Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Причины и лечение целлюлита


Целлюлит – это изменение жировой ткани, которое связано с нарушением оттока крови и лимфы. В основном медики диагностируют такие подкожные проявления – липоидная дистрофия, а не целлюлит, так как этим термином принято называть гнойное воспаление жировых тканей.





У женщин не образуется гнойников, они сталкиваются с косметическими изъянами. Большинство врачей не считают, что целлюлит это болезнь и утверждают, что бороться с ним невозможно.

Все жировые ткани состоят из небольших клеток, так называемых адипоцитов. Они руководствуются женскими половыми гормонами, реагируя на их уменьшение и увеличение.

Ретикулярные и коллагеновые ткани удерживают жировые клетки в пределах долек, не давая им менять свою структуру. Под воздействием определенных факторов нарушается работа адипоцитов. Они начинают стремительно накапливать и деформироваться жиры, образуются отеки из-за сдавливания капиллярных сосудов. Болезнь начинает развиваться под воздействием следующих факторов. Основные причины появление целлюлита:

1. Поступление в организм женщины большого количества сахаров и жиров, которые приводят к образованию жировых отложений.
2. Сидячий образ жизни, нарушение в микроциркуляции крови, эластичность соединительных тканей, расщепление жиров.
3. Гормональные сбои в организме человека (беременность, менструация, лактация), которые приводят к накоплению жировых тканей и росту жировой ткани.

Принято считать, что некоторые женщины имеют генетическую предрасположенность к появлению целлюлита. Женщины еще с рождения обладают особым телосложением, а также строением клетчатки и кожи. В связи с этим подкожную жировую клетчатку может повредить узкая одежда, обувь на высокой шпильке. Все модные тенденции в одежде нарушают отток лимфы и крови, при этом изменяя питание адипоцитов.





Апельсиновая корка на теле может испугать любую женщину. Представительница прекрасного пола начинает быстро диагностировать стадию целлюлита:

Первая стадия: по время нажатия пальцами на коже появляются незначительные бугорки.
Вторая стадия: во время ощупывания обнаруживаются узелки, появляется отек, снижается чувствительность кожи.
Третья стадия: уплотнения видны без нажатия на поверхность кожи, снижается болевой порок, на глаза сильный отек.
Четвертая стадия: все места поражения болят, ярко выражены впадины и бугорки, наблюдается деформация тканей.





Большинство женщин борется с целлюлитом в домашних условиях. Хотя некоторые предпочитают ходить в косметические салоны и делать специальные лечебные процедуры. Следует заметить, что для того чтобы полностью избавиться от целлюлита, необходимо изменить образ жизни.

Женщины диагностируют у себя целлюлит на ранних стадиях и начинают сразу же принимать меры по его уничтожению. Физические нагрузки можно применять только для профилактики данного дефекта. Однако на 2 и 3 стадии они только увеличат степень отека за счет усиления кровообращения и отсутствия возможности обогатить ткани кислородом.

Упражнения, которые помогают избавиться от целлюлита, необходимо выполнять в комплексе с другими средствами: сбалансированное питание, плаванье, крема и массаж.

Голодание не помогает избавиться от целлюлита. Из-за недостаточного количества калорий организм начинает сжигать все доступные запасы, а недоступные, а именно целлюлит, остается и становится более заметным. Необходимо правильно питаться: свести к минимуму поступление вредных для организма жиров (трансжиров из сладкого и выпечки и животных жиров), употреблять растительную пищу, насыщать организм омега-3 кислотами и витаминами, так как питают жировые клетки и капилляры.

Если вы предпочитаете бороться с целлюлитом по средствам массажа, то вам необходимо знать несколько основных правил. При сильном и резком надавливании на пораженные места отек усилиться, сосуды и капилляры начнут повреждаться, выделяя жидкость в подкожную клетчатку, на стресс жировые клетки будут реагировать активным ростом. Массаж от целлюлита должен быть аккуратным и постепенным:

- Разогрейте подкожную клетчатку при помощи легких и круговых движений;
- Плавно перейдите к глубокому разминанию, но постарайтесь не травмировать и не щипать кожу, иначе появятся синяки;
- Делайте надавливания всей ладошкой, так как это способствует рассасыванию расплавленных жировых отложений;
- Легкое постукивание обеспечит тонус в кожном покрове и улучшит кровообращение.

Антицеллюлитный массаж необходимо начинать снизу и плавно двигаться вверх – от стоп к ягодицам.

Только при таком условии жировые отложения окажутся в кровотоке и постепенно выйдут из организма. Большой популярностью пользуется медовый массаж, но он таит множество опасностей. Перед массажем, мед надо смочить, для того чтобы не травмировать кожу. Для того чтобы размять кожу можно применить специальные масла. Спросом пользуется масло из кисточек винограда, так как оно обладает множеством полезных свойств. Крем от целлюлита – вспомогательное средство для массажа.

Жесткие меры, к примеру, уксус от целлюлита или банки вредят коже, усиливают оттек и могут стать причиной возникновения ожогов.

Если вы решили бороться с целлюлитом, то вам понадобится много терпения. Все программы, которые обещают помочь избавиться от целлюлита за короткий срок – миф. За неделю нельзя уничтожить то, что накапливалось годами.





Лечением и диагностикой целлюлита занимаются косметологи.


Что такое космецевтика и для чего нужна


При современном ритме жизни мы ждем очень многого от своей косметики. «Я успешный продюсер, супруга и мать», - заявляет известная поп-дива в телереклами, как бы отмечая: «У меня не хватает времени на проверку эффективности тысяч средств, ни на ожидание того, пока они начнут действовать». В общем, это яркий пример образа современной женщины, которая желает видеть результат: прямо здесь и сейчас. Было бы удивительно, если бы маркетологи оставили это без внимания. И вот перед вами уже представлены космецевтические средства. Происхождение слова «космецевтика» практически очевидно. Термин образован от двух слов: косметика и фармацевтика. Впервые он появился в Америке, где дерматологи просто решили отделить группу средств, имеющих как косметические, так и некоторые целебные свойства. Доктора-консерваторы называют их «лечебно-профилактической косметикой».

Обычный пример: шампунь относится к косметике, противогрибковое средство – к лекарствам, а лечебный шампунь против перхоти считается космецевтическим продуктом. Сильнее обычных косметических средств, слабее лекарств. Именно так можно описать средства космецевтики. Из чего же они состоят? Сразу отметим: в них нет никаких лекарственных компонентов, но вполне могут содержаться:

- Витамин E;
- Альфа-, бета-гидрокислоты (AHA и BHA);
- церамиды;
- гиалуроновая кислота;
- ультрафиолетовые фильтры и др.

Так ведь витамин E содержат почти все крема для рук, которые продаются буквально повсеместно. Правильно, однако, его содержание в них настолько мало, что эффективность стремится к нулю. А чрезмерно высокая концентрация витамина при неосторожности может навредить потребителю. «В капле – лекарство, в ложке – яд». Одним из явных отличий косметических средств от лекарственных является тот факт, что первые – это своего рода универсальная категория, предназначенная для широкого круга потребителей. Например, если ухаживать за жирной кожей при помощи крема для сухой, катастрофы не случится. Однако использовать, например, слабительные препараты при диарее – это абсолютный абсурд, способный привести если и не к критичным, то к достаточно опасным последствиям для человеческого здоровья. Также побочные эффекты, оказываемые лекарствами и косметикой – совершенно разные.

А как же с космецевтическими препаратами? Специального законодательного определения этих средств по сей день нет, несмотря на то, что и термин, и обозначаемые им препараты широко известны и употребляемы. Потому и процесс лечения становится собственной проблемой потребителя: решаться использовать или отказаться от космецевтических средств – личное дело, а также ответственность каждого. Покупателям таких препаратом можно лишь посоветовать тщательно изучать инструкцию к продукту и строго соблюдать все указанные инструкции. К космецевтике надо относиться, как к лекарствам, отпускаемым без рецепта. А для этого лучше предварительно проконсультироваться со специалистом. В этом то и вся трудность: как правило, консультантами на ту или иную тему являются… представители фирм-изготовителей этих самых космецевтических средств. Прочитав статью, вам она может показаться суровой. Однако космецевтика – это все же не цианистый калий в рафинаде, как сказала Веерка Сердючка. Но следует отметить 2 немаловажных момента: во-первых, косметика может быть использована без оглядки, а с космецевтикой так нельзя. И, во-вторых, не спешите отдавать огромные средства за средство, которое в иностранных интернет-магазинам стоит немного дороже аптечной косметики.


Вся правда о загаре в солярии
Многие люди утверждают, что походы в солярий пагубно влияют на состояние нашего здоровья. Ученые доказали обратное, в холодное время года, уровень солнечной активности понижается, и солярий – это единственный способ получить необходимую дозу витамина D. Он вырабатывается в организме человека под воздействием ультрафиолетовых лучей, то есть солнца. Работники солярия ограничивают время загара, что полностью исключает передозировку.

Врачи называют солярий «гелиотерапевтической установкой». Это, на первый взгляд косметическое изобретение, помогает вылечивать ОРЗ, псориаз и различные кожные заболевания. Многие обладатели белой и нежной кожи, не могут себе позволить долгое время находиться на солнце. Они предпочитают защитить свою кожу перед летним отдыхом, предварительно сходив в солярий.

Придя в солярий, некоторые женщины не знают, сколько сеансов им необходимо посетить. Для достижения идеального результата необходимо проконсультироваться со специалистом.

«На этот вопрос нельзя ответить конкретно, все зависит от мощности ламп и от структуры кожи», - говорит директор престижного салона красоты, Попова Ирина. – Во многих московских салонах установлены старые или бывшие в употреблении солярии. Естественно лампы в них так же некачественные, они не могут обеспечить идеальный загар».

Все лампы имеют свой срок годности. После 400-700 часов эксплуатации их необходимо заменить на новые, в противном случае они просто перестают работать. Определить «возраст» лампы на глаз невозможно. Если вы решили сходить в салон, то лучше всего ориентироваться на заведения с безупречной репутацией. В престижных салонах существуют специальные сервисные службы, которые следят за состоянием ламп.

Вы наверняка замечали, что ноги загорают намного хуже, чем лицо и зона декольте. Эту проблему можно решить благодаря изобретению специальных комби-ламп. Они действуют следующим образом: на нежные участки кожи направляют мягкое розовое излучение, а на туловище и ноги – синее, более мощное. Если у вас тонкая и светлая кожа, то вам нельзя находиться в солярии больше 7 минут, а смуглянкам не больше15.

Второй по популярности вопрос: почему в солярии нельзя пользоваться обычным кремом для загара? Ирина пояснила, что все эти крема содержат компоненты, которые блокируют ультрафиолетовые лучи. Согласитесь, на пляже вы проводите больше времени, чем в солярии. В состав крема для солярия входят вещества, которые имеют обратное действие. Они притягивают ультрафиолет и ускоряют процесс появления красивого бронзового загара, одновременно защищая кожу от пересыхания. Если вы намазались активатором, то вам не рекомендуется ходить в душ, так как вы просто-напросто смоете весь крем.
Частые походы в солярий действительно могут пагубно сказаться на состоянии вашего здоровья. Специалисты утверждают, что вы можете ходить загорать через день. За 12-14 сеансов вы просто преобразитесь, из белой уставшей жительницы Москвы, вы превратитесь в роскошную красотку.

Благодаря новейшим технологиям работники солярия помогут загореть даже тем людям, кому загар противопоказан. Американские ученые изобрели так называемый R-ART – загар. Этот метод напоминает автозагар, но лишен многих минусов: желтизны, неравномерности распределения цвета, закупоривания пор и так далее. У R-ART нет противопоказаний, в итоге вы получите идеально ровный и красивый загар.


Овуляция красит женщину

Овуляция – это этап менструального цикла, в ходе которого созревшая яйцеклетка выходит из фолликула яичника, после чего она готова к оплодотворению. У женщин процесс овуляции происходит регулярно, каждые 21-35 дней и контролируется фолликулярными гормонами яичника и гонадотропными гормонами передней части гипофиза. Во время изменения гормонального фона, то есть после абортов, во время беременности и перед наступлением менопаузы, ритм овуляции начнет сбиваться. В период беременности и в начале кормления грудным молоком овуляция не происходит. После климакса менструации останавливаются, и овуляции не происходит.

В ходе данного эксперимента специалисты определили, что в период овуляции женщина начинает выглядеть привлекательнее. Ученые фотографировали женщин в возрасте от 18 до 35 лет в течение 2-х недель до, и после начала менструации.

Людей, принадлежащих к разным возрастным категориям, попросили выбрать фотографии, на которых женщины выглядят особенно хорошо. В итоге стало известно, что независимые наблюдатели отдали предпочтение тем девушкам, у которых была овуляция. Специалисты прокомментировали данный феномен тем, что во время овуляции у женщин улучшается цвет лица и внутреннее состояние.


Секреты стройности от Кэти Перри
Секрет № 1: .

Тренировка в спортзале не должна становится для вас пыткой. Занятия спортом должны доставлять удовольствие, ведь только в этом случае вам захочется заниматься ими вновь и вновь. Ее нужно тратить свое драгоценное время, достаточно заниматься полчаса в день.

Сама же Кэти призналась: «Я ненавижу делать зарядку, зато очень люблю прыгать со скакалкой. Это чем-то мне напоминает танцы». Певец Ашер начинает свои каждодневные тренировки с сеанса медитации. Это помогает ему настроиться на работу и поднимает настроение. Джессика Бил предпочитает йогу, А Кристин Дэвис совершает пробежки со своими домашними питомцами, тремя терьерами.

Занимайтесь тем видом спорта, который вам нравится, ведь мы всегда стараемся делать только то, что нам по душе. Конечно, для того чтобы добиться идеальной фигуры, придется хорошо поработать. Делайте это так, чтобы получать удовольствие!


Секрет №2: .

Наш организм на две трети состоит из воды, и мы должны постоянно «пополнять» эти запасы. Согласно нормам, в день надо выпивать до 2-2,5 литров жидкости, но если вы занимаетесь спортом, то нужно пить еще больше.

Консерванты, пищевые добавки и стресс пагубно влияют на наш организм, и это может привести к закислению. На все функции организма и иммунную систему отрицательно влияет повышенная кислотность. Основной способ избежать проблем – пить много воды. Не употребляйте сладкие газированные напитки, энергетики. Лучше выпить стакан простой воды.

Питьевая вода – слишком уныло и просто? Добавьте в нее сок лимона или кокосовую воду, которая полезней любого спортивного напитка. В этой воде содержится большое количество минералов и калия, и она не калорийна.


Секрет №3: .

Не пренебрегайте этим советом. Для сжигания калорий, обмена веществ и желудка в целом полезнее частые приемы пищи. Кушать нужно чаще, но в небольших количествах. Идеальный вариант: завтрак, через некоторое время перекус, обед, снова перекус, ужин. Получается, что мы едим 5 раз в день.

Стабилизированный режим питания нормализует содержание сахара в крови и не препятствует возникновению голода. Это позволит вам избавиться от такой вредной привычки, как постоянные перекусы. Также это помогает привыкнуть к низкому суточному энергопотреблению. Проследите, что общая калорийность выбранных вами блюд не превышает суммарную суточную норму калорий, рекомендованную для снижения массы тела.

Большинство исследований показали, что постоянные приемы пищи благоприятно влияют на обмен веществ, сжигание калорий и состояние желудка. Например, если вы будете есть один раз в день, у вас понизится выработка гормонов щитовидной железы ТЗ, а это приведет к ускорению процессов метаболизма.


Секрет №4: .

С личными инструкторами по фитнесу занимаются множество звезд Голливуда, например, Джессика Симпсон, Мэтью МакКонахи, Том Круз и так далее. Хочется задать вопрос: где простому человеку найти средства на настоящего профессионала? Вам вовсе не обязательно нанимать самого дорогого специалиста. И тем более вам не надо постоянно пользоваться его услугами. Все, что вам действительно необходимо – это грамотно составленная программа тренировок и правильное выполнение всех упражнений.

Для тренировок вам понадобится не только инструктор, но и напарник. Возьмите с собой подругу, которая, так же как и вы, хочет заниматься фитнесом, а если вы желаете заниматься дома – она должна выполнять тот же комплекс упражнений, что и вы. Присутствие напарника помогает более серьезно относиться к тренировкам и создает хорошую мотивацию.

Известный инструктор по фитнесу, Харли Пастернак, помогал добиться идеальной фигуры таким звездам, как Хилари Дафф и Кэти Перри. Вспомним о перевоплощении Тэйлора Лотнера, для съемок второй части «Сумерек» за 9 месяцев он набрал около 30 фунтов мышечной массы. При выборе тренера помните, что вам необходим человек, который будет понимать вас с полуслова и составит подходящую для вас программу.


Секрет №5: .

Создайте расписание всех тренировок, лучше это делать с тренером. Не делайте громких заявлений, например: «Я буду ходить на тренировки 5 раз в неделю!». Это пустые слова. А вам необходимо работать!

Увы, но не все смогут заниматься согласно составленному расписанию тренировок. Валери Уотерс, тренирующая Дженнифер Гарнет и Синди Кроуфорд, говорит: «Расписание тренировок звезд может только усугубить положение, так как из-за плотного графика, некоторым приходится переносить тренировки на 4 утра». У Харли Пастернака другое мнение: «Для фитнеса следует находить по 25 минут в день, и заниматься по 5 раз в неделю и тогда вы добьетесь результата!».

Составьте расписание и старайтесь не отклоняться от него. Это поможет вам сохранить мотивацию, вы станете относиться к занятиям с большей ответственностью, да и результаты не заставят себя ждать.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2020г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика