Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Лучшие статьи
Как не набрать лишний вес в отпуске
1. , вы ведь на море! Сходите поплавать. На море шторм? Тогда вашим выбором должен стать бассейн до завтрака! Бассейн сейчас чистят? Сходите в тренажерный зал отеля, возьмите напрокат велосипед или идите пешком исследовать окрестности – двигаться можно всегда и везде, было бы желание.

2. , а то вам придется беспрерывно бороться с соблазном выпить кофе с пирожными или попробовать еще один коктейль. И эта борьба наверняка будет неравной. Предпочтение лучше отдавать Bed&Breakfast. Во-первых, вы не будете подвержены никаким лишним соблазнам, а во-вторых, не будете привязаны к отелю, и у вас будет возможность попробовать больше различных творений местной кухни.

3. Если вы все же отправляетесь отдыхать по системе «все включено», . Овощи-гриль, рыба и морепродукты, фрукты и салаты – откажитесь от запеченного мяса, картошки-фри и другой тяжелой пищи. Также старайтесь ограничить себя от сладостей, от которых шведские столы обычно буквально ломятся. И вообще, вам е обязательно пробовать все, что есть на столе. Особенно делать это за один раз.

4. , хоть они и весьма соблазнительны. «Париж гастрономический» (лучшая шоколадная лавка, старинная булочная, круассаны, профитроли, сыры с медом), «Тур в Италию для истинных гурманов» (пицца, паста, лазанья), программа «Винный туризм»… Перед отправлением в подобное путешествие приготовьтесь к тому, что по возвращению домой вы обнаружите на своей талии новые килограммы.

5. . Это, в первую очередь, очень полезно. А также фрукты не оставляют в животе ощущения тяжести, из-за которого обычно не хочется ни двигаться, ни плавать, а только валяться с книжкой на шезлонге, ни о чем не думая. Кроме того, фрукты обычно недороги, особенно сезонные. Можно даже включить в свою курортную программу такой пункт, как «попробовать максимум местных фруктов», в особенности, если вы отправляетесь в тропическую страну. Рамбутан, личи, мангостин, лонган, драконий фрукт, гуава – вам встретиться много нового. Ну и конечно, свежие манго, ананасы и папайя в тропиках тоже намного вкуснее, чем в столице.

6. Разумеется, . И совсем не хочется себя ни в чем ограничивать. Позвольте себе все, но лишь на завтрак: воздушные сырники, круассаны с джемом, кофе со сливками и другие вкусности со шведского стола никак не отразятся на вашей фигуре, если будут съедены до полудня. За весь день вам еще представится возможность «сжечь» все эти калории, особенно если вы будете активно купаться в море или поедете на экскурсию.

7. , вернее, на его северном побережье. Существует даже «средиземноморская диета», которая основана на местной кухне – овощи, рыба и морепродукты, маслины и оливки, оливковое масло, цельнозерновой хлеб и паста, нежирные сыры, красное сухое вино, все свежее и очень полезное. Обыкновенный греческий салат является идеальным тому примером. Желаете похудеть? Отправляйтесь в Грецию! Хорватия, Черногория и другие страны на побережьях Адриатического и Средиземного морей также хорошо подходят.

8. Думаете, чем занять себя вечером? Ответ прост – . Кстати, ученые недавно определили, что регулярные занятия танцами не просто помогают, но и равномерно распределяют жир по телу. Поэтому приятные округлости будут в тех местах, где они нужны, а не на талии.

9. – его считают наиболее полезным (естественно, в умеренных дозах!). Диетологи уверяют, что бокал вина вечером за ужином уменьшает в крови уровень холестерина, а регулярное его употребление очищает кровеносные сосуды. Кроме того, именно красное вино является менее калорийным – 64 ккал в 100 г (калорийность таких крепких напитков, как виски, водка, коньяк или ром в среднем составляет 250 ккал).

10. Не бегайте от аниматоров – они заставят вас двигаться. И не важно, если конкурс на лучший танец на пижамной вечеринке или соревнование «Мисс мокрая майка» кажутся вам весьма несолидным занятием. Во-первых, это куда полезнее, чем просто сидеть за столиком и потягивать сладкие коктейли, и, во-вторых, будет о чем рассказать по возвращению домой.

11. , тем более на азиатских курортах. Нет никаких гарантий, что у продавца, готовившего хрустящие блинчики, были чистые руки. Покупать что-то прямо на пляже тоже лучше не надо – откуда вообще взялось это убеждение, что, отдыхая на шезлонге, обязательно нужно жевать – кальмаров, пахлаву и другие вредные сладости и закуски? Берите с собой воду и фрукты, и старайтесь проходить мимо уличных забегаловок с закусками-снеками.

А если вам начинает казаться, что мысли о фигуре и диете начинают портить ваш отдых – переставайте об этом думать, расслабляйтесь и получайте удовольствие. Тем более, что приехав с удачного отпуска ваше хорошее настроение сохранится еще в течение пары месяцев, а также увеличится работоспособность – поэтому у вас еще будет время сбросить набранные несколько килограммов!


Лук и молоко от кашля
Идем на кухню, берем 2 луковицы среднего размера, мелко-мелко их режем, заливаем стаканом молока и отвариваем. Затем даем настояться часа четыре, после чего процеживаем. Микстура от кашля готова.
Принимать ее надо по одной столовой ложке через каждые три часа. Кашель утихает. Этот рецепт мне всегда хорошо помогает справиться с кашлем и последствиями простуды.

М. М. Небогатикова,
г. Томск


От боли в шее и при нервной возбудимости
Как-то подруга привезла мне в подарок можжевеловые четки и посоветовала перебирать их в те моменты, когда хочется «рвать и метать», со мной такое иногда случается. От них исходил приятный аромат, и я поймала себя на том, что как только я начинаю перебирать четки, сразу сосредоточиваюсь на этом аромате, мгновенно все тревожные мысли улетучиваются, я действительно успокаиваюсь. Так началась моя дружба с можжевельником. Если раньше я только веники из него заготавливала, чтобы в баньке попариться, то теперь у меня множество других «помощников» из можжевельника. На столе стоит хлебница, в которой хлеб долго не портится, на полочке лежат расчески, а в спальне - подушки, набитые можжевеловой стружкой.
Просушите толстые ветки можжевельника и попросите кого-нибудь, кто умеет столярничать, превратить деревяшки в мелкую стружку. Сшейте несколько наволочек из плотной хлопчатобумажной ткани разной формы: в виде валика, «косточки» или прямоугольника шириной не болев 30 см и длиной около 40 см. Набейте наволочки стружкой, чтобы все они были разной плотности. «Косточка» должна быть плотной, валик - чуть меньше, а прямоугольную подушечку сделайте самой мягкой. Приучите себя пользоваться этими подушками постоянно, и вы постепенно забудете, что такое боли в шее.
Знаю, что у этого растения много других полезных свойств, но лично мне уже трудно без него обходиться в обыденной жизни.

Нина Михайловна Стрелкова,
г, Иркутск


Липосакция: радикальный способ избавиться от лишнего веса
Липосакция один из наиболее востребованных методов коррекции фигуры, как среди женщин, так и среди мужчин. Обычно пластические хирурги делают липосакцию живота, бедер, спины, рук, лобка и груди. Также проводится липосакция щек, шеи и подбородка. Она подтягивает кожу на лице и оказывает омолаживающий эффект.


:

- заболевания внутренних органов;
- высокая температура;
- сахарный диабет;
- хронические заболевания;
- возраст до 18 лет;
- полная потеря эластичности кожи.


Существуют разные методики проведения липосакции, однако в России наибольшей популярностью пользуются вакуумная, ультразвуковая и тумесцентная.




Данный метод считается классическим и пользуется спросом благодаря своей невысокой стоимости. В подкожно-жировую клетчатку вводится специальная трубка с иглой, которую хирург бережно перемещает под кожей и разрушает жировые клетки, выводящиеся с помощью вакуумного аппарата. Таким способом можно «высосать» до 10 литров жира.




Безоперационный метод липосакции ультразвуков осуществляется без хирургического вмешательства. Разрушение жировых клеток происходит вод воздействием ультразвука, и они превращаются в жидкость, которая спустя время сама выводится из организма или отсасывается вакуумным аппаратом.

После нехирургического ультразвукового метода липосакции на теле не остается никаких рубцов, шрамов и синяков. Однако чтобы получить видимый результат, одной процедуры недостаточно.

Также есть хирургические метод ультразвуковой липосакции, когда воздействие оказывается через разрезы на жировую прослойку.




Главным отличием этого метода от других заключено в предварительной подготовке к проведению операции. За пару минут до операции под высоким давлением в оперируемую область вводят специальный раствор. Его задачей является сужение кровеносных сосудов, капилляров и обеспечение набухания жировых клеток, что упрощает процедуру удаления жировой ткани в последующем.

Для проведения тумесцентной липосакции пациенту вводят местную анестезию. Во время всей операции пациент пребывает в полном сознании и не испытывает никаких болезненных ощущений при этом.




После тумесцентной или ультразвуковой липосакции пациент самостоятельно покидает клинику спустя несколько часов. А через 4-5 дней возвращается к своему привычному образу жизни.

Для всех остальных методов липосакции характерны болезненные ощущения при движениях, отеки, послеоперационные гематомы и синяки, которые могут оставаться на теле до трех недель. Однако на второй неделе уже начинают виднеться явные изменения очертаний тела. Окончательный результат будет виден приблизительно через шесть месяцев.

В течение первых двух месяцев лучше не заниматься спортом, не ходить в солярий и сауну.




- анемия или уменьшение уровня гемоглобина в результате удаления слишком большого объема жира;
- нарушение оттока крови, провоцирующее образование гематом и отеков;
- неровность контуров тела и лица из-за неравномерного «высасывания» жировых запасов;
- закупорка кровеносных сосудов сгустками крови и жиром;
- ожог кожи от ультразвуковой липосакции;

Чтобы предотвратить подобные осложнения, надо ответственно подойти к выбору клиники, где будет проводиться липосакция. Ознакомьтесь с отзывами об этой клинике в интернете, приобретите медицинскую литературу и воспользуйтесь «сарафанным радио». У клиники должна быть безупречная репутация и квалифицированные врачи.


Где живет любовь?
В действительности это провокационное задание, так как любовь живет во всем теле. А в отдельных частях могут проявляться лишь определенные ее ипостаси. Итак, у вас есть возможность, каким сторонам любви вы придаете особенное значение, а о каких вы, вероятно, забываете.

Каждая из частей тела связана с некой психологической символикой. Телесно-ориентированная психотерапия называет это «проблемной анатомией».
Они являются опорой, как в прямом смысле, так и в переносном. Выражение «крепко стоять на ногах» имеет двоякий смысл. Мы можем опереться на партнера, что указывает на доверие к нему.

Ноги, как две крайности, могут иметь хроническое напряжение, или, напротив, быть чересчур расслабленными. Это всегда видно, когда человек стоит. При перенапряжении его ноги кажутся неестественно прямыми и негнущимися. Коленные чашечки сжаты и стопы так напряжены, будто цепляются в землю: если такой человек стоит босиком, его пальцы, словно когти птицы, впиваются в пол. Если это так, то человек предпочитает рассчитывать лишь на себя, доминировать и контролировать партнера. Ему сложно кому-нибудь довериться. К сожалению, это обычно приводит к одиночеству.

В обратном случае человек все время переминается, переносит массу тела с одной стопы на другую, все время хочет опереться, и вообще не любит стоять, быстро устает и предпочитает сидеть. Также он ведет себя и в любви: больше рассчитывает на своего партнера, нежели на себя. Стремится опереться на него и даже скрыться за его спиной от трудностей. Эти люди не способны быть одни, слепо доверяют партнеру и обычно легко обманываются.

А вы умеете быть в паре? Слаженные движения могут быть только в том случае, если есть общая цель, иначе союз просто распадется. А вот в продолжительных партнерских отношениях одни совместные цели обычно сменяются другими по мере их достижения: взять ипотеку, построить дачу, завести ребенка.
Здесь скрыто сексуальное влечение и страсть. Они появляются и пропадают вне нашего сознательного контроля. И известная поговорка «насильно мил не будешь» совершенно верна. Мы не можем сделать так, чтобы страсть разгорелась или исчезла, а можем лишь решать, что с ней делать и как поступать. В своих желаниях мы не вольны, но ответственны за все свои поступки! Например, одна из распространенных иллюзий основана на том, что если мы любим партнера, то больше никогда никем не сможем увлечься, а если все же увлеклись, значит, любовь осталась в прошлом. В действительности все не так. В нас живут древние биологические программы, которые остались еще с доисторических времен, когда предки признавали групповую форму брака и свободные сексуальные связи. Так что и появляющееся время от времени влечение к другим объектам совершенно естественно для человеческой природы. Другое дело, что личность современных людей не сводится к древним инстинктам и программам. Поэтому мы сами выбираем, куда направить нагрянувшую страсть. Искушения будут появляться всегда, а вот что делать с ними, каждый определяет для себя сам.

Влечение к партнеру - это не что иное, как неосознанное желание завести ребенка от него. Большинство проблем с деторождением имеют психосоматическую природу, то есть связаны с психологическими проблемами. Это обычно или неготовность заводить ребенка, или выбор не того партнера. В обоих случаях имеет место расхождение между бессознательным и сознательным выбором. Голова твердит: «Надо заводить ребенка», «С этим партнером нужно создать семью». А тело несогласно с этим, оно уверено, что еще нет готовности к рождению ребенка (в силу тревожности и инфантилизма), и значит, этот партнер не подходит. Так бывает, например, в браке по расчету. Телу ведь нельзя объяснить, что брак даст московскую прописку, ему безразличен этот факт, и ему не хочется такого супруга.

С тазом также связана еще одна немаловажная часть любви – способность получать удовольствие и быть довольным. Ведь пока данной способности нет, что бы партнер не делал, как бы не заботился, этого будет недостаточно.
Любить кого-нибудь можно только в том случае, когда умеешь любить себя. В животе живет основа любви – самопринятие. Зная себя, все свои достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны, плюсы и минусы, удастся реалистично смотреть и на своего партнера, не идеализируя его, но и не обесценивая. Принимая себя такими, какие есть на самом деле, мы становимся способными принимать и другого человека.
Здесь порождается глубокая привязанность к партнеру, и если она пропадает, то сердце начинает страдать. В словах «камень на сердце» и «разбить сердце» отражается связь этого психологического и телесного. Если сердцу пришлось когда-то страдать, если небрежно обошлись с чувствами человека, то сердце становится закрытым, а умение любить ухудшается. Физически это отражается в теле, как хроническое перенапряжение мышц грудной клетки, диафрагмы и косых мышц. А так как они принимают участие в дыхательном цикле, то дыхание становится скованным. Мышцы превращаются в туго затянутый корсет, не дающий свободно дышать. К чему это приводит? Так как с помощью дыхания мы получаем энергию, то при его ограничении нам начинает не хватать сил, снижается тонус, появляется повышенная утомляемость. Также «замораживаются» чувства и пропадают краски жизни.
Указывает на умение развивать любовные связи в обширном смысле слова: не только с партнером, но и с друзьями, родственниками. Есть даже такая метафора: «Ладони – окна сердца». Именно руки отвечают за способность человека отдать и брать в отношениях. А без такого обмена любви быть не может.

То, как человек держит руки, позволяет сделать выводы о его способностях выстраивать контакты. Привычка постоянно скрещивать руки, постоянно в них что-нибудь держать, обнимать самого себя или еще как-то закрываться указывает на такие же сдерживания в любви – имеются трудности с ее принятием и выражением. И наоборот, когда человек размахивает руками и активно жестикулирует во время разговора, значит, он так же экспансивно способен выражать собственные чувства. Его предъявление любви иногда бывает навязчивым.
Это наша «маска». Лицо отвечает за то, как мы показываем себя и как позиционируем. Маски могут быть разными: «плохой мальчик», «хорошая девочка», «романтик», «искательница приключений» и др. Маска - это не плохо. Каждый из нас имеет свои маски, так как в социуме нельзя без них. Однако свои маски надо осознавать, чтобы можно было управлять ими. Иначе они становятся властными над нами и начинают вести нас по жизни.
Не зря их называют «зеркалом души» - с ними связана психологическая интимность. Большинство проблем в любовных отношениях связаны с трудностями вступления в психологическую близость. По мере сближения начинают проявляться все проблемы, ранее скрытые. Зона интимности, в которую попадают партнеры, схожа с Зоной из «Пикника на обочине» братьев Стругацких. Она тоже полна «сюрпризов» - приятных, и не очень, и все они непредсказуемы. Вступление в интимность повышает весь травматический опыт прошлого, что очень болезненно. И чтобы в отношениях идти вперед, не глядя на все страхи и боль, нужно мужество.





Здесь закрепились сознательные представления и установки, касающиеся любви, а точнее: что такое любовь, может ли она проявляться, и если да – то как. Как мы сами должны вести себя, а как партнер. Для этого и важно наличие баланса. С одной стороны, выбирать партнера исключительно головой – бесполезно и бессмысленно. Голова не может отдавать приказы, кого полюбить, а кого разлюбить. С другой стороны, все чувства должны фильтроваться цензурой. Если супруг – запойный алкоголик, катящийся в бездну, не нужно катиться вместе с ним.
С ней связана эротическая составляющая любви. В ней скрыта нежность и потребность в объятиях, прикосновениях. Это телесная привычка к любимому человеку, желание обниматься, прикасаться друг к другу, спать рядом. Однако это не страсть, а именно нежность, которая разжигается медленнее страсти, но длится дольше. В отношениях, полных регулярной сексуальной близости, страсть начинает угасать уже через два-три года. А эротическая нежность, напротив, усиливается. Именно поэтому партнеры благополучных союзов любят спать, обнявшись, и им даже сложно заснуть без любимого человека под боком.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика