Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Счастье – это свобода, а не деньги
Хоть многочисленные исследования по всему миру были посвящены показателям удовлетворенности жизнью и счастья, специалисты в данном анализе хотели узнать ответ на иной вопрос: что для благополучия важнее – материальный достаток или же предоставление самостоятельности и права выбора? Выяснилось, свобода гораздо важнее для сокращения негативных психологических симптомов.

Может финансовые средства, и способствуют свободе действий, однако они не могут прибавить человеку счастья и радости, уверены психологи. А вот личная свобода и самодостаточность имеют тесную связь с социальным индивидуализмом, а также чувством общего благополучия в жизни. Также специалисты отмечают, что в некоторых индивидуалистических обществах, таких как США, больше независимости от близких и семьи идут рука об руку с высоким уровнем стресса и плохого самочувствия.


Семена сельдерея
В семенах сельдерея содержится немало летучих масел и питательных веществ, которые могут помочь в лечении многих проблем со здоровьем: мышечных спазмов, тревожности, скопления мочевой кислоты в кровеносной системе. Особенно много в них кальция, железа, лимонена, цинка, протеина и альфа-линоленовой кислоты. Семена сельдерея можно принимать в виде экстракта в капсулах или измельчить и приготовить из них чай.




Натуральное нелетучее масло в сельдерее (альфа-линоленовая кислота) обладает противосудорожным свойством, так что эффективно лечит мышечные спазмы. Кроме того, кальций в составе семян сельдерея уменьшает мышечные судороги. Из-за их способности противодействовать мышечным и суставным болям семена сельдерея часто принимают в форме натуральной пищевой добавки как лекарство против артритных болей с разной степени успешностью.




Скапливающиеся в кровеносной системе токсины, такие как мочевая кислота, способны стать причиной множества проблем со здоровьем, начиная от простой утомляемости и заканчивая ослабленной иммунной системой. Один из лучших способов выведения токсинов из организма – пить много воды. Но стоит отметить, что семена сельдерея – отличная добавка к регулярному употреблению воды, поскольку они действуют как диуретик. Кроме того, у семян сельдерея есть и антибактериальные свойства, так что их употребление даёт двойной эффект: уничтожает бактерии и выводит токсины. Неудивительно, что семена сельдерея иногда рекомендуют как вспомогательное средство для лечения камней в почках и подагры.

Семена сельдерея



Кальций в семенах сельдерея не только помогает снять мышечные спазмы, но ещё и избавляет от напряжения и тревожности. Эти семена содержат также вещество лимонен, обладающее седативными свойствами, и при приёме в достаточно больших количествах способное действовать как снотворное.


Как не отравиться яйцами



Ежегодно в крупных странах жертвами отравлений яйцами становятся более чем 400 000 человек, причем в среднем 200 случаев приводят к летальному исходу. В ресторанах и других заведениях общественного питания обычно используют заранее разбитые яйца для приготовления блюд, что заметно повышает риск отравления. Поэтому если вам подают на стол недостаточно прожаренный омлет, то для начала хорошо подумайте прежде чем приступить к еде.



Если вы покупаете яйца в магазине, то не забудьте проверить обозначенный на упаковке срок годности и осмотреть каждое яйцо на наличие повреждений.



Хранить яйца рекомендуется в самом холодном месте холодильника, держа их в картонной упаковке. Перед началом приготовления блюд из яиц необходимо тщательно вымыть руки. Также очень важно следить, чтобы яйца хорошо прожаривались, и ваши блюда не были сырыми.



Сальмонелла энтеридес – это известная бактерия, родственник бактерии брюшного тифа. Содержится практически во всех натуральных продуктах.

Эта вредная бактерия способна вызвать такие недуги как рвота, диарея, желудочные спазмы. Такого рода неприятности могут продолжаться в течение двух дней.


Выращивание шалфея
Этот цветок - многолетний, может расти 8-10 лет, но я каждые три года обновляю растения, чтобы они не теряли целебную силу. Чтобы не возиться с черенками и рассадой, сажаю шалфей самым простым способом - семенами. Весной, обычно в конце апреля - начале мая, глубоко вскапываю землю на глубину лопаты, хорошо освободив землю от сорняков. Затем засеваю ее семенами на глубину 1-2 см и прикатываю почву. Рядки между посевами оставляю примерно 50-60 см. Через три недели появляются всходы, и я их сразу прореживаю, чтобы между ними оставалось не менее 30 см, иначе они будут мешать друг дружке.
Место должно быть обязательно солнечное, лучше, если оно будет защищено от ветра с северной и восточной сторон. Для шалфея совершенно непригодны низкие сырые места. Еще учтите, что листья шалфея густо опушены, они задерживают пыль, которую затем с них трудно удалять. Поэтому не стоит выращивать шалфей недалеко от дорог или других пыльных мест. Почвы шалфей предпочитает легкие, плодородные, не кислые.
Никакого особого ухода за ростками не требуется, достаточно три-четыре раза за сезон прополоть грядки от сорняков, разрыхлить междурядья. Поливать шалфей нужно умеренно и только при сильной засухе, так как он не любит перелив, но из-за недостатка влаги листья становятся жесткими и теряют часть целебных свойств. Если у вас холодные зимы, шалфей нужно укрывать сначала лапником, а затем листьями.
Чтобы кусты шалфея росли пышнее, я каждую весну их омолаживаю, срезая прошлогодние стебли на высоте примерно 5 см от земли. Тогда образуется больше побегов. Остается только несколько раз за лето собрать с них листья, чтобы потом высушить и всю зиму пить душистый и очень полезный чай с шалфеем.

Ольга Волкова,
г. Великий Новгород



В солнечных местах, защищенных от сильных ветров, на плодородных, не кислых почвах. Нельзя сажать в низинах, так как шалфей боится сырости, но и на слишком сухих местах листья растут плохо.


Шалфей размножается семенами, рассадой, а также делением растений и черенкованием. В Средней полосе лучше всего высевать семена в марте-апреле в парниках, теплицах или просто в комнате на окне, а в конце мая высаживать рассаду в открытый грунт. Если нет такой возможности, можно сеять семена сразу в открытый грунт в мае, можно их посеять даже осенью под снег.


Уход за растением несложный: требуются регулярные прополки, рыхление междурядий, умеренный полив.


Листья собирают 2-3 раза за лето с начала цветения и до сентября. В первые годы рекомендуется срывать только нижние листья, а в последующие - все листья и верхушки побегов. Сырье сушат на воздухе в тени, в проветриваемых местах, а также в духовке или в печи при температуре не более 35 градусов для предотвращения потери эфирного масла шалфея. Хранят в стеклянных банках, бумажных пакетах в сухом прохладном месте не более двух лет.


В порядке ли ваш позвоночник - тест
1. Постарайтесь прощупать кончиками пальцев свой позвоночник или попросите кого-то вам помочь. Если эта процедура:
- болезненная - 2;
- слегка болезненная - 1;
- безболезненная - 0.

2. Прощупайте надплечные мышцы, постепенно исследуя их пальцами. Мышцы:
- напряжены - 2;
- слегка напряжены - 1;
- мягкие - 0.

3. Из положения стоя попробуйте достать кончиками пальцев рук пола. Упражнение выполняется:
- легко - 0;
- с трудом - 2;
- при выполнении возникает боль в позвоночнике - 3.

4. В положении сидя на полу, попробуйте достать лбом коленей. При этом возникает:
- натяжение в подколенных областях - 1;
- боль в спине - 3;
-нет неприятных ощущений - 0.

5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо, вторая снизу):
- не удается достать одной рукой другую - 2;
- руки касаются пальцами - 1;
- руки хорошо сцепляются - 0.

6. Лежа на спине, согните ноги под прямым углом в коленях и тазобедренных суставах, не прижимая их друг к другу. Постарайтесь удержать их так как можно дольше:
- удерживаю как угодно долго - 0;
- устают обе ноги - 1;
- устает одна нога - 3;
- мешает боль в пояснице - 2.

7. Попытайтесь достать подбородком надплечья (не поднимая при этом плеч):
- не удается достать - 3;
- удается с трудом, движение причиняет боль - 2;
- удается сделать это легко - 0.



0-3 балла. Ваш позвоночник здоров и нуждается только в профилактических мероприятиях, в которые входят ежедневная гимнастика.
3-15 баллов. Неприятные ощущения в позвоночнике должны насторожить. Вам необходимо показаться врачу-неврологу и пройти лечебно-восстановительный курс.
Более 15 баллов. Возможны серьезные нарушения в позвоночнике. Необходимо тщательное обследование и лечение.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика