Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Снятие косметики
Если неверно снимать косметику и наносить после умывания крем, то кожу лица можно растянуть, что приведет к преждевременному появлению морщин. Демакияж или снятие косметики – это очищение лица от пудры, румян, тонального крема и т.п. средств. Для того чтобы правильно смыть косметику лучше всего пользоваться специальными средствами, которые сейчас можно с легкостью купить и подобрать специально для себя.

- Губную помаду рекомендуется снять в первую очередь.

- Косметику со щек снимаем большими круговыми движениями: 1) от крыльев носа в сторону висков с 2) от уголков губ до ушей и 3) средней части подбородка до нижней части уха.

- На носу косметика снимается маленькими круговыми движениями.

- Возле губ косметику снимают полу круговыми движениями вокруг них.

- С подбородка косметику снимают небольшими круговыми движениями, начиная от правого угла челюсти к левому.

- С шеи снимается косметика круговыми движениями от уха по направлению к ключице.

Ватный тампон, которым вы протираете кожу должен быть хорошо пропитан и не следует его сильно прижимать к коже, стараясь, чтобы кожа лица была не подвижна.


Красивые здоровые волосы - это просто!
Красивые здоровые волосы для женщины также важны, как гладкая кожа и привлекательные формы. Чтобы они были красивыми, за ними нужно правильно ухаживать. Я дам вам 10 полезных советов, как правильно заботиться о здоровье волос. Это особенно актуально в сезон холодов, когда они особенно нуждаются в бережном к себе отношении.

1. . Подберите шампунь, соответствующий вашему типу кожи. Старайтесь мыть голову не слишком часто. Вода при мытье должна быть тёплой, но не горячей. Ополаскивать нужно тщательно и лучше прохладной водой – это улучшает кровообращение.

2. . Используйте щётку, которая не повредит при расчесывании. Особенно бережно обращайтесь с мокрыми волосами – они наиболее уязвимы.

3. . Это дорогое, но чрезвычайно эффективное средство по уходу. Например, расчёсывание с маслом жожоба и апельсина помогает решить проблему сухости и ломкости (на 1 чайную ложку масла жожоба 5 капель масла апельсина).

4. . Рецептов великое множество. Некоторые из них достаточно трудоёмки, но здоровые волосы того стоят. Кроме того, существуют уже готовые составы. Помните, чем они длиннее, тем больше полезных веществ для сохранения здоровья им требуется.

5. . Старайтесь свести к минимуму использование фена и щипцов.

6. . Резинки и невидимки при регулярном использовании портят волосы, и, по возможности, избегайте их. Если вам нужно сделать сложную причёску, используйте такие заколки, которые не причиняют травму.

7. . Обязательно носите головной убор в холодную погоду. Если вы посещаете солярий, во время загара надевайте шапочку.

8. . Избегайте окрашивания и химической завивки, если возможно. Если нет – используйте наиболее безопасные средства.

9. . Ежедневно делайте массаж головы – это улучшает кровообращение и стимулирует рост здоровых волос.

10. . Рациональное питание благоприятно отразится не только на красоте и здоровье волос, но и на всём организме в целом. Никакие маски и кремы не помогут, если пища, которую вы принимаете, не содержит нужных организму витаминов и микроэлементов, или попросту вредна.

Соблюдайте эти простые правила и уже очень скоро вы станете счастливой обладательницей красивой «шевелюры», на которую оборачиваются вслед и провожают восхищёнными взглядами. Помните, что красивые волосы – это, прежде всего, здоровые волосы, а за здоровьем нужно следить. Ухаживайте за собой и любите себя. Крепкого вам здоровья!


Народное средство для густых волос
Если вы хотите, чтобы ваши волосы были густыми, попробуйте регулярно использовать янтарный порошок. Конечно, это возможно, если у вас дома имеется много янтаря - хотя бы мелких камушков.
Янтарь можно потереть о жесткую терку, тогда у вас получится целебный порошок. Ведь янтарь - это окаменевшая несколько миллионов лет назад смола хвойных деревьев.

Высыпать 1 ст. л. порошка янтаря в миску, добавить 2 ст.л. кипяченой воды, тщательно перемешать. Втирать полученную кашицу в кожу головы продольными и круговыми движениями, оставить на 5-10 минут, затем вымыть голову, ополоснуть настоем трав - например, ромашки или мелиссы. Процедуру проделывать 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Порошок янтаря богат особой кислотой - янтарной. И эта уникальная кислота проникает в кожу головы через протоки сальных желез. Корни волос получают прекрасную подкормку, их рост усиливается.
Иногда мне не удавалось хорошенько размельчить янтарь, поэтому в янтарной кашице присутствовали достаточно большие крошки. Но это тоже хорошо: втирая полученную массу в голову, я совершала одновременно и легкий массаж головы.

Шапкина А.,
г. Владимир


Сон на животе вредит здоровью и красоте

Сексопатологи из Испании определили, что во время сна на животе сдавливается мочевой пузырь, а это нарушает сексуальные функции. В данной позе страдает женская грудь.

На лице появляются морщины. Вначале они кажутся незаметными, но со временем начинают углубляться. Если вы предпочитаете спать на животе, повернув голову влево или вправо, то у вас начинает образовываться глубокая носогубная складка, подчеркивают эксперты.

Врачи сделали вывод, что спать лучше всего на спине. Вы сохраните не только красоту, но и здоровье.


Продукты, способствующие похудению


Лосось имеет свойство ускорять обмен веществ в организме. Он содержит в больших количествах йод, необходимый нашей щитовидной железе для образования гормонов, отвечающих за жировой, белковый и углеводный обмен веществ. Также в лососе в большом количестве присутствуют ненасыщенные Омега-3 кислоты - они придают нам работоспособность, силу, поднимают настроение. Свежий лосось, пикша или треска должны быть на вашем столе хотя бы два раза в неделю.




Матэ - напиток, который пришел к нам из южноамериканских стран. Он имеет свойство стимулировать пищеварение и притуплять чувство голода. В матэ содержится кофеин, который способствует жиросжиганию. Заварите утром этот напиток в термосе, и за полчаса до каждого приема пищи выпивайте по чашке.




В кожуре миндаля находится большое количество флавоноидов, поэтому есть этот вид орехов необходимо с кожурой. Пережевывайте орешки как можно дольше, основательно. Ученые утверждают, что миндаль не влияет на концентрацию сахара в крови. Не перестарайтесь - достаточно десяти орешков в день, как в виде отдельного блюда, так и в качестве дополнения к салатам.




Тофу - соевый творог - отлично замещает животный белок. Для того, чтобы белок усвоился нашим организмом, тело должно потратить энергии больше, чем получит в результате этого усвоения. А энергия будет взята из наших жировых отложений. Чем больше белковых продуктов вы употребляете, тем больше сжигается жира. Возьмите в привычку трижды в неделю завтракать пюре из тофу. Для приготовления этого пюре возьмите 50г тофу, 50г йогурта (без сахара и добавок), молоко - 2ст.л., мед - 1ч.л., чернику - 100г (вместо черники можно взять любые другие ягоды по сезону). Все ингредиенты смешайте в блендере.




Экзотическая папайя содержит способствующие усвоению белка энзимы в большом количестве, а также магний и витамин С. После обеда и ужина можно подстегнуть пищеварение половинкой папайи.




Бобовые продукты содержат большое количество клетчатки и растительного белка - именно это способствует снижению уровня сахара в крови. Незначительная инсулиновая встряска приводит к тому, что организм ищет источник энергии в своих жировых отложениях. После употребления бобовых есть не хочется очень долго. 2-3 раза в неделю употребляйте бобовые продукты в составе салатов, супов, или в качестве отдельного блюда.




Куриные яйца снижают чувство голода, поэтому те, кто ест их регулярно, быстрее худеет. Кроме этого, в яйцах присутствует адинопектин - свободный гормон, который способствует усилению действия инсулина в жировых отложениях нашего организма. Таким образом происходит ускорение жирового обмена. Вареные яйца, омлет или яичница 2 раза в неделю помогут вам быстрее похудеть (есть яйца желательно со свежими овощами).




В помидорах содержится большое количество калия, что способствует скорейшему выведению лишней жидкости из организма. При этом томаты низкокалорийны: один овощ в среднем содержит 15ккал. Помидоры являются и отличными стимуляторами для пищеварительной системы, они также способствуют повышению упругости соединительных тканей. Отличным вариантом завтрака для тех, кто хочет сбросить лишний вес, будут бутерброды из зернового хлеба, помидоров и сыра.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика