Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Полезные вещества в овощах и фруктах
Итак, какую роль для женской красоты играют несколько природных микроэлементов?
снабжает клетки кислородом, укрепляя и омолаживая сосуды. При его дефиците наблюдается утомляемость, выпадение волос, бледные ломкие ногти, дистрофия органов и тканей.
Содержится в мясе, печени, в зерновых и бобовых продуктах, яйцах, твороге, абрикосах.
увеличивает крепость зубов и костей, укрепляет мускулатуру и нервную систему, помогает при аллергии. Дефицит этого минерала вызывает нарушение кровообращения, а следовательно – бледность лица, головные боли, выпадение волос.
Содержится в молочных продуктах, орехах, сое, чечевице.
усиливает защитные функции кожи, укрепляет соединительную ткань, ногти, волосы, десны. Его недостаток вызывает кариес, кровоточивость десен, выпадение волос.
Содержится в бананах, смородине, петрушке, салате, фасоли.
замедляет процессы старения организма, защищает от возникновения онкологических заболеваний, укрепляет иммунную систему. Является одним из важных компонентов для поддержания репродуктивной функции.
Содержится в морской рыбе (макрель, сардины), в свиной печени.
нормализует функцию щитовидной железы, предохраняет от возникновения эндемического зоба.
Содержится в морской капусте, рыбе и продуктах моря.
необходима для соединительной ткани и кровеносных сосудов, улучшает функцию щитовидной железы, влияет на формирование хрящевой ткани. Помогает усвоению белков и углеводов, контролирует уровень холестерина, повышает иммунитет, укрепляет кости, предотвращает раннюю седину, витилиго, дерматозы.
Содержится в мясе, печени, молочных продуктах, гречке, овсянке, в желтке, орехах, овощах, особенно в огурцах, авокадо, зелени, какао, горьком шоколаде, плодах шиповника.


Сельдерей


Сельдерей относят к семейству зонтичных. Он обычно растет в хорошо удобряемой влажной почве, достигая 50 см в высоту. Растение бывает разных сортов, наиболее распространенными из которых являются стеблевые и корневые. Хотя нередко сельдерей выращивается для сбора семян.

Темно-коричневые семена продолговатой формы имеют сильный аромат и внешне похожи на семена тмина. Корневой сельдерей активно используют повара Великобритании и Центральной Европы.





Стеблевой сельдерей является одним из наиболее низкокалорийных овощей. 100 г растения содержат 16 ккал. При этом он очень богат клетчаткой, надолго сохраняющей ощущение сытости.

Кроме того, сельдерей богат природными антиоксидантами флавоноидами: бета-каротином, лютеином и зеаксантином. Все эти вещества обеспечивают организму защиту от рака и укрепляют иммунную систему. Еще сельдерей содержит витамин A, который необходим для здоровья слизистых оболочек и кожи. В овоще много фолиевой кислоты: 100 г стеблей содержат 9% суточной нормы.

Присутствуют в сельдерее и витамин C, витамины группы B и много витамина K, улучшающего кровь и костную систему.

В стеблях растения содержится много различных минералов: калия, натрия, марганца, магния. В семенах и листьях присутствуют полезные эфирные масла, использующиеся для создания противовоспалительных и успокоительных средств.

Корни и семена сельдерея оказывают тонизирующий, мочегонный и лактогонный (повышение секреции молока) эффекты.





Стеблевой сорт сельдерея можно приобрести в магазине в любое время года, однако особенно он сочен и вкусен в период с поздней весны до начала осени. Летом вы можете найти и листья растения, которые прекрасно дополняют салаты из овощей.

Лучше выбирать ярко-зеленые упругие и ровные стебли, не имеющие повреждений. Когда стебли вялые и сморщенные, а листья пожелтевшие и подгнивающие, овощ лучше не покупать.





Оставив растение в холодильнике, вы сохраните его свежесть на целую неделю. Стебли лучше обернуть бумажной салфеткой и положить в ящик для овощей в холодильнике.




Сельдерей
Стеблевой сельдерей можно кушать как целиком, так и нарезать в овощные салаты и другие блюда. Стебли необходимо вымыть под холодной водой и срезать жесткие места на концах.

Также надо срезать верхушку корня и сам корешки, а потом снять жесткую кожицу ножом. Измельчив корень, надо сбрызнуть его соком лимона, иначе он потемнеет на воздухе.





Свежие корни, листья и стебли применяют в основном для приготовления салатов и тушеных блюд. Они прекрасно сочетаются с морковкой, фасолью, картофелем, птицей. Семена можно добавить в мясные и овощные блюда. Можно приготовить также «сельдерейную соль». Для этого надо измельчить семена с мелкой солью в ступке.

Корень растения может дополнить мясное или овощное рагу. Сушеный корень является традиционным компонентом набора овощей для бульона.





Высокое содержание эфирных масел делает сельдерей сильным аллергеном. Эксперты советуют быть осторожнее с этим овощем на стадии беременности, а также не сочетать сельдерей с мочегонными препаратами.

Еще сельдерей не рекомендован людям, страдающим заболеваниями пищеварительных органов, так как в растении много клетчатки.





Сельдерей содержит очень мало калорий и много клетчатки. В нем присутствуют полезные минералы и витамины, поэтому овощ лучше кушать в сыром виде. Учтите, что сельдерейная зелень может выступать в качестве сильного аллергена.


Береза
Много поколений русских людей вылечили, поставила на ноги снадобья из березы. Лечились березовым соком, древесной карой, дегтем, отварами и настоями из листьев, из березового гриба - чаги. В нашей стране много видов берез - более 30. Не всегда их различают по внешнему облику. Но все разновидности березы обладают целебной силой. Используются почки, которые собирают в период набухания (март-апрель), листья - их собирают в начале цветения (май), березовый сок - собирают ранней весной в самом начале сокодвижения, кора и древесина из свежесрубленных несухостойных деревьев. В почках содержатся эфирное масло (до 6%), аскорбиновая кислота, сапонины, горечь, дубильные вещества, смола, виноградный сахар. В листьях - эфирное масло (до 0,05%), аскорбиновая кислота (до 2,8%), каротин, никотиновая кислота, гликозиды, дубильные вещества (5-9%), сапонины (3,2%), тритерпеновые спирты, инозит. Почки и листья содержат сапонины, горечи, флавоноиды и обладают фитонцидными свойствами. В коре найден бетулол, придающий коре белый цвет и предохраняющий от проникновения различных грибов; гликозиды, сапонины, дубильные вещества, эфирные масла. В состав березового сока входят сахара - фруктоза и глюкоза, яблочная кислота, белок.





Листья березы - 1 часть; плоды шиповника - 1,5 части; трава сушеницы - 1 часть; трава мяты перечной - 1 часть; плоды моркови - 1 часть; корень элеутерококка - 1 часть; плоды и листья кассии остролистной - 1 часть; трава почечного чая - 1 часть; корни лопуха - 1 часть.
2 ст. ложки сбора поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить, оставшееся сырье отжать, добавить кипяченой воды до первоначального объема. Настой принимать теплым по 1/3-1/4 стакана 3 раза в день после еды.


10 г (1/2ст. ложки) сухих березовых почек на 1 стакан воды, кипятить 15 минут. Принимать отвар по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
10-15 г свежих листьев березы на 1 стакан кипятка, настаивать 4-5 часов. Настой принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день до еды.


3-4 г сухих почек или 6-8 г сухих листьев березы (10-15 г свежих) на 0,5 л кипятка, кипятят 15-20 минут. Принимают отвар по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.
Сок березы - пить по 1-2 стакана в день как желчегонное средство.


15 г сухих березовых почек на 1 стакан кипятка, кипятить 15 минут, настаивать 1 час. Настой используют для ингаляций.


3-4 г сухих почек или 6-8 г сухих листьев березы на 1/2 л воды, кипятить 15-20 минут. Принимать отвар по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
10 г сухих почек или 20 г сухих листьев березы на 1 стакан воды, кипятить 15-20 минут. Отвар применяют наружно в виде компрессов и примочек.


100 г коры березы, 100 г коры осины, 10 г коры дуба измельчить, перемешать. 1 ст. ложку смеси залить кипятком, на медленном огне кипятить 5-7 минут, отвар процедить, принимать по 1/2 стакана 1 раз в день.


Листья березы - 1 часть; плоды барбариса - 1 часть; плоды можжевельника - 1 часть; трава полыни горькой - 1 часть; трава тысячелистника - 1 часть. Принимать по 1 стакану настоя (2 ст. ложки смеси на 1 стакан кипятка) 2-3 раза в день за 30 минут до еды.


10 г сухих почек или 15 г сухих молодых листьев на 1 стакан воды, кипятить 15 минут, настаивать 30 минут. Настоем мыть голову.


'Полезные слова-паразиты' title='Полезные слова-паразиты' / align=left




Принято считать, что слова-паразиты – это обычное явление в разговорах современных людей, чей интеллект… не обременен знаниями. Эти слова еще называют словами-«спотыкалками», и их присутствие в разговоре искажает смысл фраз, засоряет их. Но даже некоторые образованные люди, которые виртуозно владеют речью, иногда вставляют «паразитов» в фразы для художественности, и при этом не делают свою речь ущербной и бедной. Итак, какую же пользу приносят слова-паразиты, и почему иногда их не нужно избегать?





Добавляем краски. Некоторые слова действительно украшают нашу речь. Словесные «паразиты» являются своего рода данью моде на интернет-сокращения и англицизмы. К примеру, даже образованные журналисты и писатели время от времени вставляют в свою речь фразочки, типа «оки-чмоки», «пипец» или «респект». По сути, данные слова заменяют целый оборот из нескольких слов, которые еще и подобрать нужно, чтобы в полной мере выразить мысль.

Эмоции наружу. С помощью слов-паразитов человек художественно (и не очень) выражает собственные эмоции, которые испытывает во время диалога. К примеру, многозначительно произнесенное слово «жесть» передает неимоверное впечатление, в одобрительное «тема» донесет собеседнику, что вы в чем-то заинтересованы. Ну, а слова, типа «прикольно», «перфектно», «отлично», «рулез» и «форева» говорят сами за себя.

Заполняем вакуум. При помощи слов-паразитов можно избегать пустоты фраз, компенсировать ими личную неуверенность, сам процесс и время подбора слов. «Прикинь», «как бы», «по-любому», «короче» вставляются в тех местах, где… заканчивается словарный запас. И если он еще пока беден, а словами хочется что-то выразить, то лингвистические паразиты упрощают процесс общения.


:

1. Как бы…
2. Блин, лошара, пипец млин, лузер, олень…
3. На самом деле, типа, ИМХО…
4. Не вопрос, без проблем
5. Не, ну ваще…
6. То есть/Скажем…
7. Практически, фактически, ясно…
8. Зачет, прикольно, отлично, жесть, рулез, тема, ужос, шикарно, перфектно, респектно…
9. Ниочем, вобщем (обязательно в одно слово)…
10. Оки, чмоки, поки…

Топ-10 не охватил такие междометия-паразиты, как мда, эээ…ммм эм, нуу – которые являются своего рода «смазкой» для речи, особенно в случаях, когда нечего сказать или не получается выразить мысль.





Каждый из нас, даже самый образованный профессор и президент, вставляет в свою речь слова-паразиты. Мы иногда даже не можем заметить собственных паразитов. Но спросите своих знакомых – со стороны виднее. Вы удивитесь, когда узнаете, что вы тоже постоянно «нукаете» или вставляете другие словечки.

А, может быть, слова паразиты являются вашим уникальным стилем речи? Плохо это или хорошо? Ни то, ни другое. Главное, чтобы они были признаком высокого интеллекта, а не его отсутствия.


Татарник
Издревле в народной медицине пользовались соком из листьев растения для лечения раковых язв, в особенности на лице. А корень с медом применялся от язв на груди. Применяется также против астмы. 2 ст. ложки листьев татарника залить 1 стаканом горячей воды держать на паровой бане в закрытой эмалированной посуде 15 минут. Охладить 45 минут и процедить. Принимать по 13 стакана 3 раза в день после еды.
Наружно использовать в виде компрессов при гнойных язвах и ранах. Повязку менять 2 раза в день - утром и вечером. Используют и как профилактическое средство после удаления опухоли.
1 ст. ложку листьев и цветков татарника залить стаканом кипятка и настоять, укутав, 4 часа. Процедить и принимать по 14 стакана 2-3 раза в день при ревматизме и простуде.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика