Использовать для такого очищения лучше только качественный сортовой рис, то есть не шлифованный, не пропаренный и не полированный. Вымоченный рис вбирает в себя все шлаки и токсины и выводит их из организма.
А теперь опишу подробно из собственного опыта, как очищаться рисом: подготовьте 5 литровых стеклянных банок, в каждую поочередно засыпьте по 2-3 ст.л. риса (читайте далее схему). Для удобства банки можно пронумеровать, чтобы не запутаться, какая порция будет очередной. Перед заливкой рис хорошо промойте холодной водой.


Первый день.
Утром в банку № 1 положите перебранный и промытый рис, залейте банку до краев.

Второй день.
Воду из банки № 1 слейте, рис вновь промойте и снова залейте. То же самое проделайте и с банкой № 2: промойте и залейте водой.

Третий день.
Вновь слейте воду и промойте рис из банок № 1 и № 2. Аналогично приготовьте банку № 3.

Четвертый день.
Делайте то же самое и добавляйте банку № 4.

Пятый день.
То же плюс банка № 5.

На шестой день
рис в банке № 1 готов, съешьте его на завтрак. В освободившуюся банку № 1 вновь положите рис и залейте водой. То же самое проделайте по очереди с остальными банками.


Каждое утро у вас на завтрак должна быть порция риса пятидневного вымачивания. Его нужно еще раз промыть и запарить кипятком (вода должна полностью покрывать крупу) на 30-40 мин. или проварить на плите, или приготовить в СВЧ-печи, но не разваривать. При готовке рис должен впитать в себя практически всю воду. Ешьте его теплым, не спеша, без соли и сахара. Перед приемом риса выпейте 1-2 ст. кипяченой воды комнатной температуры.
После такого завтрака нельзя пить и есть как минимум час, а лучше в течение 3-4 часов. Затем питайтесь как обычно, однако воздержитесь от жирных блюд, так как они затрудняют очищение организма.

Елене СУДИЛОВСКАЯ,
г. Минск