Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Диета для ног и живота Диета для ног и живота – это диета, которая требует большое употребление сыра. Такая диета очень эффективна и проста. Если человек новичок в этом деле, то на такой диете нужно продержаться пару дней, а после можно увеличить срок до нескольких недель. Сыр нужно употреблять, обязательно сочетая его с фруктами, овощами, ягодами и зеленью. Помните, не сочетается сыр с изюмом, дыней, орехами. Сыр – это очень вкусный продукт и сырная диета очень понравиться всем. Для ног придерживаться одной диеты - это очень мало. Нужно регулярно массировать ноги. Для массажа необходимо использовать жесткую щеточку. Лучше всего массажировать ножки перед душем. На массаж вам нужно тратить всего лишь несколько минут. Все жареное, сладкие бисквиты, конфетки лучше совершенно не кушать. От этих продуктов отказаться будет трудно сладкоежкам, но возможно. Чтобы ножки были стройными нужно кушать такие продукты, в каких содержится большое количество витамина - С и калия, это такие продукты как: бананы, картошка, клубника, киви, курага, апельсины. Так же можно добавить в рацион нежирные йогурты для правильного выстраивания мышц.

Чтобы похудеть в области живота нужно следовать всем инструкциям диеты. Вам необходимо ввести еще в свой рацион листовые салатики, капусту, рыбу, кабачки, чаи из разных трав, цитрусовые, морепродукты, ягоды, чеснок, фрукты, мясо, перец. Если вы будете использовать в своем питании только рекомендованные продукты, то вы достигните хороших результатов за короткое время.

Существует множество различных диет для быстрого похудения. Основная задача для тех, кто хочет похудеть – это терпение и строгое соблюдение рациона дня. Можно начать худеть прямо сейчас, не откладывая на завтра, прогнать лень и вспомнить о своей силе и воле. Главное нужно знать и не отступать от намеченного плана.

Статья "Диета для ног и живота "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Сахарный диабетВ некоторых случаях сахарный диабет не дает о себе знать до определенного времени. При диабете I и диабете II проявляются различные симптомы. Иногда признаки могут вообще не проявиться, а человек узнает о своей болезни, к примеру, у окулиста на осмотре глазного дна. Но как бы то ни было, существует совокупность признаков характерных для обоих видов диабета. Выраженность определенных признаков предопределена множеством факторов: длительностью заболевания, индивидуальными особенностями больного и степенью снижения секции инсулина.
Данный комплекс признаков сахарного диабета включает такие признаки:
- потеря веса;
- сухость кожи;
- нарушение зрения;
- повышенная жажда, которая носит мучительный постоянный характер. Больные диабетом за сутки выпивают около 4-х литров воды;
- учащенное мочеиспускание в ночные часы является следствием утоления сильной жажды больного человека;
- судороги икроножных мышц;
- зуд кожи и слизистых половых органов.
Наличие одного или нескольких признаков не свидетельствуют о присутствии болезни, но дают повод вплотную заняться оздоровлением всего организма.
К признакам появления сахарного диабета I относятся: рвота, тошнота, частое мочеиспускание, сильная жажда, повышенная утомляемость, слабость, быстрая потеря веса, постоянное чувство голода, чрезмерная раздражительность.
Признаки сахарного диабета II отличаются от симптомов сахарного диабета I и к ним относятся: ухудшение зрения, сильный зуд, утомляемость и сонливость, непривычное чувство жажды, медленное затягивание ран, кожные инфекции, парестезии и онемение ног. Причиной появления данного заболевания может стать неправильное питание.
Сахарный диабет II появляется в основном у людей в зрелом возрасте. При данном заболевании также могут возникнуть симптомы схожие с гриппоподобными симптомами: выпадение волосяного покрова на ногах, ускорение роста волос на лице, появление на теле ксантом, которые представляют собой желтоватые наросты на теле. Первым признаком, который напрямую связан с мочеиспусканием, является баланопостит (воспаление крайней плоти).

Статья "Сахарный диабет "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Как похудеть быстро и эффектно?Летний сезон уже в разгаре и у многих возникла проблема как похудеть. Здесь вы сможете найти решение своей проблемы – похудеть. Воспользуйтесь нашими несколькими советами, и вы с легкостью похудеете. Прежде всего, сбалансируйте свое питание, начните регулярно заниматься физическими нагрузками. Поставьте перед собою цель и достигайте ее. Цель должна быть реальной – сбрасывайте за неделю 1 – 1,5 кг, именно такая потеря в весе считается безвредной для организма. Займитесь фитнесом, тем более, что для фитнеса нет возрастных ограничений. В фитнесе существуют разные программы для разных возрастов. Есть детские программы фитнеса, есть программы для пожилых людей. Тренировки с персональным тренером, конечно же, эффективнее, потому что тренер разрабатывает специально для вас индивидуальную программу, учитывая ваши медицинские показатели и рекомендации. У многих возникает желание убрать живот. Убрать живот – это значит очистить организм от шлаков.

В кишечнике со временем скапливается огромное количество разных шлаков, которые выделяют в организм всякую гадость. Чтобы защитится, организм вынужден защищать печень, детородные органы и желудок с помощью жировой прослойки. Водно-жировая прослойка служит буфером. Она принимает все выработанные яды на себя и дает организму и его органам нормально работать. Чтобы убрать живот нужно просто помочь организму избавиться от шлаков и привести очистительную систему в норму.

Если у вас нет времени на длительный процесс похудания, и вы хотите быстро похудеть, вам необходимо исключить жирные и калорийные продукты. При этом контролировать свой питьевой режим. Нужно пить в день как можно больше, независимо как работает ваша выделительная система. Если она работает плохо нужно принимать мочегонное или отвар мочегонных трав, чтобы реально убрать живот, водообмен должен быть очень активным.

Статья "Как похудеть быстро и эффектно? "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Эффективные диеты для похудения: лучшие диетыЛишний вес всегда был проблемой многих поколений, ведь жир усложняет работу сердца, делает человека менее подвижным, атрофирует мышцы и делает прочие очень вредные для человеческого организма вещи. По этому люди всегда пытались и пытаются бороться со своим излишним весом, при чем каждый раз по разному. Одни занимаются спортом, другие глотают таблетки для похудения, а кто-то садится на диеты. Эффективные диеты для похудения уже ни для кого не секрет, но самый эффективный способ это конечно спорт и физические занятия, но далеко не каждый сможет отвести много времени на эту деятельность, по этому самый популярный способ скинуть вес это диеты. Меньше есть жирного, больше употреблять соков и фруктов, пытаться есть вовремя и не в впопыхах. Вот и весь секрет диеты.

Но большинство людей, женщин в основном, пытаются сбросить много килограмм сразу и просто перестают есть. Это бесполезно и очень вредит Ваше здоровье, ведь организм кроме того что не получает жиров, так и не получает нужных витаминов, белков и прочих ингредиентов, которые поддерживают Ваш организм в силе. Так что лучше садиться на диету постепенно, а еще лучше сходить к диетологу, который проведет нужные обследования и сам скажет что и как Вам есть. Так Вы не навредите своему организму, потеряете вес и получите бесценный опыт.

В случае если и диета не помогает стоит усиленно начать работать над собой. Пить много воды и бегать, прыгать, отжиматься, потом опять пить воду и опять те же упражнения. Вода выйдет из Вас как естественным путем в туалете, так и с потом. Тем самым жировые складки будут разбиваться, с потом выйдут вредные вещества и сам жир. Во время занятий стоит пить много соков и есть фрукты – яблока, мандарины, груши. Эти продукты питания практически не имеют в себе калорий, а Вы будете наедаться ими вдоволь. Главное начать, а там дело само пойдет и Вы сами будете шокированы результатом.

Статья "Эффективные диеты для похудения: лучшие диеты "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Антицеллюлитная диетаБугристая "апельсиновая корка", скрывающая прекрасные бедра и ягодицы - вот источник плохого настроения для многих поклонниц бикини, однако может ли антицеллюлитная диета спасти вас от этой напасти, как уверяют врачи?

Если вы страдаете от "эффекта апельсиновой корки", знайте, что вы не одиноки - этой напасти подвержено приблизительно 90% женского населения планеты, хотя она более распространена среди жительниц Европы и Америки. Более того, целлюлит не разбирает, кого поразить: толстушку или модель, наследницу многомиллионной империи или девушку из многодетной семьи - от этого бедствия не защищены даже знаменитости. Пэрис Хилтон, Сиенна Миллер и Джерри Холл - вот лишь несколько звезд, у которых придирчивая публика обнаружила этот косметический недостаток (спасибо папарацци).

Что такое целлюлит?
Целлюлит - всего-навсего отложения обыкновенного жира, однако с возрастом волокна, соединяющие кожу с мышцами, сокращаются и утолщаются, в результате чего под кожей угадываются мелкие комочки. Многомиллиардная индустрия красоты поспешила воспользоваться этой распространенной проблемой - в любом косметическом магазине в любом уголке мира вы непременно найдете антицеллюлитное средство - лосьон, крем или даже таблетки. Однако существует ли более простой и дешевый способ избавиться от целлюлита?

Отказ от любимой еды и постоянное недоедание вряд ли решат эту проблему, однако правильное питание, потребление (вы, наверное, догадались) большого количества воды и регулярные занятия фитнесом в конце концов дадут ощутимый результат.

Антицеллюлитная диета
Итак, пришло время забыть о чипсах, пирожных и хот-догах - если, конечно, вы в самом деле хотите избавиться от "апельсиновой корки". Хотя целлюлит в равной мере поражает как полных, так и худых женщин, у людей с избыточным весом эта проблема стоит острее. Однако не следует впадать в крайности и садиться на слишком строгую диету - чересчур интенсивное похудение приведет к потере мышечной ткани, что лишь подчеркнет все неровности. Главное - сбалансированная диета.

Диета: рекомендуемые продукты
Можете вдоволь наедаться богатыми клетчаткой продуктами - фасолью, чечевицей, фруктами, овощами, черным хлебом, макаронами и спагетти и коричневым рисом; постным мясом - цыпленком и индюшатиной, а также жареной или запеченной рыбой. В ежедневный рацион также можно включить низкокалорийный йогурт и молоко, но в умеренном количестве, равно как и тыквенные и подсолнечные семечки и орехи - источники здоровых жиров. Старайтесь есть натуральную пищу, максимально простую в приготовлении, т.е. не ваш обычный завтрак из бутербродов.

Диета: запрещенные продукты
Очищенных продуктов вроде рафинированного сахара, белого хлеба, белого риса и вермишели, жирного мяса и продуктов, содержащих гидрогенизованновые жиры, например, тортов и выпечки, остерегайтесь как чумы. "Правильные продукты", как правило, содержат много клетчатки или являются диуретиками (помогают вывести из организма избыток жидкости), т.е. они способствуют выведению из организма токсинов. А "неправильные продукты" просто блокируют токсины внутри.

Занятия фитнесом против целлюлита
Займитесь спортом - и ваше тело отблагодарит вас, сжигая все ненужные запасы жира. Отлично, что вы занимаетесь ходьбой, ездой на велосипеде и другими упражнениями, улучшающими работу сердечно-сосудистой системы, однако не забывайте и о нагрузке на мышцы. Эксперт по фитнесу Dax Moy твердо уверен в необходимости силовых упражнений как минимум трижды в день. По его мнению, если учесть, что в нашем теле имеется более 600 мышц, просто глупо делать нагрузку на мышцы одной группы и доводить их до полного изнеможения, оставляя все прочие в бездействии.


Статья "Антицеллюлитная диета
"опублекована на сайте http://nahyboli.ru




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика