Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Седые волосы: почему и что с ними делать
Первое место занимает наследственный фактор. Поэтому если члены вашей семьи начинают рано седеть, то и вам не избежать этого. Также появление седины вызвано стрессами, переживаниями, приемом сильнодействующих лекарственных средств и даже ультрафиолетовыми лучами – солнце очень сушит волосы, в результате чего они могут утратить свой пигмент. Некоторые из специалистов полагают, что причиной появления ранней седины могут стать внутренние проблемы – нарушения функций некоторых органов, а также диеты – они вызывают нехватку важных элементов и витаминов, например, меди (ее недостаток также может приводить к образованию седины).

Чтобы отсрочить поседение, надо обогатить свой рацион питания. Очень важны цинк и медь. Употребляйте абрикосы, орехи, виноград, бананы, огурцы, помидоры, яблоки, чернику, вишню и творог. И помните про чай из шиповника, тыквенные блюда, морепродукты, ржаной хлеб, рис и пшеничную кашу. Иногда для седых волос необходимо проводить специальные процедуры, например, втирать чистый вишневый, абрикосовый, малиновый или капустный сок. Также полезно ополаскивать седые волосы отваром крапивы.

Если вам не грозит наследственный фактор, то вы можете взять ситуацию под контроль – следить за состоянием здоровья, защищать волосы от солнца, не злоупотреблять диетами, вредными продуктами и привычками, и, разумеется, все время пополнять запас витаминов и уровень полезных компонентов в организме. Если появление седины вызвано генетикой, то нужно будет всячески пытаться отсрочить этот момент, а потом или обратиться к колористу или привыкнуть к естественности. Тем более, в последнее время седина не является чем-то постыдным или признаком того, что человек за собой не следит, а даже становится трендовым явлением. Всем нам хорошо запомнилось, как Леди Гага появилась на публике в образе дамы с седыми волосами, известная модель Кейт Мосс на некоторых фото и не скрывает, что среди ее волос имеются седые локоны.

Также следует отметить, что практически все современные краски способны полностью закрасить седину, но данного эффекта хватает ненадолго. Чтобы сделать седые волосы незаметными, нужно краситься раз в две недели. Но ведь так же поступают даже те, кто ходит с не натуральным цветом.

Когда седины немного, можно попробовать скрыть ее не таким «вредным» методом, как окрашивание. К примеру, использовать оттеночный шампунь (его цвет должен максимально совпадать с оттенком ваших локонов) или препаратами, которые закрашивают седину, но при этом не меняют естественного оттенка остальных волос.

Бытует совершенно неверное мнение, что, вырывая седой волосок, на его месте вырастают несколько точно таких же, или напротив, один, но не седой. Это полнейший бред. Единственной причиной, почему не надо вырывать седые волосы, является то, что на месте вырванного вырастет новый седой волос, который будет немного жестче и крепче предыдущего. А, следовательно, будет заметнее.


Делаем брови красивыми
Племена шумеров изображали просветленных людей со сросшимися бровями. Жительницы Древнего Рима верили, что богиня Юнона обязательно подарит семье потомство, если в качестве жертвоприношения полностью сбрить брови. Эти крайности совсем не вдохновляют. На показах мод мы видим моделей с прямой и ухоженной линией бровей. А как это повторить?

Привычное удаление волосков пинцетом не проходит безвредно. Мастер может повредить волосяной фолликул, даже если очень осторожно дергать каждый волос по направлению роста. Однако если вы предпочитаете данный способ, то вы сможете постоянно контролировать форму брови.

Восковая коррекция дает лучшие результаты – кожа становиться идеально гладкой. Тени для бровей ложатся ровным слоем. Врач-косметолог при помощи тоненькой лопатки наносит воск по направлению роста волос. Затем к волоскам прижимают полоску из ткани. Волосы могут удаляться при помощи палочки, которую опустили в горячий воск. Перед тем как снимать полоску из ткани, необходимо немного натянуть кожу на веках. В случае если некоторые волоски все же остались, можете удалить их при помощи пинцета. Волоски будут отрастать медленнее, чем после стандартного метода коррекции. Справиться с покраснениями поможет охлаждающий гель с алоэ.

Коррекция бровей, которую делают при помощи ниток принято называть «восточной». Данный способ пришел к нам из далекой Индии и со временем стал очень популярным на Западе. Перед свадьбой восточные женщины выщипывали брови при помощи нити. Несколько моих однокурсниц переехали в Лондон, и уже 2 года ходят в индийские салоны красоты, где им выщипывают брови при помощи ниток. Косметолог берет тоненькую, чистую и прочную шелковую нитку, которая быстро захватывает и выдергивает волосок. Основное отличие эпиляции при помощи пинцета от других способов, это то, что за раз можно захватить сразу несколько волосков. Если у вас очень чувствительная кожа, то это самый оптимальный вариант для вас. Нитка удаляет самые мелкие волоски, которые практически невозможно захватить пинцетом. В Москве такой вид услуг оказывают только в иранских и армянских салонах. После данной процедуры бровь обретает четкие контуры. Один мой знакомый косметолог утверждает, что после эпиляции при помощи скрученной нитки волосы начинают расти в 4 раза медленнее. Иногда после выщипывания может сохраниться припухлость, но через 2-3 часа она полностью исчезнет. Основной плюс – это скорость, с которой специалист обрабатывает каждый волос. Несколько минут и бровь готова. Во время коррекции нитками кожа вокруг глаз начинает немного растягиваться.

Эпиляция при помощи лазера удаляет волосы на теле, помогает избавиться от «усиков» над верхней губой, а также подкорректировать брови. Здесь техника обработки лазером точно такая же, как при эпиляции зоны бикини. Да это больно, но волоски начинают расти медленнее. Увы, но одной процедурой не отделаешься, для того чтобы удалить все волосы необходимо сделать несколько сеансов. Лазерный луч обрабатывает только «готовые» волосяные луковицы, то есть те, которые на поверхности. Все «спящие» придется доработать. Интервалы между каждым сеансом составляет 1-1,5 месяца.

Натуральные блондинки все чаще осветляют свои волосы, для того чтобы избавиться от пепельного цвета. Из-за этого начинают сразу выделяться брови. Самый дешевый вариант – красить брови такой же краской, какой вы покрасили волосы. Этот простой вариант может сыграть с вами злую шутку. Внимательно прочитайте инструкцию, вы можете наткнуться на важное примечание: окрашивать брови данной краской запрещается. Если она попадет в глаза, то человек может частично или полностью лишиться зрения. Не знаете где приобрести специальную краску для бровей? Воспользуйтесь бабушкиным методом и купите перекись водорода. Нанесите немного средства на ватный диск и несколько раз в неделю протирайте брови. Спустя некоторое время они станут светлее. Не забывайте, что брови должны быть ухоженными. Воск или гель пригладит брови и придаст им завершенную форму. Если вы предпочитаете яркие цвета, то приобретайте гели для бровей с различными оттенками. Благодаря ним брови обретут более заметный цвет.


Завивка волос: выбор мастера, виды химической завивки волос, уход за локонами
Завитки всегда были актуальны. Еще древние египтянки делали локоны при помощи специальных составов из глины. Европейку позднего Средневековья сложно было представить без натуральных кудряшек. А про парики мы вообще молчим – на них обязательно были завитки. В начале 20 века представительницы слабого пола сжигали не только волосы, но и кожу головы, лишь бы можно было эффектно встряхнуть кудрями. Современным женщинам повезло больше, так как сегодня существуют всевозможные химические составы, способные делать волосы кудрявыми, сохраняя при этом их здоровье и блеск. Главное – подобрать подходящий салон и специалиста по химической завивке.





Сразу следует отметить, что лучше обращаться в салоны, специализирующиеся конкретно на завивке. В столице их много. Они разбросаны по разным районам, и вы ошибаетесь, если считаете, что лучшие мастера работают лишь в центре и за большие деньги. Однако выбрать салон и специалиста без рекомендации нелегко, поэтому мы даем несколько советов, которые наверняка помогут вам разобраться, опытному ли вы мастеру доверяете волосы.

Перед тем, как делать химическую завивку, мастер должен тщательно изучить ваши волосы: покрутить кончики, растянуть, спросить, когда вы в последний раз красились и чем. Зная данные о внешней составляющей успешной химии, он должен спросить, как вы чувствуете себя, нет ли у вас сейчас менструации, не болит ли голова, когда вы ели в последний раз? Может показаться, что все вопросы никак не относятся к локонам. Но ничего подобного, так как физиологическое состояние представительниц прекрасного пола имеет связь со структурой их волос: при ослаблении организма имеется вероятность, что завиток не «возьмется». Так что мастера по химической завивке должны учитывать все факторы риска.

Другим показателем профессионализма является отказ в оказании данной парикмахерской услуги. Если волосы очень ослаблены и повреждены, даже щадящая завивка нанесет вред, а этого не может допустить настоящий мастер. Так что если вам дали отказ, скажите специалисту спасибо за сохраненные волосы, восстановите их и возвращайтесь к нему снова. Если парикмахер на этот раз даст добро – впереди вас ждут несколько часов на пути к прекрасным локонам.





Существует множество видов химических завивок, главными из которых являются щелочная, кислотная, аминокислотная, биозавивка и «шелковая волна». Обязательно поинтересуйтесь у специалиста, какую он планирует сделать. Причем уточнить нужно не только название, так как они все привлекают и будоражат, а сам состав.

является одной из наиболее стойких, и держится более полугода. Она создает ярко выраженный завиток, но волос наверняка пострадает от кислоты. Поэтому можно забыть о здоровом блеске и вспомнить о восстанавливающих масках. Кроме того, кислотная завивка раздражает поверхность головы, так что если у вас чувствительная кожа, следует отказаться от данной разновидности химической завивки.

. Натуральные упругие локоны будут радовать вас не дольше 3 месяцев, зато щелочь воздействует на волосы мягче кислоты. Особенностью щелочной химии является то, что на прямых тяжелых и жестких волосах она держится не более 1-2 месяцев, а для мягких и тонких щелочь все-таки жестковата и может их повредить.

. Специалисты могут сказать, что эта завивка – лечебная. Верить можно лишь наполовину. Состав препарата на самом деле включает полезные для здоровья волос протеины и аминокислоты, однако при завивке данные вещества только максимально нейтрализуют воздействие вредной химии. Аминокислотная химия создает мягкие и естественные локоны, но они держатся совсем недолго даже в случае, когда волосы мягкие и тонкие. А для обладательниц длинных и тяжелых волос данная процедура будет лишь временной укладкой, на 2-3 недели.

. Состав препаратов, используемых в этой разновидности завивок, включает протеины шелка. И они не просто нейтрализуют негативное воздействие веществ, без которых завиток бы не «взялся», но и восстанавливают структуру волоса, улучшая ее. «Шелковая завивка» хорошо подходит обладательницам тонких или окрашенных волос, но щадящий состав вряд ли будет долго держаться на волосах. Через полтора-два месяца локоны будут «расходиться».

. Очень заманчиво звучит приставка «био» в составе чего угодно! Если «био» - значит обязательно полезно. Что касается химической завивки «био» - она означает, что состав препаратов не содержит перекись водорода, аммиак и тиогликолевую кислоту. Все они заменены препаратом, щадящим структуру волос. Кроме того, состав может содержать натуральные полезные экстракты, так что он не просто гарантирует стойкость кудрей, но и придает им естественный и здоровый вид. Завиток будет натуральным, а волосы – блестящими.





При наличии финансовых средств, лучше, конечно, выбирать биозавивку. Данная процедура стоит в среднем 3500 рублей и выше. Удовольствие не из дешевых, но вы можете быть уверены, что даже безжизненные тонкие волосы заиграют, словно ангельские кудри.

Имея здоровые и тяжелые волосы, щадящие завивки совсем ненадолго подарят желанные кудряшки – всего на несколько месяцев, не более. Отрастающие волосы будут распрямляться под своим весом. Безусловным преимуществом является то, что, даже распрямляясь, у волос будет сохраняться естественный вид.





Вы обзавелись игривыми локонами? Теперь следует правильно ухаживать за ними. В первую очередь, надо выбирать средства по уходу за вьющимися волосами или локонами с химической завивкой. Выбирайте такие бальзамы и шампуни, в состав которых не входит силикон, так как данное вещество быстрее распрямляет завиток. В течение первых трех дней после химии нельзя мыть голову - кудряшки должны «устояться», потерпите. Также нужно бережно вытирать голову, нежно промокая волосы, а не растирая их. Что касается сушки, нужно обзавестись хорошим феном с диффузором. У профессионального диффузора должен быть купол. В простых фенах под ним подразумевается насадка с «пальчиками», при использовании которой волосы разлетаются, и локон не сохраняется. А правильный диффузор позволит обеспечивать сушку кудряшек «в домике», они не будут разлетаться и долго сохранят свою упругость и форму.

Научившись правильно ухаживать за своими волосами, прекрасные локоны будут вас радовать изо дня в день, а ведь вы именно об этом и мечтали.


Выбираем румяна
Наши простые советы помогут вам избежать досадных недоразумений при выборе румян.

Если вы наносите дневной макияж, то следует пользоваться румянами натуральных цветов – розового или бежевого. Оттенки, не существующие в природе, такие как бронзовый или бордовый, хорошо подходят для вечернего времени суток. Выбрать оттенок, наиболее подходящий именно для вас, весьма легко - для этого достаточно ущипнуть себя за щеку.

Для жирной кожи отлично подходят пудровые и рассыпчатые румяна матовых оттенков. Если же вы являетесь обладателем сухой кожи, то стоит остановить свой выбор на кремовых текстурах, в состав которых входят увлажняющие масла. Растушевывать такие румяна рекомендуется кончиками пальцев.

Румяна-бронзаторы предназначены для подчеркивания загара, поэтому не стоит наносить их на бледную кожу.

Чтобы придать лицу выразительность скульптуры следует наносить матовые румяна на область под скулами. Для выступающих частей лица больше подойдут мерцающие румяна. Они содержат светоотражающие частицы, которые придадут сияющий вид вашему лицу.

Никогда не наносите румяна на виски и на нижнюю треть лица. Это приведет к тому, что вы будете выглядеть старше своих лет.

Также отличную идею предлагает известный визажист Бо Нельсон: «Нанесите на чистую кожу кремовые румяна яркого оттенка, а сверху добавьте немного полупрозрачной рассыпчатой пудры. Это поможет вам достичь очень нежного румянца на ваших щеках».


Массаж или йога?


Сначала разберемся, какие преимущества у йоги. Занимаясь дома или в зале мы не только расслабляем свои мышцы, а еще делаем их гибкими, более сильными и тонизируем их. Также йога учит лучше концентрироваться на отдельных участках тела, развивает осознанность и поэтому позволяет изменять определенные черты характера и манеры поведения. Йога развивает дисциплинированность, так как полезными занятия могут быть только если они регулярные.

Есть и другие моменты, которые заставляют задуматься, целесообразны ли занятия йогой и полезны ли они вообще? Прежде всего, это грамотно построенная практика занятий и индивидуальный подход. Разумеется, на групповых занятиях этого почти невозможно добиться и нередко получается, что мышцы тренируемых не расслабляются, а наоборот, напрягаются. Человеку просто может быть даже неизвестно, как расслаблять мышцу, а инструктор не может уделить всем участникам группы должного внимания и обучить делать все правильно. В лучшем случае определенная асана просто не выполнит свою главную задачу и не расслабит тело, оказавшись буквально бесполезной, а в худшем – она может оказать негативное влияние на здоровье человека.





У некоторых людей имеются проблемы со здоровьем, сильно усложняющие занятия йогой, а определенные школы и направления вообще могут быть запрещены. Многие асаны имеют противопоказания, и тем, кто хочет заняться йогой для восстановления здоровья или профилактики, надо всех их знать. К примеру, если имеются проблемы с коленями, то нельзя выполнять позы, в процессе которых на этот сустав оказывается давление. И поэтому от таких асан надо или отказаться, или заниматься с инструктором и пользоваться специальными материалами. При этом проблемные суставы не являются противопоказанием к выполнению массажа, который рекомендован в качестве восстанавливающего средства, к примеру, после перенесенной операции. Аналогичная ситуация с переломами конечностей и реабилитацией после продолжительного лечения.





Одной из главных целей йоги является раскрытие тела. Ученик должен приложить большие усилия, чтобы достичь этого, причем усилия эти не только физические, но и эмоциональные и ментальные. Нередко случается, что для выполнения какой-либо полезной асаны, устраняющей мышечные зажимы, приходится особым образом изловчиться, направив поясницу и копчик вниз, а макушку и грудную клетку вверх, то есть проделав несколько разнонаправленных движений. Неподготовленному человеку сделать это вряд ли удастся. Не понимая, что ему надо сделать, человек может раздражиться, а это приведет к обратному эффекту – вместо релаксации нервные центры только возбудятся. Поэтому многие решают прекратить заниматься даже толком не начав.

Массаж, в особенности тайский, нередко называется йогой без усилий или же йогой для ленивых. В ходе массажа человек должен лежать, не прикладывая никаких усилий для достижения релаксации и снятия мышечных блоков. Это играет ключевую роль, если человеку по определенным причинам противопоказаны физические нагрузки, к примеру, после инсульта или физической травмы. В таких случаях необходимо достигать не только состояния релаксации, но и стимулировать все группы мышц, заставляя их работать с целью восстановления функции в дальнейшем. Поэтому тем людям, которые плохо осознают собственное тело и не готовы или не способны прикладывать усилия, которые требуют занятия йогой, можно посоветовать записаться на курс релаксационного или лечебного массажа.





В йоге заложена идея массажа – к примеру, делая скручивания нижней части тела, массируются те внутренние органы, которые вручную массировать нельзя – печень, почки и другие. До некоторых в ходе массажа просто нельзя добраться, к примеру, до матки и кишечника. Получается, что при выполнении определенных асан, при которых на эти органы оказывается легкое воздействие, они массируются, в результате чего улучшается кровообращение, улучшается тонус и налаживается работа всего организма.

Йога нередко оставляет в стороне релаксацию конечностей ног и рук, но ведь именно они ежедневно находятся в тонусе не только на занятиях, но и в повседневной жизни: нам приходится много ходить, иногда в тесной обуви, мы работаем за компьютером, водим автомобиль и совершаем много различных движений, которые требуют активности. Таким образом, даже если вы регулярно занимаетесь йогой, вам не обойтись без массажа пальцев ног и рук, ступней и ладоней. Сложно сказать, что лучше расслабляет мышцы, сохраняет здоровье и оказывает профилактику – массаж или йога. Прежде всего, все зависит от задач, которые ставит перед собой человек. Одним хочется получить удовольствие и расслабиться прямо сейчас, и им философия йоги не по душе, а другим хочется развиться не только в физическом, но и в психологическом и духовном плане.

И так как массаж позволяет добираться не до всех мышц, то без глубокой и осознанной проработки данных мышц обойтись нельзя, а это возможно лишь благодаря регулярным занятиям йогой. Поэтому трудно определить, что эффективнее – массаж или йога. Лучше совмещать сразу два метода, грамотно используя их в комплекса, и тогда эффект будет наиболее силен.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика