Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Как позаботиться о своей груди

10.10.15 | Категория: Маммология

Мамология Нужно поддерживать грудь

Даже если вам без бюстгальтера ходить намного удобнее, стоит помнить о том, что чем чаще и дольше женщины не носят лифчик, тем больше растягивается и теряет форму грудь. Имейте в виду, что со временем нанесенный вред поправить будет нельзя.

Не нужно забывать о физических упражнениях

Укрепляйте грудные мышцы. Собственно, именно этим мышцам и приходится поддерживать грудь. Систематические упражнения помогут избежать жировых образований в ткани груди.

При грудном вскармливании

В случае грудного вскармливания нужна особая забота о молочных железах. Старайтесь еще до рождения ребенка время от времени протирать соски жестким сухим махровым полотенцем, и тогда эти соски будут не такими чувствительными при кормлении ребенка. Перед каждым кормлением и после проведения кормления нужно протирать грудь влажным теплым махровым полотенцем без применения мыла, чтобы не допустить попадания бактерий. После этого нужно нанести крем, к примеру, масло какао, ланолин, специальный крем для груди, чтобы не допустить пересыхания или появления трещин на сосках. Если грудь воспалена, покраснела, болит, нужно немедленно обратиться к врачу, поскольку эти симптомы могут  свидетельствовать о наличии инфекции.

Проводите осмотр груди самостоятельно

Нужно регулярно проводить самообследование груди. Повторяйте эту процедуру каждый месяц, не забывайте об этом никогда. Лучше выбрать один день в месяц, не столь  важно какой. После пробуждения или в душе проводите такой осмотр. Если вы обнаружите нечто странное, срочно обратитесь к доктору. Лучше перестраховаться лишний раз, чем медлить и допустить нежелательное развитие проблемы.

Делайте маммограмму Маммогия

Если вам исполнилось более пятидесяти лет, систематически выполняйте маммограмму. После пятидесяти лет женщинам нужно проходить обследование каждые один или два года.

Полезные советы
  • Обязательно принимайте контрастный душ, это поможет укрепить мышцы и сосуды.
  • Регулярно ходите в тренажерный зал или поищите для себя оптимальный вариант упражнений для того, чтобы укрепить мышцы.
  • Применяйте щадящие кремы для питания. Лучше, если кремы будут из натуральных производных.
  • Позаботьтесь о том, чтобы бюстгальтер подошел по размеру и не давил на молочные железы.
  • Время от времени проходите медицинский контроль, прислушивайтесь к советам врача.
Статья "Как позаботиться о своей груди "опублекована на сайте http://nahyboli.ru
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Как позаботиться о своей груди :


Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика