Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

О пользе клетчатки в продуктах
Это фрукты, овощи, отруби, крупы. Раньше считали, что клетчатка – это просто балласт, как бы наполнитель кишечника, стимулирующий его деятельность. Но сейчас сделали много новых открытий. Ученые выяснили, что пищевые волокна клеточных оболочек адсорбируют, принимают на себя вредные вещества, в том числе канцерогены, попавшие в кишечник, и выводят их наружу. А онкологи заявляют о том, что рацион, богатый клетчаткой, особенно оболочками злаков, снижает риск развития рака толстой кишки. Кроме того, клеточные оболочки связывают избытки желчных кислот и захватывают их с собой. Это способствует поддержанию нормального жирового обмена и предупреждает образование камней в желчном пузыре.
Так что всем советую: следите за свои питанием, ведь это залог здоровья. Не всегда надо есть только то, что любишь.

Харламов В.Л.


Избавление от депрессии и психических расстройств
У Виктории Токаревой в одном из рассказов встречается интересный медицинский термин – «гипертрофия обратной связи». Это, когда на первое место ставишь интересы других, а о себе думаешь в последнюю очередь. Так и жила какое-то время по «остаточному принципу» по отношению к себе. Спасло меня то, что я все-таки пыталась что-то предпринимать сама, т.к. надоело видеть мир (который раньше был ярким и красочным), только в серых и мрачных тонах. Стала учиться «раскрашивать» его сама.
Как ни парадоксально в моем случае, но желание помогать людям в то же время сыграло и спасительную для меня роль: не давало зацикливаться на своих переживаниях. Навредило то, что не знала меры. Помогла и любовь к чтению. По совету психологов завела себе симпатичную записную книжку, 1-3 предложениями фиксировала в ней свои маленькие ежедневные радости. Когда таковых не находила, вспоминала предыдущие - настроение постепенно улучшалось. А я небольшими шажками, но все же возвращалась к себе прежней...
Помогает бороться с депрессией и слово «хорошо». Удалось сделать хотя бы маленькое усилие над собой - тут же говорю: «Хорошо, хорошо, очень хорошо!» Когда чувствую, что негативные мысли снова подбираются ко мне, начинаю повторять эту фразу. Произносить ее нужно твердо, настойчиво, без малейшей доли сомнения, выпрямив спину и распрямив плечи, которые во время депрессии имеют обыкновение опускаться.
Если не отклоняться от намеченной цели, то положительные результаты обязательно будут. Просто каждому человеку требуется индивидуальное количество времени для борьбы с недугом, т.к. оно зависит от степени тяжести заболевания, наших особенностей и, конечно, от наших усилий и желания их преодолеть. Кому-то достаточно 1-2 месяца, а у кого-то лечение займет 1-2 года. Сомневаетесь в своих силах, возьмите в союзники хорошего специалиста. Только ни в коем случае не отчаивайтесь! Отчаяние приводит к апатии и унынию, а уныние не зря считается одним из самых тяжких грехов.
Когда мне казалось, что новых «подарков» судьбы я уже не выдержу, в памяти всплывали слова: «Бог никогда не дает испытание не по силам». И появлялась уверенность, что я смогу, выдержу. Так я повернулась лицом к Богу, хотя долгое время, к сожалению, была атеисткой.
Одна из врачей-неврологов «здорово помогла» мне на начальном этапе: антидепрессанты выписала, а бюллетень забыла. В таком «веселом» состоянии, когда от таблеток очень хочется спать, около месяца ходила на работу. С жестокой бессонницей, которая длилась не один год, пришлось бороться самой. В ход шли все средства, которые находила сама и подсказывали подруги: травы, формулы самовнушения типа «Я спокойна, я совершенно спокойна и т.п.». Кроме того, незначительные физические нагрузки на свежем воздухе, училась расслабляться.
От раздражительности и гнева помогает короткая молитва: «Господи, спаси и помилуй мя, грешную!» Узнав, что обида - своего рода энергетический удар, направленный на обидчика, учусь прощать, так как всегда старалась делать людям только добро. К тому же гнев, обида, зависть и другие отрицательные эмоции разрушают, в первую очередь, тебя самого.
В период одиночества (случалось у меня и такое) – училась быть интересной самой себе, чтобы мне с собой было не скучно. Ведь для того, чтобы отдавать нужно, вначале, накопить. Вспоминала Агафью Лыкову, которая осталась одна в тайге, знакомых, которые мужественно держали удары судьбы. Конечно, по-прежнему по мере сил и возможностей старалась помогать другим. Так у меня появилась подруга по переписке, с которой общаемся уже много лет.
Заключение врача: «О своей работе придется забыть» меня не удивило, т.к. сама поняла, что вернуть силы не так-то просто. Решила попробовать сотрудничать с газетами, что и делаю уже не один год. От одних издательств получаю небольшие гонорары, от других - призы, есть и благодарственные письма.
Стараюсь приносить пользу людям и дарить радость, и она возвращается ко мне.
Один из британских государственных деятелей очень точно подметил: «Действия не всегда могут приносить счастье, но без действий не может быть счастья». Мой девиз: «Хоть медленно, но идти вперед, и непременно повезет!» Нравится?! Тогда действуйте! Желаю вам веры, терпения и настойчивости на пути к новой, более интересной жизни.

Любовь Ивановна ТЕРЕХОВА,
Брянская обл., г. Карачев


Как показать себя в лучшем свете - советы женщинам и девушкам
Конечно, в этом случае очень многое зависит от мужчины, если в его присутствии вы будите чувствовать себя неотразимой, то ваши недостатки станут достоинствами. Если вы мечтаете об интимном свидании и желаете поразить мужчину, а вам не хватает опыта и формы вас не устраивают, тогда вам помогут несколько советов, которые мы приведём ниже.
В дневное время не используйте искусственное освещение, оно беспощадно. Загорелая кожа будет выглядеть сексуальной и упругой, в качестве скульптора можно применять «автозагар». Зоны, которые вы желаете сделать визуально тоньше, покройте несколькими слоями автозагара. Крем для тела с мерцающим эффектом поможет скрыть недостатки.
Не забудьте воспользоваться чарующим ароматом шоколада или клубники. Большая часть мужчин сходит с ума от аромата булочек, здесь вы сможете проявить себя как искусная хозяйка. Старайтесь наносить на тело не духи, а парфюмированный крем, в этом случае аромат окутает всё тело и станет родным.
Подчеркните часть тела, которую вы, считаете наиболее привлекательной. Грудь при помощи декольте, ноги при помощи чулок.
Не зацикливайтесь на своих недостатках, многие мужчины возбуждаются от растяжек на теле, они считают, что это придает женщине вид тигрицы. Так, что ваши недостатки могут превратиться в предмет гордости.


Когда мужчины признаются в любви


Один мой знакомый признается обычно девушкам в любви уже на втором-третьем свидании. А девушки, ровно как и свидания, регулярно меняются – каждые пару месяцев. Почему вместо слово «нравишься», он говорит всем «люблю»? «А почему бы нет? Ведь это приятно слышать, а также приятно произносить. Я не обманываю, просто слово «люблю» не является для меня чем-то особенно значащим и решающим, - объясняет Сергей, - например, я люблю играть на гитаре, люблю клубнику, люблю горные лыжи, Свету, Дашу, Веронику. Чуть больше клубники, но меньше горных лыж. И слово «люблю» далеко не синоним «мечтаю быть рядом» или «ты самая лучшая». Если чувство действительно сильное и настоящее, я предпочитаю доказывать все поступками, а не словами».

Другой мой знакомый, Женя, говорит, что слово «люблю» произносится лишь под влиянием ярких и глубоких эмоций. И произносить его нужно искренне и прочувствованно, зарыв лицо в волосы девушки своей мечты и шепча эти желанные слова охрипшим из-за волнения голосом. Его люблю – это самое настоящее «люблю», «люблю» больше всех на свете, правда, с приставкой «в данный момент». А спустя неделю, день или час – ничего не обещаю. И когда девушка после его признания начинает уже придумывать фасон свадебной шляпки и думает, приглашать ли на церемонию подругу Настю, то Женя становится как бы ни при чем – он просто попадает под влияние момента. Совсем другое дело, когда встречается девушка, с которой этот момент длится вечно – тогда можно и шляпку, и Настю в свидетельницы, пусть вместе с нами порадуется и салатиков покушает.

Также встречаются расчетливо-равнодушные «люблю»- отмычки, позволяющие добиваться того, чего тебе хочется; полу-«люблю» в виде непонятного «я тебя тоже», когда вроде как на признание надо чем-то ответить, а ответить то и нечем; а также виноватые «я тебя люблю, не сердись»; и требовательные «я тебя люблю, а значит…». Сложно представить, что эта простейшая комбинация слов имеет столько оттенков, и еще сложнее поверить, что этот оттенок не совпадает с вашим собственным, и вы поймете его и оцените так, как оно того стоит. К сожалению, четкая и ясная градация «люблю» или «влюблен», а также рассуждения на тему «обожаю – это меньше или больше, чем люблю?» остались далеко во временах первых страстей в старших классов школы.

А расценивать степень серьезности взрослых отношений, вероятно, следует по совершенно другим признакам – отношению, поступкам, надежности и доверию. И если все это оправдывает ожидания и соответствует мечтам, то вожделенное признание обязательно прозвучит красиво и будет именно таким, как вы хотели.
Губы соединились и руки сплелись… Первый поцелуй является столь же важным этапом, как признание, и еще менее содержательным и показательным. «Поцелуй – это некий химический тест на совместимость, - поясняет Олег, - целуя девушку, я понимаю, «моя» она, или нет. И тест не всегда дает положительный результат. Бывает, что в момент поцелуя совершенно ничего не чувствуешь и ждешь, когда же он завершится. В таком случае я уверен, что больше, чем дружбы, между нами ничего быть не может. Вероятно, девушки после этого думают, что я подлец, не способный на длительные отношения, но что поделаешь? Однако искра в момент прикосновения губ, разжигающая пожар внутри, способна изменить даже легкие отношения. После последнего подобного поцелуя я встречаюсь с девушкой вот уже три года, и мы подумываем о свадьбе».

«Вообще я не очень люблю поцелуи, объятия и другие «телячьи нежности». Вероятно, психологи объяснили бы это какими-то детскими травмами, но факт остается фактом. Я целую девушку только когда чувствую, что ей этого очень хочется, но поцелуй при этом совершенно ничего не значит. Просто дань традициям ухаживания», - считает Денис.

«Поцелуй – это дело настроения. Он даже может быть логическим продолжением или завершением беседы, а в процессе перерасти в бурную прелюдию», - высказывает свою точку зрения Стас.

Вообще, первый поцелуй (как первый в жизни, так и первый с конкретной девушкой) – вовсе не гарантирует ни последующих поцелуев, ни отношений. Ученые из США вообще сделали вывод, что мужчины, целуясь, обычно представляют себе предстоящий секс (и вполне не против пропустить данную прелюдию), а женщины думают о дальнейших отношениях, и не могут обходиться без поцелуев. К счастью, практически всегда можно найти компромисс, иначе человечество бы давно вымерло.
Кто-то из великих писал, что ничто не может так сблизить или отдалить двух людей, как секс. Нередко случайный, но очень фееричный секс на корпоративе или вечеринке способен перерасти в серьезные отношения, и, наоборот, продолжительный роман может закончиться сразу после первой же проведенной вместе ночи. И это связано не с тем, что «мужикам нужно только это», а женщины хотят романтики и любви. Дело в том, что у интимных отношений множество своих нюансов и граней, настолько тонких, что временами самим партнерам не удается объяснить, что именно было не так, или, наоборот, что так серьезно «зацепило».

«Секс выявляет истинные отношения – ты всегда можешь притворяться или идти с самим собой на компромисс, но только не в постели. И то, что ты ощущаешь по отношению к партнерше во время, и главное, после, и есть настоящее твое отношение. Несколько раз первый секс с девушкой становился для меня последним потому, что помогал мне разобраться в собственных чувствах», - объясняет Илья.

«Для меня секс является способом взаимного получения удовольствия. Я ничего никому не обещаю, просто в этот момент стараюсь доставить женщине максимум удовольствия и получить его сам. При этом отношений может и не быть – для качественного секса это не является помехой», - высказывает свое мнение Алексей.

Если женщина тебя привлекает, твой мозг буквально отключается. И лишь потом можно осознать, что это было – серьезное чувство или минутное помрачение. Поэтому я не думаю, что занятие сексом обязательно должно предполагать продолжение в виде звонка или встречи. Разумеется, лучше, когда это все-таки происходит, но бывает по-разному», - рассказывает Дмитрий.

В общем, секс, особенно первый в отношениях, является делом тонким. Так же, как и отношения между мужчиной и женщиной, в которых множество гласных и негласных правил, и куда больше исключений. И хочется верить, что этим счастливым исключением и станут ваши отношения.


Сирень - средство от простуды
При любой простуде, гриппе можно обходиться без таблеток, употребляя только настой из листочков сирени, высокая температура быстро снижается до неопасного уровня, видимо, за счет того, что, выпив настоя, человек очень сильно потеет. Кроме того, листья сирени губят и вирусную инфекцию, поэтому их можно насушить и иметь под рукой в любое время года.
2 чайные ложки измельченных листьев заливаю 1 стаканом кипятка и настаиваю 1 час в теплом месте. Принимаю по 1/2 стакана 3-4 раза в день в подогретом виде.
Из цветков сирени делаю настойку, которую можно использовать при ревматизме, отложении солей в суставах, при пяточных шпорах. Высушенные цветки надо залить 40-процентным спиртом в соотношении 1:10, настаивать 8-10 дней в плотно закрытой посуде. Принимать по 30 капель 2-3 раза в день и одновременно натирать и делать компрессы из этого же настоя на больные участки. Очень хорошо натирать время от времени ступни и суставы больших пальцев ног, это способствует усилению кровообращения и избавляет ноги от тупой боли, усталости. Настойкой можно пользоваться и при разных ушибах, чтобы снять боль и воспаление: немного натереть больное место или сделать компресс на несколько часов. Вот так и можно использовать сирень с пользой для здоровья.

Нина Моисеевна Сокольская,
г. Саранск




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика