Лечение кашля правильным дыханием и прополисом » Наши боли
Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Лечение кашля правильным дыханием и прополисом

22.03.19 | Категория: Народная медицина

Лечение кашля правильным дыханием и прополисом
Упражнение сводится к простым приемам: сначала надо медленно вдохнуть воздух носом, чтобы в начале вдоха наполнить нижнюю часть легких, при этом живот надувается за счет движения диафрагмы. Затем воздух заполняет все легкие и концентрируется в верхних долях. При этом надо подняться на носках и затем задержать дыхание, но без напряжения. Затем, опускаясь на всю ступню и одновременно расслабляя все мышцы, надо сделать медленный выдох ртом, при этом как можно сильнее втягивая живот. Важно научиться правильно, делать упражнение 10-15 раз, стараясь сконцентрироваться на дыхании. В результате легкие не только очищаются, но и становятся сильными. А при сильных легких кашель - явление редкое. Но это одна сторона процесса выздоровления. Чтобы покончить с кашлем окончательно, я по совету бабушки при первых же приступах начинал делать ингаляции с прополисом.
60 г прополиса и 40 г пчелиного воска надо поместить в металлическую чашку емкостью примерно 300 мл и поставить ее в другую посуду большего размера с кипящей водой. Когда прополис и мед растворятся и появится аромат, можно приступать к ингаляции, которые я советую регулярно проводить утром и вечером по 10-15 минут до полного выздоровления.
И должен сказать, что вот этих двух методов вполне достаточно, чтобы окончательно разобраться с кашлем и слабыми легкими. Главное - приложить усилия и сделать простые вещи постоянным атрибутом собственного здоровья. Возможно, мой успешный опыт поможет в эту промозглую погоду не заболеть.

Игорь Васильевич Торопов
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Лечение кашля правильным дыханием и прополисом :


Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика