Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Этапы старения женской репродуктивной системы Менопауза

По данным Американской академии Здоровья и фитнеса (AAHF), наиболее существенная часть процесса старения женщины происходит в период менопаузы, в возрасте 45-65 лет.

Менопауза является нормальной частью процесса старения женщины, пишет Национальный Институт Здоровья (NIH). Яичники прекращают выпускать яйцеклетки и останавливается менструальный цикл. Однако менопауза — не единственное изменение.

Климактерий

Переходный период, называемый климактерическим, длится в течение многих лет до и после последней менструации. Этот процесс старения, который сопровождается изменением уровня гормонов, вызывает физические изменения во всей репродуктивной системе женщины, а также и эмоциональные изменения.

Гормоны, вырабатываемые яичниками, в том числе эстроген, прогестерон и тестостерон, начинают снижаться во время менопаузы. Падение уровня гормонов сопровождается рядом изменений.

Стенки влагалища становятся тоньше, менее жесткими и теряют некоторую эластичность. Влагалище становится короче. Оно производит меньше смазки и более медленными темпами, особенно во время сексуального возбуждения. РН среды изменяется и делает влагалище более восприимчивым к дрожжевым инфекциям. Большие половые губы также становятся тоньше и их выделения уменьшаются. Эти изменения могут привести к болезненности полового акта.

С возрастом происходит уменьшение количества мышц, связок и других тканей, поддерживающих мочевой пузырь, матку, влагалище и прямую кишку. В результате органы могут начать провисать или опускаться. Это может вызвать чувство тазового давления или полноты, затрудненное мочеиспускание, потерю контроля над мочеиспусканием или дефекации или болезненный половой акт.

Снижение уровня гормонов Снижение уровня гормонов

Снижение уровня эстрогена также было связано с остеопорозом, тревогой, депрессией, приливами и проблемами со сном. Уменьшение эстрогена стимулирует молочные железы, они уменьшаются в размерах и могут провисать. Соединительная ткань, поддерживающая грудь, тоже уменьшается, что способствует ее провисанию. Фиброзная ткань в груди заменяется жиром, что делает грудь меньше.

Женщины также могут испытывать эмоциональные изменения. В то время как некоторые из них могут получать больше удовольствия от секса, не беспокоясь о беременности, естественные изменения в форме и размерах тела могут привести к тому, что женщина начнет чувствовать себя менее сексуально желанной.

Женщины могут испытывать изменения в половом влечении и сексуальной реакции, но старение не мешает женщинам иметь удовольствие или их сексуальным отношениям.

После наступления менопаузы яичники и надпочечники продолжают производить мужские половые гормоны, которые помогают сохранить сексуальное влечение, замедлить потерю мышечной ткани, а также содействуют общему ощущению благополучия.

Проявления женской менопаузы

Статья "Этапы старения женской репродуктивной системы "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Чем заниматься на пенсии: позитивные примеры Позитивный пример

Множество пенсионеров, ввиду массы свободного времени, могут стать предпринимателями, начать свое дело при выходе на пенсию. К примеру, ростовчанка Александра Селезнева в возрасте семидесяти лет зарегистрировала фирму, а в свои семьдесят шесть владела сетью из пяти магазинов секонд-хенд под названием «Станем друзьями». Новоявленная бизнес-леди всю жизнь проработала учителем математики, а толчком к подобным кардинальным переменам стала любовь к внуку и необходимость оплачивать его учебу в московском Суриковском училище.

Еще один пенсионер Сергей Подчайнов вышел на пенсию в семьдесят три года, но сидеть без дела лауреат Госпремии, академик, просто не смог. Подчайнов в свое свободное время изучал минералы, стал производить из цеолита дезодоранты, духи, порошки от моли и освежители для холодильников. А из шунгита он мастрил пояса, наколенники, коврики, которые наделены целебным эффектом. Начинающий предприниматель хотел найти инвесторов, но желающих не сыскалось. Поэтому он сам снял офис в НИИ, пригласить к сотрудничеству знакомых друзей-пенсионеров, открыл компанию «Прицеро-П». Таким образом, Сергей Подчайнов стал бизнесменом в восемьдесят лет, получил титул предпринимателя 2008 года, работал генеральным директором фирмы примерно пятнадцать лет.

Практически каждому под силу превратить пенсионное время в лучшую половину своей жизни. Главное, побудить интерес активной деятельности, начать посещать клубы и кружки, где можно поиграть в бильярд, заниматься цветоводством и танцами, слушать лекции. Подобные мероприятия способны восполнить недостаток общения, которого так не хватает в преклонном возрасте.

Отправьтесь в путешествие Отправьтесь в путешествие

В соответствии с последними данными пенсионеры всего мира путешествуют больше, чем когда-либо прежде. В британском аэропорту Гэтвик было проведено исследование, согласно которому существенно увеличилось число путешественников, которым за семьдесят лет. 63 процента опрошенных пожилых туристов, заявили, что стремятся ездить на отдых чаще, так как у них появилось больше свободного времени, а у 22 процентов опрошенных стало больше финансовых возможностей. Было выяснено, что 43 процентов пожилых британцев предпочитают отдыхать во Франции, 40 процентов — в Испании и в США 31 процент. Для наших отечественных пенсионеров это может быть примером для подражания, способным доставить радость, продлить годы жизни.

Статья "Чем заниматься на пенсии: позитивные примеры "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Учимся выглядеть на 10 лет моложе Хороший сон – путь к продлению молодости

Стоит сказать, что здоровый образ жизни способствует хорошему, качественному сну, который приносит хорошее настроение и аппетит. При достаточном количестве физических нагрузок в течение дня человек легко засыпает, качество сна хорошее и на восстановление сил требуется меньше времени. Недосыпание напрямую связано с лишним весом, а значит, и с ухудшением самочувствия, что отражается на внешнем виде.

Тренировки – дело серьезное

Чтобы придерживаться плана тренировок, следует заранее планировать свой распорядок на всю неделю, учитывая и проведение тренировки. Необходимо с вечера подготовить одежду на следующий день. К тренировкам нужно относится очень серьезно, как и к деловым встречам.

Утренняя зарядка эффективнее вечерней

Утренняя зарядка эффективнее вечерней. Помимо этого, она дает чувство удовлетворения и гордости, помогает преодолевать стрессовые ситуации, которые происходят в течении дня, следовать правильному питанию, а также решать сложные задачи. Утренняя зарядка дает заряд бодрости на весь день.

Правильный прием пищи

Необходимо приучить себя принимать пищу в соответствии с составленным режимом дня. Ведение здорового образа жизни предполагает прием пищи в строго определенное время, контролируя свою еду. Вначале нужно определить, какую пищу и когда следует употреблять, затем строго придерживаться разработанного плана.

Не зацикливаться на неудачах

Не надо зацикливаться на неудачах. Здоровый образ жизни не может быть прерван из-за неудачи. Пропущенная тренировка не должна превратиться в постоянные прогулы. Если одну тренировку пропустили, в дальнейшем необходимо придерживаться намеченного плана.

Не ждите мгновенных результатов

Невозможно получить мгновенный результат и преобразиться за один день. Стройные люди не пытаются достичь серьезных результатов в один момент, они знают, что следует упорно трудиться. Изучайте информацию о правильном питании и физических упражнениях, которые позволят изменить свои привычки.

Волшебной палочки нет

Не верьте рекламам, которые предлагают средства для моментального похудения или приобретения красивого пресса. Волшебной палочки нет, и похудеть быстро раз и навсегда невозможно. Отличное здоровье и стройная фигура достигается путем упорных ежедневных усилий в течение длительного времени.

Регулярные тренировки – ключ к здоровому весу Регулярные тренировки – ключ к здоровому весу

Чтобы сбросить лишний вес и сохранить его на длительное время, необходимо уделить время регулярным тренировкам. Диеты не помогут. Регулярные занятия фитнесом являются ключом к здоровому весу и стройной фигуре.

Аутотренинг

Чтобы сохранить стройную фигуру, прибегайте к помощи позитивного аутотренинга. Вместо унылого нытья: «Я толстая», «Я лентяйка», повторяйте позитивно настроенные фразы: «Я сильная», «У меня все получится».

Реальные цели

Чтобы все удалось и вы достигли своей цели выглядеть на 10 лет моложе, ставьте перед собой реальные цели. Необходимо поставить одну конкретную цель, достичь ее и ставить следующую, чтобы также постепенно добиться успеха. Только постановка конкретных, реально достижимых целей поможет стать такой, как вы хотите. Читать также: Как задержать старение естественным образом

Статья "Учимся выглядеть на 10 лет моложе "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Анализы для пожилых: диагностика остеопороза, кардиологический профиль Зачем нужна диагностика остеопороза

При ранней диагностике остеопороза удается диагностировать разрежение костной ткани, которое часто встречают у женщин на этапе менопаузы (сопровождается болью в костях во время нагрузки, повышается риск переломов).

Показания для проведения диагностики

Любому человеку после сорока лет, в особенности, женщинам, рекомендовано проводить диагностику остеопороза не реже одного раза в год.

О чем расскажут показатели диагностики

Общий кальций — показатель данных об основном минеральном компоненте кости, важнейшем микроэлементе, участвующем в работе сердца, построении скелета, нервной и мышечной деятельности, свертывании крови и многих иных процессах. Различные формы и стадии остеопороза способны проявиться различными сдвигами в концентрации кальция. Нормой считаются показатели кальция: 2,2-2,65 ммоль/литр.

Неорганический фосфор – составляющая минерального вещества кости, содержится в организме в виде солей (фосфатов магния, кальция), принимает участие в клеточном энергетическом обмене и образовании костной ткани. Не меньше 85 процентов всего фосфора располагается в костях. Изменение содержания фосфора крови наблюдают при различных формах патологии костной ткани, в том числе при формировании остеопороза. Нормальными являются показатели фосфора: 0,85-1,45 мкмоль/литр.

Как подготовиться к проведению этой диагностики

За сутки до того, как будет взята кровь, нужно исключить физическую нагрузку, отказаться от приема алкоголя. Анализ лучше проводить натощак в утренние часы. Между взятием крови и последним приемом пищи должно пройти не меньше двенадцати часов. Отдельные продукты (морская капуста, молоко, кофе, орехи, бобы), способны вызвать увеличение концентрации фосфора и кальция крови. Больной должен находиться в полном покое в течение тридцати минут перед взятием крови.

Что такое кардиологический профиль

Кардиологическим профилем называют набор специфических анализов крови, который позволяет оценить вероятность недавнего повреждения клеток миокарда, факторы риска развития болезней сосудов и сердца.

Зачем нужен кардиологический профиль Зачем нужен кардиологический профиль

Кардиологический профиль позволяет выявлять:

  • скрытые и ранние поражения сердечнососудистой системы;
  • риск формирования атеросклероза, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца;
  • оценить вероятность инфаркта миокарда.
Показания для кардиологического профиля

К таким показаниям относят:

  • атеросклероз сосудов;
  • ишемическую болезнь сердца;
  • нарушения ритма сердечных сокращений – аритмию, тахикардию;
  • повышенное артериальное давление;
  • инфаркт;
  • инсульт.
Как подготовиться к исследованию

За сутки до того, как будут брать кровь, нужно исключить прием алкоголя, за один час — курение. Сдавайте анализ в утренние часы натощак.

Статья "Анализы для пожилых: диагностика остеопороза, кардиологический профиль "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Исследование: пожилые пары с детьми счастливее, чем бездетные Подробности исследования

Статья, которая называется «В защиту семьи: дети связаны больше с радостью, чем с мучениями», была опубликована в журнале психологических наук с научно-исследовательскими данными из США и Канады, согласно пресс-релизу университета Риверсайд, Калифорния.

«Мы не говорим, что воспитание детей делает людей счастливыми, но отцовство и материнство связаны с счастьем и смыслом жизни», сказал С. Любомирский, профессор психологии в Университете Калифорнии, Риверсайд, в пресс-релизе. «В отличие от повторяющейся научной информации и некоторых заявлений в средствах массовой информации, отцовство и уход за детьми фактически могут быть связаны с чувством счастья и смысла жизни».

Хотя отцовство и материнство связаны с многими дополнительными обязанностями и стрессом, исследование показывает, что во многих случаях счастье и радость, которое испытывают родители, перевешивают эти негативы. Тем не менее, для некоторых групп людей этот потенциал счастья может быть ограничен.

Например, несмотря на результаты, которые показали, что отцы, как правило, счастливы, и чувствуют больше положительных эмоций и смысла в жизни, чем мужчины без детей, матери, по-видимому, имеют более негативный опыт в связи с сочетанием большего количества работы по дому и общей ответственности.

Кроме того, оказалось, что по большей части, только пожилые и замужние/женатые родители счастливее, чем бездетные люди. «Наши результаты показывают, что если вы старше (и, предположительно, более зрелые), и если вы состоите в браке (и, вероятно, имеете больше социальной и финансовой поддержки), то вы, вероятно, счастливее, если у вас есть дети, чем ваши бездетные сверстники», сказал Любомирский в пресс-релизе. «Это не соответствует действительности, однако, для родителей-одиночек или очень молодых родителей».

Реакция Реакция

Возникли смешанные чувства по поводу результатов исследования. Лесли Грабб, автор книги «Feel Good! Вернуться к счастью», мать пятерых детей, 20 лет состоящая в браке, заявила, что это исследование не посылает «благую весть».

«Это исследование может заставить людей, не имеющих детей, немедленно создать для себя ложное убеждение, что они не хотят или не могут быть счастливы, если не заведут детей», сказала Грабб. «Я надеюсь, что в исследовании рассматриваются и характеристики, благодаря которым детей можно вывести в люди, например, отдача, любовь, служение, благодарность и т.д., а не только факт наличия детей. Люди, не имеющие детей, могут продемонстрировать эти позитивные [характеристики] в своей жизни тоже».

  • Поздние дети здоровее и жизнерадостнее ранних
  • Плюсы и минусы позднего отцовства
Статья "Исследование: пожилые пары с детьми счастливее, чем бездетные "опублекована на сайте http://nahyboli.ru




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика