Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Чем опасны физические нагрузки
Вообще, спорт оказывает полезное воздействие, как на больных, так и на здоровых людей. В летнее время у нас есть хорошая возможность перенести тренировки из душных помещений на свежий воздух. Однако теплая погода скрывает немало опасностей для здоровья, поэтому следует соблюдать некоторые меры предосторожности.

Например, если солнце сильно палит, то на улице лучше не заниматься. Днем лучше выполнять упражнения в помещении с кондиционером. А с утра или вечером, когда нет жары, можно на улице.

Все физические нагрузки нужно начинать с общей разминки, включающей в себя растяжки и упражнения на дыхание. Перед нагрузкой следует «разогреть» мышцы. И помните, что нужно употреблять достаточно жидкости для восполнения водного баланса в организме и предотвращения обезвоживания.

Кстати, принятие холодного душа сразу после тренировки оказывает вредное воздействие на организм, как, в принципе, и горячего. Резкий перепад температуры увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. Лучше купаться в теплой воде средней температуры.


Целебные свойства клюквы
Хочу поделиться некоторыми рецептами, которыми мы сами не раз пользовались.
При сердечно-сосудистых заболеваниях и для их профилактики принимайте 1-2 раза в день по полстакана такой напиток: в 200 г клюквенного морса добавьте 1 ст. ложку меда и сок одного лимона. Перемешайте и пейте.
При простуде в стакан кипяченой воды добавьте 3 ст. ложки клюквенного сока и 1 ст. ложку меда. Перемешайте и пейте по полстакана 3 раза в день.
При поносе приготовьте отвар из листьев и ягод клюквы. 2 ст. ложки сырья залейте 2 стаканами горячей воды и кипятите 10 минут на слабом огне, затем охладите и процедите. Пейте по полстакана 4 раза в день.
При кожном зуде, гнойном воспалении, потливости изготовьте такую мазь. Смешайте 50 г клюквенного сока и 200 г вазелина. Втирайте в проблемное место.
Широкое применение нашли ягоды клюквы в косметике.
При розовых угрях очень хороший эффект оказывает маска из сока ягод клюквы. Салфетку пропитайте соком клюквы, отожмите и наложите на лицо на 10-15 минут. Чтобы натуральный сок не вызвал раздражения, в начале лечения можно разбавлять его кипяченой водой в соотношении 1:3, затем увеличивать долю сока клюквы (1:2, 1:1 и чистый сок). Чтобы избавиться от угрей, достаточно делать маску 1 раз в день в течение двух недель.
При жирной коже с расширенными порами хорошо помогает такая маска: взбейте 2 ч. ложки куриного белка и, помешивая, влейте в него 1/2 ч. ложки клюквенного сока и 2 ч. ложки сметаны. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте тампонами, смоченными чаем. Такую маску достаточно делать 1-2 раза в неделю. Курс – 15-20 процедур.
Предостережение! Клюкву нельзя употреблять при повышенной кислотности желудка, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Клавдия Ткачук




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика