Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

О чем не говорят мужчины


Сами подумайте, наверняка о некоторых сторонах и моментах жизни ваших друзей вам тоже не очень хотелось бы знать. Не даром ведь есть фраза: «Меньше знаешь – крепче спишь». Нет, разумеется, речь не идет о чудовищных преступлениях и разглашении государственной тайны – эти сюжеты оставим для авторов шпионских романов и детективов. У обычных людей все намного проще.

Так, вероятно, вам не хотелось бы брать ответственность за принятие вашим другом важного решения, которое касается, например, его личной жизни. В каждой паре наступают кризисные времена, и редко кто за годы супружеской жизни не думает о расставании. Разные люди в данной ситуации, как и в любой другой, такой же серьезной и чреватой подобными драматическими последствиями, ведут себя по-разному. Одни тщательно все обдумывают в одиночестве и принимают самостоятельное решение. А другим, более темпераментным и эмоциональным нужно непременно выговориться, высказаться. И вот ваш товарищ спрашивает вашего совета – разводиться ему или не разрушать семью. Что вам в такой ситуации делать? Посоветовать что-то – невозможно, потому что вы в любом случае будете в итоге крайним. Не посоветовать – человек может обидеться. Чтобы не испортить дружеские отношения, следует знать, как вести себя с друзьями: в первую очередь, не ставить их в положение, в которое не хотели бы попасть сами. Не рассказывайте то, что касается исключительно вас или вашей семьи. Представьте, если человек, который был раньше вашим другом, даст вам вредный совет… Так недолго и без жены остаться, и без друга.

И еще один запрет – не хвастайтесь своими победами «на стороне». Ведь друзья могут общаться с вашей «законной половинкой». И если им будут известны ваши адюльтеры, они будут вынуждены ее обманывать. Лишь некоторые чувствуют себя комфортно в подобной ситуации, а подавляющее большинство эта ситуация будет тяготить.

Аналогично и с другими «страшными тайнами», особенно семейными, которые касаются не только вас, но и близких. Вам нужно определиться, что важнее – друзья или семья.





Если ваш социальный статус и уровень жизни начинает улучшаться и становится выше, чем у ваших друзей, то чтобы не потерять дружбу (если вы, конечно, заинтересованы в этом) возьмите за правило никогда не обсуждать с ними свои дорогие покупки, путешествия и прочие вещи. Мало кто способен искренне радоваться успехам других людей, и в этом ничего постыдного или ужасного нет. Нужно смотреть правде в лицо – такова уж природа человека. Но допустим, что ваши друзья – это благоприятные альтруисты. Тогда тем более, лучше их не искушать. Если они расчитывают, как выделить деньги из мизерного бюджета на покупку холодильника, не говорите им, какую иномарку вы планируете купить в ближайшем будущем – это, как минимум, бестактно.

Так что же делать – лицемерить? Делать вид, что просто не замечаете сложившуюся ситуацию? Нет. Если вам дороги отношения с человеком, покажите ему, что несмотря на упавшее на вас богатство, вы не изменились, не зазнались, не стали снобом…

Также не рекомендуем обсуждать политику, если вы четко уверены, что ваш друг придерживается строго противоположных взглядов на события, происходящие в стране или мире. И это тоже не лицемерие. Напротив, лицемерием правильнее называть то, с чем вы не согласны. А до хрипоты спорить о справедливом мироустройстве – согласитесь, это не очень-то разумно, если вы изначально знаете, что в итоге каждый останется при своем мнении. Разве вам нужна гражданская война, когда можно продолжать мирные отношения?





Наличие запрещенных тем совершенно не значит, что дружеские отношения надо сводить к легковесной бессмысленной болтовне. Это означает, что каждому из нас следует оставить определенный уголок души, к которому никто не будет иметь доступ – оставить что-нибудь только для себя. «Зачем это нужно?» - спросите вы. Чтоб оставаться самодостаточным, уметь самостоятельно решать проблемы. Конечно, друзья, если они настоящие и ценят вас, всегда придут на помощь. И дружба – это «круглосуточное понятие». Однако если у вас в квартире есть и спальня, и гостиная, вы будете принимать гостей именно в гостиной, не так ли? Так как спальня – это интимное место. Точно так же и с душой. Не допускайте в интимное, ваше собственное душевное пространство никого, даже самых близких людей. В конце концов, если вас одолевают проблемы, переполняют эмоции, и вы не можете самостоятельно справиться с ними, берите пример с цивилизованных жителей запада – обращайтесь к психоаналитикам. И тогда вы всегда можете рассчитывать на квалифицированную поддержку, помощь и совет.

Если друзья на вас обижаются, чувствуя, что вы не раскрываетесь им до конца, наиболее правильным решением проблемы будет четкое обозначение границ, - советуют психологи. Так вы можете уверенно сказать, что свою супругу и ваши с ней отношения не хотите обсуждать, так как это только ваше и ее дело (или поясните, что вам тяжело об этом говорить психологически) – это позволит раз и навсегда решить вопрос, что важнее – друзья или семья. Совершенно не обязательно юлить, обманывать, выкручиваться. Скажите, как есть, и увидите – друзья оценят это.

У вас снова поздно вечером зазвонил телефон? Друг хочет выложить все наболевшее и накипевшее? И он ожидает ответных откровений от вас? Стоп! Подумайте, как себя вести с такими друзьями, о чем следует тактично промолчать – оставить для обсуждения наедине с собой или специалистом – психоаналитиком или психологом.


Можжевельник при язве желудка и подагре
1 столовую ложку измельченных корней заливают 100 мл кипятка. Кипятят 15-20 минут в закрытой посуде. Настаивают 15-20 минут, процеживают и пьют по 3 раза в день до еды.
Я так и делал, потому что можжевельник растет у нас рядом с домом, грех не воспользоваться. Очень быстро справился с язвой, позже было несколько рецидивов, но и от них я избавился при помощи диеты и отваров, в том числе и можжевелового. А три года назад меня свалила с ног подагра. И снова мне посоветовали использовать можжевельник, теперь уже для местных ванночек.
100 г высушенных ягод прокипятить 15 минут в 1 л воды, процедить отвар в тазик с теплой водой и держать в нем ноги по полчаса ежедневно.
Постепенно боли проходят. И еще: во время эпидемии гриппа я советую раз в несколько дней сжигать в доме по веточке можжевельника. Это дезинфицирует воздух от вирусов.

Анатолий Сергеевич Вершинин,
г. Калининград


Свекла


В качестве культурного растения свекла распространилась по странам из Средиземноморья. Очень долго корнеплоды применялись в лекарственных целях, пока в 21 столетии повара из Франции не распробовали их.

Сегодня свекольный порошок играет роль красителя, используемого в пищевой промышленности. Он содержится в томатных соусах и кетчупах, придавая им насыщенный красный цвет.

Свекла принадлежит к тому же семейству, что и шпинат. Листья свеклы не такие нежные и слегка горьковатые, однако обладают большей пищевой ценностью, чем корни.

Селекционерами было выведено уже очень много сортов свеклы, и сегодня помимо традиционной свеклы рубиново-красного цвета можно встретить еще белую, желтую и даже полосатую, имеющую белые и красные концентрические круги на срезе.





Как корни, так и ботва этого овоща содержат много антиоксидантов. Одним из них является бетацианин – он отвечает за насыщенный цвет овоща. Вещество способствует улучшению состава крови.

Свекла является отличным поставщиком питательных компонентов и энергии в организм человека. Она богата калием, нужным для правильной работы мышц и почек, а также железом, нужным для выработки гемоглобина. Кстати, свекла содержит намного больше железа, чем шпинат, получивший свою славу по ошибке. Также свекла богата марганцем, селеном, медью, натрием, цинком, фосфором, магнием, витамином A и C, фолиевой кислотой, витаминами группы B. При всем этом в 100 г свеклы содержится лишь 44 ккал.





Если вы дома выращиваете свеклу, то кроме корешков вы получаете еще вершки, содержащие много витамина A и C. Листовую свекольную зелень можно получать из семян, высадив их в горшок, стоящий на окне в кухне. Употреблять надо только молодые нежные листочки.

Правила выбора свеклы

Хороший свекольный корнеплод имеет небольшие размеры и гладкую неповрежденную кожицу темно-бордового цвета. Необходимо обратить внимание на состояние корешка – он должен быть упругим и целым.

Старайтесь не покупать свеклу крупного размера, имеющую «волосатый» корень. Вероятнее всего, середина этого корнеплода будет очень жесткой.

Для сохранения свежести свеклы надо обрезать ее листья, а корнеплоды оставить в прохладном месте. Свекольные листья, положенные в полиэтиленовый пакет, могут пару дней храниться на полке для овощей в холодильнике.

Вареную свеклу можно держать в холодильнике целую неделю. Ее также можно заморозить, чтобы использовать позже.





Хоть корни свеклы и можно кушать в сыром виде, чаще всего их отваривают, тушат, жарят или запекают.

Для сохранения всех питательных свойств и цвета, корнеплоды следует готовить, не очищая от кожицы. Она легко снимается с готовой свеклы, если оставить ее в холодной воде.

Свеклу можно добавлять в овощные рагу, если вас не смущает тот факт, что она окрасит остальные ингредиенты. Также свекла может выступать в качестве неплохого гарнира, может быть добавлена в салат, а еще из нее можно сделать чипсы, подсушив ее в духовке.

Чтобы отмыть руки или разделочную доску от свекольного сока, используйте смесь сока лимона и соли, а затем любое средство для мытья посуды.





У свеклы можно кушать не только корнеплод, но и лиственную часть, которая содержит много витаминов A и C, и железо. Свекла готовится различными способами, однако для сохранения цвета и полезных свойств ее лучше запекать или варить, не очищая.


Продукты, способствующие похудению


Лосось имеет свойство ускорять обмен веществ в организме. Он содержит в больших количествах йод, необходимый нашей щитовидной железе для образования гормонов, отвечающих за жировой, белковый и углеводный обмен веществ. Также в лососе в большом количестве присутствуют ненасыщенные Омега-3 кислоты - они придают нам работоспособность, силу, поднимают настроение. Свежий лосось, пикша или треска должны быть на вашем столе хотя бы два раза в неделю.




Матэ - напиток, который пришел к нам из южноамериканских стран. Он имеет свойство стимулировать пищеварение и притуплять чувство голода. В матэ содержится кофеин, который способствует жиросжиганию. Заварите утром этот напиток в термосе, и за полчаса до каждого приема пищи выпивайте по чашке.




В кожуре миндаля находится большое количество флавоноидов, поэтому есть этот вид орехов необходимо с кожурой. Пережевывайте орешки как можно дольше, основательно. Ученые утверждают, что миндаль не влияет на концентрацию сахара в крови. Не перестарайтесь - достаточно десяти орешков в день, как в виде отдельного блюда, так и в качестве дополнения к салатам.




Тофу - соевый творог - отлично замещает животный белок. Для того, чтобы белок усвоился нашим организмом, тело должно потратить энергии больше, чем получит в результате этого усвоения. А энергия будет взята из наших жировых отложений. Чем больше белковых продуктов вы употребляете, тем больше сжигается жира. Возьмите в привычку трижды в неделю завтракать пюре из тофу. Для приготовления этого пюре возьмите 50г тофу, 50г йогурта (без сахара и добавок), молоко - 2ст.л., мед - 1ч.л., чернику - 100г (вместо черники можно взять любые другие ягоды по сезону). Все ингредиенты смешайте в блендере.




Экзотическая папайя содержит способствующие усвоению белка энзимы в большом количестве, а также магний и витамин С. После обеда и ужина можно подстегнуть пищеварение половинкой папайи.




Бобовые продукты содержат большое количество клетчатки и растительного белка - именно это способствует снижению уровня сахара в крови. Незначительная инсулиновая встряска приводит к тому, что организм ищет источник энергии в своих жировых отложениях. После употребления бобовых есть не хочется очень долго. 2-3 раза в неделю употребляйте бобовые продукты в составе салатов, супов, или в качестве отдельного блюда.




Куриные яйца снижают чувство голода, поэтому те, кто ест их регулярно, быстрее худеет. Кроме этого, в яйцах присутствует адинопектин - свободный гормон, который способствует усилению действия инсулина в жировых отложениях нашего организма. Таким образом происходит ускорение жирового обмена. Вареные яйца, омлет или яичница 2 раза в неделю помогут вам быстрее похудеть (есть яйца желательно со свежими овощами).




В помидорах содержится большое количество калия, что способствует скорейшему выведению лишней жидкости из организма. При этом томаты низкокалорийны: один овощ в среднем содержит 15ккал. Помидоры являются и отличными стимуляторами для пищеварительной системы, они также способствуют повышению упругости соединительных тканей. Отличным вариантом завтрака для тех, кто хочет сбросить лишний вес, будут бутерброды из зернового хлеба, помидоров и сыра.


Что делают мужчины ради любви


С Максимом мы познакомились на работе. Он сначала мне совсем не понравился. И я, и он претендовали на одну должность – руководителя нового проекта. Мы имели практически одинаковые шансы получить повышение, только я ради этой должности работала на благо фирмы уже 4 года, а Максим недавно пришел в нашу компанию, однако у него было более внушительное резюме. Мы были конкурентами. Однако, не смотря на это, Максим стал проявлять симпатию ко мне с первых дней знакомства. Я даже решила, что он пытается влюбить меня в себя, чтобы я потом сама отказалась от борьбы за должность. Поэтому игнорировала все его ухаживания. Он мне подарил букет белых роз, и я посчитала его поведение «крайне вызывающим» и сказала ему, чтобы он не выходил за рамки рабочих отношений. С того момента он не выражал свои чувства открыто.

В тот момент я полностью была поглощена работой и будущей презентацией проекта, которая должна была решить мою судьбу. Презентация была просто отличной, и я была уверена, что должность достанется мне. Но когда руководство вызвало меня и Максима на совещание, выяснилось, что повысят все-таки Макса. Разумеется, я сильно расстроилась. Но неожиданно для начальства, и в первую очередь для меня, Максим начал уверять руководство в том, что я гораздо лучше его подойду на должность руководителя проекта. В итоге, назначили мен, а Максима сделали моим заместителем. В тот день я взглянула на него по-другому. Я понимала, что занять должность руководителя он хотел не меньше меня, и для него этот шаг был очень важным в карьере. И, при этом, он пожертвовал ради меня этой должностью. Когда я это до конца осознала, я поняла, что с этим человеком хочу прожить всю оставшуюся жизнь… Мы уже 3 года женаты и это, бесспорно, наш наиболее успешный проект. У меня никогда не получалось готовить, и я вообще всегда не очень любила это делать. Самым значительным кулинарным шедевром, который я могу приготовить, являются сосиски. Мой любимый Сережа вырос в кавказской семье. Его мама мастерски готовит и выполняет все работы по дому. Этого Сереже хотелось и от своей будущей супруги. Когда мы с ним познакомились, он влюбился в меня практически с первого взгляда. Наши отношения даже можно было назвать «идеальными», если бы не одно единственное «но». Я не готовлю ему завтраки, обеды и ужины. А если и готовлю, это далеко не та пища, которую Сережа привык кушать с детства. В начале отношений мы даже из-за этого серьезно ссорились. Он требовал от меня то, что я совершенно не хотела делать. Я считаю, что в семье каждый человек делает то, что у него хорошо получается. В нашей квартире всегда идеальный порядок. Мне нравится убирать, но я не люблю готовить и не хочу этому учиться. А идти против своей воли я не готова даже ради своего любимого. Поэтому Сережа, как я считаю, совершил самый настоящий подвиг – накупил кулинарных книг и попросил свою маму научить его готовить коронные блюда. И теперь, приходя с работы, он радует меня различными кулинарными изысками. И все это ради того, чтобы мне не пришлось идти против самой себя. Я считаю, что это самый настоящий подвиг. Когда мы познакомились с Русланом, у меня были два близнеца от первого брака – девочка Аня и мальчик Ваня. Знакомство с Русланом произошло на работе. Он был деловым партнером нашей компании, и мы проводили вместе много времени. Когда мы отправились в совместную командировку, между нами, как это часто говорят, промелькнула искра, и завязались романтические отношения. Я сразу рассказала, что у меня два ребенка. Руслан совершенно спокойно отреагировал и не проявил никаких эмоций. Время шло, но он не торопился знакомиться с моими детьми, и каждый раз отдалял встречу с ними. Меня это очень настораживало. Если этот мужчина и имел серьезные намерения, то рано или поздно просто обязан был познакомиться с моими близнецами – ведь они, как говорится, моя «базовая комплектация». Прошло достаточно много времени, прежде чем знакомство Руслана с моими детьми все-таки состоялось. Ваня и Аня были буквально очарованы избранником своей мамы. Казалось, что Руслан каким-то образом понимает все их желания и мысли. Он одновременно общался с ними и как ребенок, и как взрослый. Разговаривал с ними на равных и с удовольствием играл, отвечал на все вопросы и ходил гулять с ними. Не прошло месяца, и мои близнецы начали называть Руслана папой. Вскоре мы съехались и стали жить вместе. Только потом я узнала от матери Руслана, что он никогда не любил детей и не мечтал о большой семье. Руслан даже избегал ходить в гости к людям, у которых есть маленькие детки. Но когда он познакомился со мной и осознал, что влюбился, он начал над собой работать, прочитал не одну книгу об общении с детьми и решил, что раз он меня любит, то полюбит и моих детей. И ему это действительно удалось. Сейчас они с Ваней и Аней просто не разлей вода. Мы как-то сидели с подругами в ресторане. За наш столик подсели двое парней, угостили всех шампанским и предложили знакомство. Мы приятно провели время вместе и обменялись телефонами, договорившись на выходные поехать вместе в город на один летний фестиваль. Один из парней, Андрей, понравился моей подруге, а мне он, напротив, совсем не понравился. А все дело в ужасной бородке. Мне никогда не нравились мужчины с растительностью на лице. Это как минимум негигиенично и некрасиво. Я считаю, что борода идет только Толстому Льву Николаевичу. А в остальных случаях она является лишним элементом на лице мужчины.

Но на фестивале, пообщавшись с Андреем, выяснилось, что у нас много общего. Например, нам обоим нравится картинг, мы читаем одни и те же книжки. Эх, если бы только не эта ужасная бородка! Его друзья мне рассказали, что он носит ее уже 9 лет и никогда ни за какие деньги не соглашается ее сбрить. Андрей гордился своей бородкой и считал, что она не только его украшает, а характеризует как личность.

А между тем, Андрей ухаживал за мной все настойчивее, хотя я и реагировала на эти ухаживания очень холодно. Когда он прямо спросил меня о моих чувствах к нему, я честно призналась, что сам он мне нравится, но его бородка меня отталкивает. На следующий день он сбрил ее… Отношения у нас так и не завязались, однако я оценила подвиг Андрея. Мы с Сашей только начали встречаться, а на экраны только вышел фильм «Секс в большом городе 2». Мне всегда нравился этот сериал и Керри Брэдшоу. И я никак не могла пропустить выхода фильма, и хотела поделиться собственным счастьем с Сашей. Я предложила ему составить мне компанию и посмотреть фильм вместе. Не скажу, что Саше понравилась эта идея, хотя он согласился. Весь фильм я то плакала, то смеялась, а Саша пытался разделять со мной эмоции, и внимательно смотрел кино.

Фильм ему не понравился, но после просмотра он честно признался, что стал лучше понимать мои эмоции и чувства. А позже я выяснила, что когда мы смотрели «Секс в большом городе 2», шел очень важный футбольный матч, и Саше пришлось отказаться от него ради того, чтобы побыть вместе со мной. И это несмотря на то, что Саша истинный футбольный болельщик. Мне кажется, что это был поступок настоящего мужчины и рыцарский подвиг ради любви.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика