Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Польза спортивных аминокислот В последнее время многие спортсмены утверждают, что успех в бодибилдинге на 80% зависит от правильного спортивного питания. И это действительно так. Спортивное питание является одной из главных элементов успеха в каждом виде спорта. Люди, занимающиеся фитнесом, бодибилдингом, пауэрлифтингом, легкой атлетикой, профессионалы и многие другие употребляют специализированные препараты, созданные в научных лабораториях. К ним можно отнести различные спортивные аминокислоты, протеины, изотоники, гейнеры.

Не так просто сочетать грамотно подобранную диету с хорошими добавками и постоянными спортивными занятиями, чтобы добиться красивого, подтянутого и сексуального тела. Данный путь не прост, но он того стоит. Не нужно откладывать начало занятий на завтра, необходимо начать уже сегодня, и, спустя некоторое время, Вы не узнаете себя в зеркале. К спортивному питанию относятся пищевые добавки и специализированные комплексы, применяемые для питания спортсменов и чтобы обогатить обычную пищу.

У спортивного питания имеются три предназначения:
1) избавление от лишних жиров и снижение веса с помощью диуретиков и жиросжигателей;
2) рост мышечной массы с помощью протеинов и гейнеров;
3) оздоровление организма и улучшение вашего самочувствия с помощью антиоксидантов, витаминов, стимуляторов выработки тестостерона.

Данные добавки содержат в себе большое количество активных нутриентов, которые можно принимать отдельно или вместе с обычной пищей, чтобы наполнить свой рацион питания витаминами и нужными макро- и микроэлементами. Спортивное питание можно сравнить с детским питанием, только спортивное более концентрированно, чем стандартное питание. Благодаря особой технологии очистки, необходимые для нашего организма нутриенты увеличиваются, а ненужные уменьшаются.


Добавки аминокислот к рациону продлевают жизнь
После добавления этих компонентов к рациону мышей, продолжительность жизни экспериментальной группы грызунов в среднем составила 869 дней, в то время как обычная мышь живет примерно 774 дня. Ученые предполагают, что такая же добавка к питанию людей положительно скажется на продолжительности их жизни.

Мы говорим о 3-х основных аминокислотах, которые имеют разветвленную структуру углеродного скелета молекулы: вилин, изолейцин, лейцин. Взрослым мышам на протяжении нескольких месяцев давали аминокислоты вместе с водой. В остальном их рацион питания ничем не отличался от рациона грызунов из контрольной группы. Им давали чистую воду и простой корм.

«Мы получили первую демонстрацию того, что «коктейль» из аминокислот, который дополняет базовый рацион питания, продлевает жизнь грызунам. Такие же опыты проводились и раньше, только при участии очень примитивных организмов – дрожжей», - сообщил Энзо Низоли.

Увеличение срока жизни животных сопровождается ростом количества митохондрий в мышцах – внутриклеточных органелл, которые вырабатывают энергию для клеток. Также эксперты обнаружили у контрольной группы грызунов чрезмерную активность гена SIPT1. Его связь с продолжительностью жизни была продемонстрирована выше.

Кроме того, ученые отметили высокую выносливость грызунов и улучшение координации движений. Повышенную активность системы организма, которая противодействует свободным радикалам, провоцирующим преждевременное старение и оксидативный стресс.

Эксперты считают, что появление дополнительных аминокислот в рационе может быть полезно и людям, в особенности больным или находящимся в преклонном возрасте.

«Данные пищевые добавки могут давать и незначительный эффект в случае со спортсменами или молодыми людьми, так как они и так находятся в прекрасной физической форме. Хотя в целях профилактики это может принести пользу, так как в ходе эксперимента они все же продлили жизнь здоровым и зрелым мышам», - заявил Низоли.

В опыте принимали участие только особи мужского пола, такую же работу ученым предстоит провести с мышами женского пола.

Эксперты утверждают, что потребление чистых аминокислот кардинально отличается от потребления продуктов, в которых содержатся данные компоненты. Во втором случае человеческому организму необходимо затратить большое количество энергии на усвоение продукта и переваривание.

Уже сейчас данные аминокислоты доступны простым гражданам большинства государств. Статья "Добавки аминокислот к рациону продлевают жизнь - питание "опублекована на сайте http://nahyboli.ru




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика