Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

психическое здоровье Трудное наследие

Дискриминация по этнической принадлежности продолжительное время оставалась одной из главных для Соединенных Штатов. Вследствие этой дискриминации страдали многие пожилые люди. Да и сейчас в Америке быть одновременно стариком и членом меньшинства означает испытывать что-то типа двойного наказания. Трудности, которые выпадают на долю пожилых женщин, которые принадлежат к расовому меньшинству, впору определять как тройное наказание, так как такие женщины часто живут в одиночестве, выдерживают смерть супруга, страдают от бедности. Так что врачам, которым приходится заниматься постановкой диагноза и лечением психологических проблем у пожилых людей, в обязательном порядке нужно принимать во внимание этническую принадлежность своих престарелых пациентов.

Особенности ухода за престарелыми в Америке психическое здоровье

Большому количеству людей в преклонном возрасте может понадобиться долговременный уход. Такие люди могут рассчитывать на получение услуг, которые предоставляются пожилым людям в домашних условиях или в специализированном жилом комплексе для стариков, нуждающихся в частичном уходе. Немало здесь и специальных интернатов, где квалифицированный обслуживающий и медицинский персонал круглосуточно заботится о тяжелобольных людях. Причем, качество ухода, которое предлагают в таких заведениях, обычно варьируется в довольно широком диапазоне.

По статистике в Соединенных Штатах Америки только пять процентов пожилых людей обитают в специальных интернатах, но большинству престарелых граждан приходится жить в страхе, что их могут забрать в больницу. Стариков пугает необходимость двигаться с места, потерять свою независимость, жить в больничной среде. Немаловажным бывает момент стоимости долговременного ухода. Круглосуточный уход за пожилыми людьми довольно дорогой, цена места в интернате, предоставляющего такой уход, постоянно повышается.

Во многих случаях доступные виды медицинской страховки для большинства американцев не могут даже частично покрыть расходы на длительное или постоянное содержание в интернате с круглосуточным уходом. Так что люди предпочитают держать пожилых членов своих семей дома  максимально долго, старики часто поступают в интернаты только на последнем этапе болезни, когда почти совсем не способны заботиться о себе.

Статья "Аспекты психического здоровья пожилых американцев "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Стресс

Споры о причинах хронического стресса и способах его предотвращения ведутся исследователями из разных областей науки уже на протяжении половины века. Одной из основных причин формирования стресса у представителей современного человечества является постоянное ощущение нехватки времени. В условиях высокой информационной перегрузки сложность представляет даже само планирование личного времени. По мнению исследователей, решающих проблемы адаптации, особенность факторов стресса заключается в том, что в большинстве они действуют хоть и ограничено, но систематически. Незавершенные дела неизбежно накапливаются, вызывая, при одном воспоминании о них, упадок душевных сил и настроения. Несколько простых советов помогут Вам планировать свой день и успешно противостоять надвигающемуся стрессу.

Организация труда

Для успешной борьбы с хроническим стрессом особую важность имеет правильная организация труда. В первую очередь, для создания комфортных условий труда, необходимо позаботиться об устройстве рабочего места:

  • убрать всё лишнее - ничего не должно отвлекать внимание во время решения рабочих задач;
  • запастись необходимым - при возникновении потребности в каких-либо средствах они должны находиться "под рукой".

Кроме того, следует позаботиться о спокойной атмосфере во время работы. Для этого лучше ещё до начала работы попросить сослуживцев по возможности не отвлекать Вас. Заранее следует разрешить все второстепенные дела, ни в коем случае не перекладывая их на "потом". Так, постарайтесь в самом начале рабочего дня сделать всё то, что сможет отвлечь Вас в ходе работы.

При создании необходимых условий для работы Вы сможете значительно сэкономить драгоценное время. Во первых - не прийдётся ежедневно перекладывать с места на место груду не нужного материала и тратить драгоценные минуты на поиски необходимых мелочей. Во вторых - не будет необходимости учавствовать в разговорах, заведённых коллегами "от скуки". Помните, стараясь развеять кому-то скуку, Вы потенциально обрекаете себя на стресс.

Тщательно спланированный распорядок позволит Вам избежать путанницы в делах и, как следствие снизит уровень нервного напряжения от работы.

Организация отдыха

Правильная организация отдыха поможет Вам легче перенести периоды высокой загруженности. При этом, основным правилом при планировании досуга является смена вида деятельности, или изменение способа энергозатрат. Если Ваша работа не подразумевает физических усилий, то досуг желательно дополнить физической нагрузкой: занятия фитнесом, плаванием или бегом помогут уравновесить физические энергозатраты с интеллектуальными. В случае, когда работа связана с высокими физическими нагрузками, хорошим выходом будет поход в кино, театр. Однако, необходимо заранее планировать выходные мероприятия, дабы не пустить предстоящий отдых на самотёк.

Ни в коем случае не следует проводить выходные "лёжа на диване". Кроме образования пролежней такой "отдых" не принисёт никакого сколь-нибудь заметного результата. Суть отдыха, как говорилось выше, не столько в устранении от дел, сколько в перемене вида деятельности, отвлечении от рутинных занятий.

Дополнительные средства борьбы со стрессом

Не лишним в выходной день будет использование вспомогательных приёмов снятия нервного напряжения. Среди ставших "классическими" можно назвать следующие способы:

Аромотерапия- воздействие эфирных масел на психику человека уже давно не является тайной. Ароматы различных растений с древних времён использовались знахарями для снятия напряжения, обретения покоя, повышения жизненного тонуса и даже достижения состояния религиозного транса. Так, успокаивающим действием обладают ароматы мелиссы, лаванды, и розы. Бодрящий эффект даст применение масла гвоздики, муската или чёрного перца.

Массаж - благотворные эффекты массажа сложно описать даже в пределах отдельной статьи. Помимо улучшения кровообращения и лимфотока массаж обладает прекрасным успокаивающим и тонизирующим действием. Результирующий эффект, при этом, зависит от вида массажных действий, их интенсивности и продолжительности. Релаксирующий или возбуждающий эффекты массажа прекрасно дополняются использованием ароматических смесей в составе массажного масла.



психическое здоровье Какие психические заболевания возможны

Принято делить все возможные психические заболевания в позднем возрасте:

  • на органические – те, которые возникают на основе определенного морфологического деструктивного процесса и приводят к разнообразным формам деменции;
  • на функциональные – те, которые не связаны с анатомическими преобразованиями (считаются обратимыми, не приводят к грубому слабоумию).
Возрастные разграничения

В психиатрии принято относить к критическому возраст от 45 до шестидесяти лет, к старческому – более шестидесяти лет. Подобное определение не соответствует официальной геронтологической возрастной периодизации, но оно уместно с практической точки зрения, поскольку соответствует срокам самых ярких проявлений психических заболеваний.

Какие психические заболевания могут появиться в старческом возрасте

Пожилые люди не могут быть застрахованными от развития таких психических заболеваний, как:

  • шизофрения;
  • эпилепсия;
  • маниакально-депрессивный психоз;
  • органический психоз;
  • симптоматический психоз.

Нередко случается, что психическое заболевание начинается в более раннем возрасте, с этой болезнью пациенты доживают до пожилого возраста. Также эти болезни могут появиться в позднем возрасте.

Как сохранить психическое здоровье стариков психическое здоровье

Уважайте пожилых людей. Когда к вам приходят гости, обязательно пригласите бабушку и дедушку за общий стол, позвольте им произнести тост, пообщаться с вашими приятелями или знакомыми. Уделяйте время для общения со своими родителями. Порой достаточно  просто посидеть рядом, выслушать их нехитрые рассказы и новости. Старайтесь праздновать вместе праздники и дни рождения, при этом стоит приглашать в дом, в качестве гостей, друзей своих родителей. Желательно никогда не забывать поздравлять стариков, дарить им подарки. Любой знак внимания для пожилых людей чрезвычайно важен, ведь он свидетельствует о вашей заботе и любви.

Сохранить свое жизненное пространство

У каждого старшего члена семьи непременно в доме должен быть свой уголок, в котором есть смысл разместить все так, как им нравится: вещи, мебель, альбомы с фотографиями, старые книги — все, что им дорого, что хранит память о прожитой жизни. Старики, в большинстве своем, живут воспоминаниями, вы должны бережно к этому относиться.

Статья "Как пожилому человеку сохранить психическое здоровье "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Чем полезна и опасна визуализация Образы побеждают онкологию

В ходе одного исследования участникам одной из двух группа была поставлена задача визуализировать рост и количестве компонентов иммунной системы. Буквально через несколько минут подопытным сделали анализ крови. Участники основной группы показали резкое увеличение белых кровяных телец.

Много сил и времени отдал практике медицинского воздействия визуализации директор Онкологического исследовательского центра в Техасе О. Симонтон. Им издано несколько популярных книг и описаны результаты научных исследований в сфере визуализации. В частности, он рассказал об успешном излечении тяжелых раковых больных, когда они при помощью визуализации сопротивлялись и преодолевали рак.

Методика визуализации по О. Симонтону

О. Симонтон учил своих пациентов представлять белые кровяные тельца как огромную стаю белых акул или армию сильных белых медведей, которые бросаются вперед и пожирают губительные раковые клетки. Больным, которые использовали эту методику, удалось прожить вдвое дольше, чем больным, не применявшим визуализацию.

Есть даже достоверные свидетельства полного излечения от онкологии . Симонтон учил своих больных входить в состояние релаксации, которое напоминает состояние сфокусированного транса, и только потом приступать к визуализации. По мнению специалиста, такое состояние транса увеличивает силу воздействия мысленных образов.

Плюсы визуализации Плюсы визуализации

Считается, что люди, обладающие высокоразвитым воображением, бывают более уравновешенными, креативными, более зрелыми и гибкими, чем люди с менее развитым воображением.

Мощной визуализации удается не только изменять тело, укреплять иммунные функции, но и позитивно воздействовать на память. При помощи видения вещей, которые никогда не происходили, человек изобретает будущее, создает произведение искусства или новый механизм.

В чем опасность визуализации

Развитие ясновидения при помощи визуализации считается опасным из-за  высокой вероятности сойти с ума. Когда практикующий начинает общаться с духами умерших, видеть или слышать создания неорганической природы, его психика может просто не выдержать.

Статья "Чем полезна и опасна визуализация "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Средство от бессонницыБывает, что не могу уснуть сразу.

Тогда пью такие настои:

• размешиваю 1 ст. ложку меда в стакане теплой воды и пью перед сном;
• наливаю на кусочек сахара 1 ч. ложку валерьянки, кладу сахар на язык и даю ему раствориться; настраиваю себя на глубокий сон, расслабляюсь, думаю о чем-нибудь хорошем, и сон приходит.

Статья "Средство от бессонницы "опублекована на сайте http://nahyboli.ru




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика