Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Мытье и сушка волос
Очень важно, как и чем мы моем волосы. Мыть голову нужно в теплой, не горячей, воде, которая должна быть мягкая. Самой лучшей водой для мытья головы считается дождевая. Жесткая вода не полезна для волос, и ее можно смягчить косметической бурой (1/2 чайной ложки на 1 литр воды). Некоторые шампуни содержат вещества смягчающие волосы, но, к сожалению, они могут сушить волосы.
Мытье и сушка волос
Не менее важно, как мы моем свою голову. Необходимо хорошо мыть кожу головы, стараясь как бы запутывать волосы, когда втираем шампунь. Тогда волосы будут иметь красивый вид. Особенно это касается женщин с длинными волосами.

Правильно просушить волосы тоже немаловажно. Самый лучший способ – с помощью подогретых полотенец. Не нужно сушить волосы над электрической или газовой плитой. Если мы сушим волосы феном, то рекомендована сушка прохладным воздухом, а не горячим. Если вы сушите волосы на солнце, то следует покрыть голову тонким платком.


Лечение водорослями
Водоросли состоят из следующих элементов: минеральные соли, микроэлементы, витамины. Минералы отвечают за обмен веществ в организме человека и абсолютно необходимы для его роста и развития. Кальций служит для укрепления костей. Хлор поставляет питательные вещества для кожи. Сера нужна для поддержания здоровья кожи. Магний улучшает регенерацию тканей, замедляет процессы старения, обладает противовоспалительным эффектом. Натрий принимает участие в трансмембранном транспорте. Фосфор помогает формировать нервную систему. Калий входит в состав внеклеточной жидкости.

Водоросли содержат микроэлементы, которые ускоряют биохимические реакции в клетках организма. Они требуются организму в небольшом количестве. Железо препятствует образованию морщин. Йод помогает удалять жир. Кобальт улучшает лимфотическую и венозную микроциркуляцию. Кремний способствует росту соединительной ткани. Благодаря никелю и хрому снижается аппетит. Фтор укрепляет зубы. Селен замедляет старение. Алюминий оказывает антистрессовое действие. Молибден помогает укреплению соединительной ткани. Марганец стимулирует синтез каллогена. Медь повышает тонус кожи. Цинк оказывает заживляющее и антисептическое действие.

Витамины также играют очень важную роль. Витамин А принимает участие в обновлении клеток. Витамин В1 обеспечивает функционирование нервной системы. Витамин В3 дает клеткам энергию. Витамин В5 эффективный гидратирующий агент. Витамин В12 участвует в образовании кровяных клеток. Витамин С активно укрепляет иммунитет. Витамин Е мощный антиоксидант. Витамин К принимает участие в синтезе белков. Витамин D помогает абсорбции калия и фтора.

Морские водоросли применяют в разных видах человеческой деятельности. В косметологии водоросли успешно применяются в процедурах талассотерапии. Талассотерапия с греческого языка переводится как лечение морем. Один из популярных способов талассотерапии – альготерапия – лечение морскими водорослями и грязями. Альготерапия применяется для лечения целлюлита, чрезмерных жировых отложений, заболевания вен, а также для лечения бессонницы и раздражительности.

Процедуры из водорослей маски и обертывания чрезвычайно популярны и эффективны. Активные компоненты из водорослей наш организм усваивает на 100%. При обертывании на проблемные зоны кожи делается биомаска из водорослей, потом тело полностью заворачивают пленкой и вас ложат в термоковер. При повышении температуры активные вещества проникают глубоко в кожу и эффективно воздействуют. В результате этой процедуры уменьшаются отеки, улучшается кровоснабжение, и в целом улучшается состояние организма.

Фанготерапия – это процедура с применением морской грязи, которая концентрирует биологически активные вещества. Действия таких макро и микроорганизмов, как фосфор, железо, кальций, магний, цинк является полезным для кожи. При проведении такой процедуры кожа насыщается минералами, восстанавливается тонус, организм избавляется от токсинов. Лечебная грязь способствует похудению, улучшению самочувствия, оказывает расслабляющий эффект.

Морские водоросли противопоказаны к использованию беременным, тем у кого аллергия на йод, больным гипертериозом.


Выпадение волос – больше не проблема!
Вы столкнулись с проблемой сильного выпадения волос? Пусть данные рекомендации народной медицины помогут вам избавиться от неприятности потери волосяного покрова головы. В основном выпадение волос волнует мужской пол. Но есть категория женщин, у которых выпадение волос составляет критическую грань. В первую очередь это сигнализирует о недостаче в организме кальция и хинина. Также такая проблема есть у людей с нарушенным обменом веществ, что в итоге приводит к тем же недостачам.



• Сожгите стебли льна и образовавшуюся золу втирайте в корни волос;

• Настаивайте 1 стакан черного хлеба в 1 литре кипятка 40 минут, этим настоем и мойте голову каждый раз;

• Очень полезно предотвратить выпадение волос, смазывая голову вином с большим количеством дубильных веществ, они дают терпкий вкус, настоем тыквенных листьев и маслом хны;

• Смесь из 1 столовой ложки меда и сока алоэ с добавлением 1 чайной ложки чесночного сока заготовьте впрок. Перед очередным мытьем головы к 1 столовой ложке смеси добавить 1 яичный желток, хорошо вымешать и втереть в голову, волосы. Укутаться и выдержать 20 минут. После чего смыть настоем ромашки или крапивы. Такую процедуру применить 5 раз.

• Если кожа головы сухая, предупредить выпадение волос поможет мягкое втирание в мокрые волосы поваренной соли 10-15 минут, затем вымыть. Повторять 6 дней подряд. Этот рецепт помог многим предупредить выпадение волос.

Используйте данные рекомендации народной медицины, чтобы выпадение волос больше вас не тревожило.


Маски для волос из фруктов и ягод
Мы подобрали самые эффективные рецепты фруктовых масок для волос, предназначенные для домашнего приготовления.



Смешать 2 ст.л. свежевыжатого сока лимона, 2 ст.л. яблочного уксуса, мякоть любого фрукта (киви, яблоко) и 1 ст.л. майонеза. Нанести полученную смесь на сухие волосы так, чтобы она обволакивала только стержни волос. Подождать 20 минут, после чего втереть смесь в кожу головы и подождать еще 5 минут. Затем тщательно вымыть голову с использованием шампуня. Остатки смеси можно в течение нескольких дней хранить в холодильнике.



Вилкой разомните один спелый банан и добавьте 1 ст.л. оливкового масла. Тщательно перемешайте и нанесите смесь на влажные волосы – от корней до самых кончиков. Немного помассируйте кожу головы, и оберните голову пленкой. Подождите 30 минут. Перед тем, как использовать шампунь или кондиционер, промойте волосы в теплой воде.

Бананы содержат минералы и различные питательные вещества, которые способствуют восстановлению и оздоровлению волос. Оливковое масло восстанавливает потерянную эластичность, а также возвращает волосам их натуральный блеск.



Эту маску можно использовать даже при ожогах, например электрощипцами. Для приготовления надо снять кожуру со свежих абрикосов, натереть мякоть на пластмассовой терке (если использовать металлическую, то сок вступит в окислительную реакцию и изменит свои свойства) или хорошо размять вилкой. Полученную массу смешать в равных частях с оливковым или подсолнечным маслом. Нанести смесь на волосы и обернуть полотенцем, оставив на 20 минут. Затем волосы тщательно вымыть с шампунем.



Для приготовления понадобятся 2 ст.л. сока лимона, 1 яблоко и 2 ст.л. яблочного уксуса. Яблоко нужно очистить и пропустить через мясорубку (можно натереть на мелкой терке), смешать с лимонным соком и яблочным уксусом. Маску нужно нанести на волосы на полчаса, а затем смыть теплой водой с шампунем.



Для приготовления нужно взять 1 небольшую кисть винограда (без косточек), 1 ст.л. меда и 1 ст.л. льняного масла. Разомните виноград, выжмите сок и добавьте мед и масло. Все тщательно перемешайте. Нанесите смесь на волосы на 20 минут, после чего смойте с использованием шампуня. Следует учитывать, что мед смывается не так просто, поэтому после мытья нужно несколько раз промыть волосы слегка теплой водой.



Данную маску можно отнести к универсальным, так как она подходит под все типы волос и обогащает их витамином C. Почистите крупный киви и разомните мякоть при помощи вилки. Добавьте 4 ст.л. простокваши и тщательно перемешайте. Нанесите смесь на корни волос и обверните голову полотенцем. Спустя 15 минут смойте маску.



Для приготовления потребуются 2 персика, 5-7 капель маслу душицы и 3 ст.л. молока. Очистите персик от кожицы, удалите косточку и разомните мякоть. Добавьте масло и молоко, и тщательно перемешайте. Нанесите смесь на волосы на 20-30 минут, после чего смойте с шампунем.



Высушенные плоды инжира хорошо укрепляют волосы. Но чтобы достичь желаемого результата маску из инжира нужно делать ежедневно на протяжении месяца. Измельчите на мясорубке или с помощью ножа 2-3 плода инжира. Влейте стакан молока в отдельную эмалированную емкость, выложите в молоко инжир и тщательно все перемешайте. Поставьте смесь на огонь и накройте крышкой. Как только закипит, сделайте огонь на минимум и при слабом кипячении доведите состав до образования однородной массы. Остудите смесь. Перед тем, как мыть голову, разделите волосы на пряди и намажьте полученной кашицей корни волос, а остатки распределите по длине волос. Перевяжите голову полиэтиленовой пленкой, а сверху обверните шерстяным платком или махровым полотенцем. Спустя час вымойте волосы с использованием мягкого шампуня для вашего типа волос.


От каких продуктов следует отказаться

Марьям Тиросян,
Москва По мнению диетологов, нет таких натуральных продуктов, которых здоровому человеку следовало бы избегать всегда. Но если в вашу задачу входит снижение или удерживание веса, то некоторые продукты следует жестко ограничивать.
Как известно, современный человек получает излишнее количество жиров и углеводов. Но есть продукты, которые маскируются под диетические (с низким содержанием жира или сахара), не являясь таковыми.
Маргарин и майонез. Производители могут называть эти продукты «легкими», «низкокалорийными», «натуральными», и тем не менее, они содержат излишнее количество жиров, причем значительно уступающих натуральным по качеству. Правильнее пользоваться нерафинированным растительным маслом (лучше всего оливковым) и иногда позволять себе сливочное, но только высшего качества (не менее 75% жирности), чем каждый день заправлять салат «легким» майонезом или мазать на хлеб «низкокалорийный» маргарин.
Есть еще несколько продуктов, по отношению к которым следует соблюдать осторожность.
Сыр. Чтобы не набрать вес, надо выбирать сыр не твердых, а мягких сортов - например, адыгейский, сулугуни, брынзу, моцареллу. По содержанию жиров твердые и мягкие сыры резко расходятся. Плавленных и копченых сыров лучше избегать совсем - из-за технологии их производства.
Мясные продукты. Колбасы желательно исключить, а говядину и свинину почаще заменять индейкой и субпродуктами. Мясо индейки считается самым диетическим, а печень и почки не только поставляют полноценный белок, но и являются рекордсменами по количеству необходимых витаминов и минеральных веществ. Рыба (особенно морская) - еще одна хорошая альтернатива говядине и свинине.
Углеводы лучше всего получать из свежих фруктов (бананы и виноград следует несколько ограничить). А вот от мороженого и тортов (особенно с кремом) придется отказаться.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика