Орехово-медовая смесь для иммунитета

И совсем не обязательно для этого готовить какие-то сложные травяные настойки или бальзамы (хотя, конечно, стоит и этим заниматься для здоровья), можно каждый день делать очень простое средство, которое называют по привычке ореховым молочком. Лучше использовать самые ценные орехи, например, кедровые. Но, судя по ценам на них, не все на это решатся, и потому использовать я советую самые доступные грецкие орехи. Только покупая, обязательно попробуйте их, чтобы орехи не были прогорклыми. Неочищенные орехи реже бывают плохого качества, чем очищенные.

Измельчите 10 ядер грецких орехов, добавьте полстакана холодной кипяченой воды и настаивайте не менее двух часов, периодически помешивая. Затем добавьте 2 ч. л. меда – молочко готово. Съедайте его по 1 ст. л. в течение дня перед едой.

Ореховое молочко, несмотря на простоту, оказывает укрепляющее действие на весь организм. Это легко проверить: если вы часто простужаетесь, например, по 3-4 раза за сезон, не дожидаясь очередной простуды, возьмите за правило питаться каждый день ореховым молочком по две недели, а затем сделайте недельный перерыв. Повторите прием. Готов поспорить, что по сравнению с прошлым годом вы будете чувствовать себя здоровее. Я сам прошел через это неверие. И еще: полезно кормить ореховым молочком подростков, когда происходят гормональные сбои в переходный период. И всем оно очень полезно.

Юрий Михайлович Сутягин,
г. Орел