Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Дипломатическое пособие для бабушек и дедушек Кто главный

Бабушкам и дедушкам следует напомнить, что ответственность за воспитание внуков несут не они, а родители детей. Необходимо оговорить это сразу, так как существует большая разница между заинтересованностью, участием, выражением своих желаний и потребностей и самым настоящим превосходством. Поэтому, даже если бабушки и дедушки привыкли все делать по-своему, они должны принимать решения своих детей с улыбкой и благосклонностью. Именно родители должны принимать решения, а бабушки и дедушки должны, если у них есть такое желание и возможности, помогать реализовывать эти решения по мере возможностей, но ни в коем случае не перебирать на себя роль и ответственность, которую должны нести родители.

Когда ожидания разбиваются об реальность

Когда ожидания бабушек и дедушек разбиваются о реальность, не стоит расстраиваться. Просто следует получать удовольствие от общения с внуками. Например, если есть мало времени, чтобы помочь внукам в обучении, можно просто поиграть с ними, порисовать, почитать книжку и не расстраиваться, что реальность сильнее желания быть полезными. Для внуков главное — проводить время с бабушкой и дедушкой с удовольствием, чтобы дети могли чувствовать что любимы не только папой и мамой.

Вспомните свою молодость

Чтобы принять позицию своих детей в воспитании внуков, бабушкам и дедушкам необходимо вспомнить свою молодость и собственные отношения с родителями и родственниками, когда сами были молодыми родителями. Этот опыт действительно может помочь изменить стиль поведения с внуками. Возможно, когда родители бабушек и дедушек давали их ребенку сладости каждый раз, когда они говорил «нет», теперешние бабушки клялись себе, что никогда не разрушат авторитет дочери или сына перед их ребенком. Поэтому следует задуматься, прежде чем нарушить свою давнюю клятву.

Бабушки и дедушки не должны сражаться за доступ к своим внукам

Иногда препятствием для встреч внуков с бабушками и дедушками являются расстояния. Очень часто взрослые дети и их родители живут в разных городах или даже странах. Однако в современном мире это не должно быть препятствием для встреч внуков с дедушками и бабушками. Если не получается часто посещать друг друга, стоит поддерживать связь по телефону или по скайпу, так как этот вид интерактивного общения дает возможность не только слышать, но и видеть собеседника, а также даст возможность внукам и бабушкам с дедушками сблизиться даже на расстоянии.

Балуйте внука

Иногда можно побаловать внуков, но только в рамках договоренности с его родителями. Дети всегда знают, что с дедушкой и бабушкой они проведут особое время, так как ожидают от них хорошего, доброго отношения, а это нельзя назвать баловством. Но все же такой тип позитивного внимания формирует самооценку и помогает внукам, когда они становятся старше, преодолеть давление со стороны ровесников.

Никогда не занимайтесь с внуками без желания Никогда не занимайтесь с внуками без желания

Если у бабушки и дедушки жизнь превратилась в сплошной уход за внуками, необходимо пересмотреть этот вопрос, так как внуки в этом случае могут видеть их не в лучшем свете. Следует переговорить с родителями внуков, чтобы перераспределить обязанности по уходу за ними. Не следует заниматься с внуками без желания, так как это не принесет пользы ни ребенку, ни бабушкам. Поддержать и подстраховать родителей внуков в случае необходимости можно, но при этом следует оставаться бабушкой, а не нянькой, которая обязана выполнять свою работу.

Как воспринимаются советы бабушек и дедушек

Время от времени этот вопрос следует пересматривать, так как внуки растут, жизненная ситуация меняется. Большое количество факторов влияет на отношения, и перераспределение ролей в семье может меняться в зависимости от потребностей семьи и индивидуальных способностей каждого ее члена.

Поэтому, если возникают сомнения в том, как воспринимаются советы, бабушки и дедушки должны прислушаться к мнению других людей. Не стоит спешить с советами, комментариями и решениями, даже если они кажутся очевидными, не надо критиковать, читать морали или заниматься психоанализом. Если поддержание близких отношений кажется сложным, значит, это правда и стоит что-то изменить.  

Статья "Дипломатическое пособие для бабушек и дедушек "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


здоровое старение Внутреннее и внешнее старение

Есть два основных вида старения: внутреннее (или хронологическое) и внешнее (или экологическое). Первый тип, внутреннее старение, имеет отношение к неизбежному течению времени и болезням, которые возникают из-за этого. В 1960 году ученые обнаружили, что причины старения лежали глубоко в ДНК наших клеток кожи, поэтому полезно взглянуть на  родителей, чтобы увидеть, какое будущее уготовано для вас.

Какие-то болезни и условия, которые связываются с внутренним старением, произойдут независимо от ваших благих намерений. Однако есть много того, что вы можете сделать, чтобы замедлить наступление старости. Целая индустрия посвящена этому.

Второй тип старения более зловещ, но подпадает под наш контроль. Внешнее старение несет ответственность за большую часть того вреда, который мы рассматриваем как старение кожи, и оно зависит от внешних факторов, таких как курение, загрязнение окружающей среды, недостаточный сон, плохое питание, и, конечно, сильное воздействие солнца. Поскольку этот процесс можно предотвратить, его часто называют преждевременным старением. Важно также отметить, что рак кожи встречается почти исключительно на преждевременно стареющей коже.

Признаки внутреннего старения включают:

  • Сухая кожа.
  • Морщины.
  • Большие поры.
  • Покраснения и сосудистая сетка.
  • Снижение возможности исцеления кожи.
  • Увеличение шероховатости кожи.
  • Пигментные пятна.
Хронологическое и физиологическое старение здоровое старение

Если классифицировать старение по другому признаку, можно выделить хронологическое и физиологическое старение. Хронологическое старение определяется количеством лет, которые человек прожил. Физиологическое старение определяется тем, как здоровы вы, как выглядите и как себя чувствуете. Один тип старения является фиксированным, а другой — нет.

К сожалению, мы не можем ничего поделать с хронологическим старением. Хронологическое старение нельзя зафиксировать или задать. Когда календарь говорит, что вам 40, 50, 60 или 70 лет, вы не можете отбросить года назад, как спидометр в автомобиле.

Но есть хорошая новость: мы можем значительно замедлить и даже повернуть вспять физиологическое старение. Физиологический возраст может варьироваться от 20 до 30 лет у разных людей. Один человек может быть 70-летним, но иметь физиологические характеристики и тело 50-ти летнего человека. Другой человек, которому всего 40, может из-за тяжелой жизни, вредных привычек и неправильного питания чувствовать себя на все 60-70 лет.

Для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет, необходимо смолоду вести здоровый образ жизни, что означает правильное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек и злоупотреблений в любом виде, полноценный отдых, здоровый сон, двигательная активность и физические загрузки, а также защита от солнца и позитивное отношение к жизни.

Статья "Определяем тип старения "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Здоровое старение

Фитнес для вас способен стать своеобразной машиной времени, которой под силу остановить мгновение и даже повернуть время вспять. Вы сможете понять это, как только станут исчезать все проявления возрастных болезней. Ведь, на самом деле, здоровье определяется образом жизни, а не возрастом. Это доказано научно. Главное в здоровом образе жизни — это свежий воздух, правильное питание, занятия любимым видом спорта, а также неиссякаемый оптимизм.

Ваш потенциал здоровья

Возраст берет свое, и на возраст в пятьдесят и больше лет приходится постменопаузальный период. Уменьшается выработка эстрогенов (не исключена и полная остановка этого процесса). Это приводит к видоизменению течения обменных процессов, поскольку половые гормоны присутствуют во многих органах и тканях, причем, не только в репродуктивной области. Сильнее нарушается кальциевый баланс — еще больше возрастает опасность остеопороза, так как костная масса понемногу уменьшается. Развивается разрушительный процесс в суставах, что может привести к артрозам, артритам, другим проблемам опорно-двигательного аппарата.

Становится выше риск развития атеросклероза, частота заболеваний сердечнососудистой системы. Мышцы становятся в два раза слабее, чем в двадцать лет, мышцам труднее поддерживать позвоночник.  Восприятие высоких звуков способно упасть на 75 процентов. У стареющих людей нередко появляются нарушения сна.

Внутренний настрой

Многим женщинам приходится чувствовать себя в этом возрасте не слишком комфортно. Но климакс – все-таки не болезнь, а только этап в жизни женщины. Всем женщинам приходится через это пройти, но как неодинаково они могут выглядеть. Вэтом случае важно помнить, что жизнь без движения невозможна.

Нужно следить за фигурой Здоровое старение

Начинать следить за собой, своей фигурой ни в каком возрасте не поздно. Даже в семьдесят лет несколько сброшенных килограммов способны добавить вам бодрости, снизят риск развития различных болезней. Старайтесь придерживаться золотой середины. Не будьте чересчур худой, не становитесь похожей на мешок с костями. Но и не стоит набирать чересчур большой вес, следите за собой, сохраняйте здоровье и свой моложавый вид. В период климакса нормальный набор веса должен составить примерно один или два килограмма в год. Если вам приходится набирать больше, подумайте о том, чтобы заняться фитнесом.

Статья "Каким должен быть образ жизни 50-летней женщины "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Чего не рекомендуют делать врачи в пожилом возрасте Не стоит соблюдать строгую диету ради похудения

Исследования специалистов показали, что в пожилом возрасте не стоит придерживаться строгих диет для похудения. Конечно, ожирение негативно сказывается на здоровье человека, тем более пожилого, который и так ограничен в двигательной активности, однако при большой потере веса у пожилых женщин теряется не только жировая масса, но и мышечная. Оказывается, что потерянный вес состоит на одну треть из потерянной мышечной массы и на две трети из жира. Однако при возврате веса жировые отложения возвращаются в большем объеме, тогда как мышечная масса практически не восстанавливается.

Не стоит употреблять много калорийной пищи

Известно, что основной причиной заболеваемости и смертности людей пожилого возраста являются сердечно-сосудистые заболевания, обусловленные aтepocклepoтичecким поражением сосудов. Питание является важным фактором прогрессирования этого заболевания, поэтому людям в пожилом возрасте стоит снизить калорийности пищи, а также количество продуктов, содержащих холестерин (печень, почки, мозги, жирные сорта мяса, рыбная икра, яичные желтки). Не стоит также употреблять много животных жиров, богатых насыщенными жирными кислотами (говяжий, свиной, бараний и другие жиры).

Не стоит отказываться от социальной активности Не стоит отказываться от социальной активности

Психологи не рекомендуют пожилым людям отказываться от социальной активности. Отказ от активного способа жизни может вызвать у пожилого человека депрессию, различные нервные проблемы, а также преждевременное развитие старческого слабоумия. Врачи советуют даже при снижении двигательных функций продолжать общение с близкими, друзьями в телефонном режиме, через интернет, а также приглашать в гости, чтобы пожилой человек продолжал чувствовать себя социально активным.

Статья "Чего не рекомендуют делать врачи в пожилом возрасте "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Болезнь Альцгеймера – насколько эффективны лекарства? Влияние препаратов на болезнь Альцгеймера

Aricept является наиболее широко предписываемым лекарством в классе препаратов для лечения болезни Альцгеймера, известных как ингибиторы холинэстеразы. Около 50% людей прекращают принимать его в течение года из-за побочных эффектов, таких как потеря веса, возбуждение и обморок, или потому что они больше не видят никаких улучшений в своих умственных способностях. В этой связи возникает вопрос о том, когда прекращать его использование, и что делать дальше.

Новое исследование может внести некоторую столь необходимую ясность. Aricept может оставаться эффективным на более поздних стадиях развития болезни Альцгеймера. Добавления еще одного препарата под названием Namenda мало, чтобы улучшить результаты, хотя комбинация препаратов является обычной практикой.

Сам по себе, однако, Namenda может дать некоторые преимущества, по данным нового исследования. Namenda действует на мозг иначе, чем Aricept. Тем не менее, основной целью данного исследования было сфокусировать внимание на эффективности Aricept, а не Namenda.

В исследовании те люди, которые продолжали принимать Aricept, набрали больше баллов на стандартных тестах измерения умственных способностей, а также могли лучше выполнять свою повседневную деятельность. Эти улучшения, однако, исчезли на поздних стадиях болезни Альцгеймера.

«Когда нужно остановиться?». Это вопрос, который часто приходит от близких людей с болезнью Альцгеймера, которые лечатся Aricept и другими лекарствами от болезни Альцгеймера. «Мы постоянно обсуждаем это с нашими пациентами», говорит Антон Портстейсон, MD, профессор психиатрии в Университете Рочестера, штат Нью-Йорк.

Что делать дальше? Лечение поздней стадии болезни Альцгеймера

До сих пор было мало доказательств, подтверждающих необходимость длительного принятия Aricept. «Но если прекратить лечение, будет хуже», говорит доктор Портстейсон. «Это подтверждает, что если кому-то помогает Aricept и он не вызывает побочных эффектов, то имеет смысл продолжать принимать его. Еще один вариант — Namenda».

Означает ли это, человек с болезнью Альцгеймера будет оставаться самостоятельным дольше? Пока еще слишком рано говорить об этом, сообщает доктор. «Это только означает, что ваши психические функции пока находятся на более высоком уровне».

Лучшая терапия необходима как можно скорее Лучшая терапия необходима как можно скорее

Питер Дэвис, PhD, имеет меньше энтузиазма по поводу дальнейшего лечения болезни Альцгеймера. Он является научным руководителем центра Литвин-Цукер при научно-исследовательском институте в Манхассете, Нью-Йорк. »Улучшения, как правило, невелики по отношению к общему ухудшению», говорит Дэвис. Суть здесь в том, что эти препарат делают немного».

Уильям Тис, PhD, главный врач и научный сотрудник Ассоциации болезни Альцгеймера говорит, что результаты не так уж и удивительны. Но «конечно, это подчеркивает необходимость дальнейших исследований для создания лучших методов лечения, которые имеют большее воздействие на болезнь, чем оба препарата [Aricept и Namenda]«. Читайте также: Болезнь Альцгеймера: как лечат?

Статья "Болезнь Альцгеймера: насколько эффективны лекарства "опублекована на сайте http://nahyboli.ru




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика