Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Что такое "Бодибилдинг"?Слыша этот термин, невольно представляешь красивые тела людей, у которых достаточны сильно и рельефно выделяются мышцы. И действительно если взяться за расшифровку этого термина, то его можно описать как процесс наращивания мышечной массы по средствам физических упражнений и сбалансированной высококалорийной диеты.

С чего начинался этот вид спорта? Зачатки этого вида спорта, как ни странно зародились в театре. Его основатель Евгений Сандов демонстрировал красоту своего тела во время спектаклей. Именно это и принесло ему большую популярность среди современников, что подвигло его к созданию целой индустрии для бодибилдеров. Считается, что именно он изобрел прототипы тренажеров для спортсменов, а так же провел первый в мире конкурс среди бодибилдеров. Из Лондона популярность бодибилдинга перебросилась через океан в Америку. Именно здесь прошло первый крупномасштабный турнир, в котором был назначен денежный приз.

Следующим шагом развития бодибилдинга стали 50-60 года. Его популярность в эти года достаточно быстро возрастает. Появляются специализированные журналы для бодибилдеров, а их частое появление на телевиденье создавало дополнительную рекламу. В эти года проводятся уже два крупных конкурса «Мистер Вселенная» и «Мистер Америка».

70-е года ознаменовались для бодибилдинга введением и широким применением анаболических стероидов, а также появлением такого направления как женский бодибилдинг. Эти препараты применялись практически всеми спортсменами и вызывали резкий рост мышечной массы, при чем это была вполне законная процедура, которая ни кем не осуждалась. Но уже в 90-е года все радикально изменилось, и эти препараты стали считаться противозаконными. В этом же году началось формирование организации бодибилдинга, но эта организация не смогла продержаться долго и распалась в 1992 году.

В наши дни бодибилдинг популярен не только среди мужчин, но и среди женщин. И хотя этот вид спорта не занесен в программу Олимпийских игр, существует множество ежегодных конкурсов и турниров, где спортсмены со всего мира демонстрируют красоту своего тела.


Что такое "Бодибилдинг"?Слыша этот термин, невольно представляешь красивые тела людей, у которых достаточны сильно и рельефно выделяются мышцы. И действительно если взяться за расшифровку этого термина, то его можно описать как процесс наращивания мышечной массы по средствам физических упражнений и сбалансированной высококалорийной диеты.

С чего начинался этот вид спорта? Зачатки этого вида спорта, как ни странно зародились в театре. Его основатель Евгений Сандов демонстрировал красоту своего тела во время спектаклей. Именно это и принесло ему большую популярность среди современников, что подвигло его к созданию целой индустрии для бодибилдеров. Считается, что именно он изобрел прототипы тренажеров для спортсменов, а так же провел первый в мире конкурс среди бодибилдеров. Из Лондона популярность бодибилдинга перебросилась через океан в Америку. Именно здесь прошло первый крупномасштабный турнир, в котором был назначен денежный приз.

Следующим шагом развития бодибилдинга стали 50-60 года. Его популярность в эти года достаточно быстро возрастает. Появляются специализированные журналы для бодибилдеров, а их частое появление на телевиденье создавало дополнительную рекламу. В эти года проводятся уже два крупных конкурса «Мистер Вселенная» и «Мистер Америка».

70-е года ознаменовались для бодибилдинга введением и широким применением анаболических стероидов, а также появлением такого направления как женский бодибилдинг. Эти препараты применялись практически всеми спортсменами и вызывали резкий рост мышечной массы, при чем это была вполне законная процедура, которая ни кем не осуждалась. Но уже в 90-е года все радикально изменилось, и эти препараты стали считаться противозаконными. В этом же году началось формирование организации бодибилдинга, но эта организация не смогла продержаться долго и распалась в 1992 году.

В наши дни бодибилдинг популярен не только среди мужчин, но и среди женщин. И хотя этот вид спорта не занесен в программу Олимпийских игр, существует множество ежегодных конкурсов и турниров, где спортсмены со всего мира демонстрируют красоту своего тела.

Статья "Что такое Бодибилдинг? "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Бодибилдинг и фитнес: в чем разница
Понятие «бодибилдинг» (от англ. body – тело, build – строить) имеет множество объяснений. К примеру, некоторые источники описывают бодибилдинг, как «систему физических упражнений с гирями, гантелями, штангой и прочими нагрузками, направленную на развитие мускулатуры». Если верить другим источникам, то это «процесс наращивания и развития мышц путем занятия физическими тренировками с отягощениями и приема специального энергетического питания, обогащенного белком, необходимым для гипертрофии волокон мышц». И третьи источники уверяют, что бодибилдинг это «вид спорта, направленный на максимальное развитие мышечных групп человека и построение идеальных пропорций тела».

Последней формулировке можно скорее дать название «соревновательный культуризм», где судейская коллегия оценивает мускулатуру мужчин, позирующих перед публикой. Основными критериями оценивания является объем, эстетичность пропорций, симметрия и сбалансированность. Исходя из этих параметров, судьи определяют, какой из культуристов обладает наиболее совершенным телом. Но абстрактное, по сути, понятие «совершенного тела» у судей может отличаться.

Термин «бодибилдинг» является относительно современным. Ранее это направление называли культуризмом (на франц. culturisme и на англ. physical culture означает «культура тела»), а людей, занимавшихся культуризмом, называли культуристами или бодибилдерами. К ранним годам расцвета бодибилдинга относят обычно период с 1880 по 1953 годы. Отцом данного направления в мире считают Евгения Сандова, так как именно он впервые дал зрителям возможность наслаждаться, рассматривая его телосложение в спектаклях – при показах демонстрировалась сила и борьба. Сандов организовал первые соревнования по бодибилдингу, которые прошли в Лондоне в Альберт-холле 14 сентября 1901 года. Назывался конкурс: «Великая конкуренция».

Особенную популярность бодибилдинг стал приобретать в 50-60-х годах прошлого века. Именно в те времена и появлялись такие соревнования, как Мистер Америка и Мистер Вселенная. В то же время начали выпускаться многочисленные журналы, которые популяризировали бодибилдинг.

В 2000 году была предпринята попытка внести бодибилдинг в список Олимпийских видов спорта. Однако этого не допустили, так как большинство членов международного олимпийского комитета не приняли бодибилдинг за спорт вообще. Так что сегодня бодибилдеры выступают только на уровне международных турниров, таких как Ночь Чемпионов, Мистер Олимпия, Арнольд Классик и др.

Почему к бодибилдингу по сей день относятся очень осторожно? В первую очередь это обусловлено применением анаболиков. 70-е годы считаются «восстанием анаболических стероидов», причем не в одном бодибилдинге, а еще и в других видах спорта. Использование анаболиков в бодибилдинге спровоцировало резкое увеличение объемов мышц у мужчин. Яркими тому примерами являются такие известные бодибилдеры того времени, как Франко Коломбо, Арнольд Шварцнеггер, Луи Фериньо и прочие. До 1990 года использование анаболиков было законно, и затем на соревнованиях Мистер Олимпия ввели обязательный допинг-контроль.

В 90-х года прошлого века популярность бодибилдинга среди населения начала угасать, несмотря на появление организаций, которые продвигали натуральный бодибилдинг. К ним относятся NPD и NANBF, которые поддерживают культуризм без использования анаболических стероидов и прочих фармакологических препаратов.

С 2000-х годов стал приобретать моду здоровый образ жизни: мужчины и женщины начали более тщательно заботиться о собственном здоровье. Так и появился фитнес, ставший особенно популярным в последнее время. Фитнес считается любительским видом бодибилдинга. В задачи фитнеса входит создание привлекательного телосложения при помощи выполнения физических упражнений, а также поддержание организма в тонусе. Таким образом, между методиками культуризма и фитнеса есть родство, с одной лишь разницей: в фитнесе не обязательно создавать идеальную по форме и экстремальную по размерам мышечную массу.

Фитнес представляет собой не только физические упражнения, направленные на развитие мышц, но и умение отдыхать, сбалансировано питаться. В конце концов, фитнес – это преодоление своих вредных привычек. Некоторые считают, что фитнес – это первые шаги на пути к бодибилдингу.

Занятия фитнесом поправляют состояние здоровья, нормализуют обмен веществ, избавляют от лишних килограммов, регулируют работу сосудов и сердца, освобождают от депрессии, поддерживают организм в тонусе и позволяют обрести красивые формы. Фитнес или бодибилдинг – выбор за вами. Статья "Бодибилдинг и фитнес: в чем разница "опублекована на сайте http://nahyboli.ru




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика