мечта? Он мне ответил, мечта реальная, но он боится ее исполнения, иначе не останется больше совсем никакой мечты.

С этого момента я постоянно выспрашивал у друзей и коллег про их сердечные желания. Чтобы сразу отсечь лишнее, я запретил мечтать о машине, квартире, богатстве и безделье. Многих это условие завело в тупик. «Как так, - удивлялись они, - почему нельзя мечтать о квартире, ведь это мое важное и последнее желание, и я 10 лет на него уже угробил?»

Немного поразмыслив, двое мне рассказали, что каждый из них хочет переспать с двумя блондинками. Трое желают жить на море, просто они уже переспали с блондинками. Шестеро – мечтают банально выспаться, без блондинок. Остальные же имеют глобальные желания – свобода выражения, безопасность, культура речи, отсутствие мусора, здоровые дети. И всё.

Как это всё? Я даже в 10 лет мечтал о 40 разных штуках одновременно: потрогать дельфиний нос, пролететь вверх ногами на самолете, схватить за грудь десятиклассницу, объесться халвой. Сейчас я о таком, конечно, не мечтаю, но неужели все так ограничены? Тут я и осознал страшную тайну: каждый год человек теряет по одной своей детской мечте (некоторые даже успевают сбыться), и примерно к 35 годам их почти не остается, одни лишь смутные воспоминания. По какой-то причине с годами мечты просто перестают появляться. Поэтому, если вы встретите 40-летнего человека со светлой оригинальной мечтой – не верьте ему, наверняка он ее у кого-то украл.

Когда-то мне один человек сказал: «Знаешь, старик, есть одна мечта у меня – купить «горбатый» запорожец, покрасить его в горошек, приехать на крыльцо родной школы и неспешно перевернуться на спину вместе с автомобилем. Так, как будто перевернули на спину большого жука».

Мне очень понравилась эта мечта. Нравилось мне в ней всё – начиная прописанным сюжетом, и заканчивая граничащей с безумием бесполезностью. Я понял, почему о таком можно мечтать.

Спустя несколько лет один знакомый того человека мне рассказал, что, оказывается, это была его мечта, а тот ее просто украл. Послушал, украл и стал ее сам мечтать. В тот момент я был удивлен, что такое случается. Прошло пару лет и мне довелось выпить с родственником моего знакомого, который знал человека, укравшего его мечту про запорожец. Мой собеседник долго над ними обоими смеялся, и в конце признался, что это изначально была вообще его мечта. Мечтать ее он начал еще в детстве, но почему-то не домечтал. Узнав об этой мечте, ушлый родственник какое-то время втайне мечтал о перевернутой машинке, но вскоре ему надоело, и он начал об этом рассказывать. Ну а дальше вы знаете.

Украсть мечту – это даже смешно. Это словно своровать чей-то размер ноги. Хотя, с другой стороны, если уж такой дефицит, может и можно. Главное, не испортить ее.

Алексей Шмелев, доктор филологических наук и заведующий отделением культуры речи в Институте русского языка РАН, прокомментировал это следующим образом:

Глагол «мечтать», наверное, произошел от латинского слова micãre, что означает «трепетать, мерцать, мигать, болтаться». В какой-то степени это связано с традиционным смыслом слова «мечтать», - будто нечто брезжит вдалеке, но это нечто видно как-то нечетко. В других языках слово «мечта» имеет общий корень со словом «сон». Поэтому в первоначальном понимании «мечта» представляет собой нечто приятное, но пустое и несуществующее. Интересно, что лишь в 20 веке слово «мечта» получило положительный окрас, что, вероятно, показывало изменения взглядов на мир, и жизненные установки носителей языка (что-то похожее также произошло со словом «гордость»). Однако традиционной церковной и народной культурой мечтания не одобрялись. Большевики были довольны, когда Уэллс назвал Ленина кремлевским мечтателем, и неоднократно повторяли это выражение, хотя ценители прежней культуры иногда воспринимали это выражение, как «пустой и неосновательный фантазер из Кремля».




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика