Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Лимфодренажный массаж в домашних условиях


Лимфодренажный массаж обуславливает равномерное распределение жидкости по организму, и является незаменимой составляющей антицеллюлитного массажа. Массаж выгоняет из организма лишнюю жидкость, убирает отечность и придает фигуре более изящные очертания. Лимфодренажный массаж состоит из волнообразных центростремительных поглаживаний с разной силой нажима, а также растирания и похлопывания.

Желательно, чтобы процедуру лимфодренажного массажа проводил профессионал в специализированном заведении, хотя нужного эффекта можно достичь и при регулярном выполнении лимфодренажного массажа дома. Для этого можно использовать эфирные масла или специальные антицеллюлитные массажные крема, помогающие разогревать кожу и усиливать эффект от массажа.
Итак, чтобы снять отечность в нижних конечностях, следует сесть на стул или кресло, и положить одну ногу на стоящий перед собой еще один стул. Затем производятся легкие поглаживающие движения, начиная от щиколотки над пяткой и заканчивая областью с обратной стороны колена. Это улучшит кровообращение в ступнях и голенях. Обхватите двумя руками щиколотку и, нажимая, проведите ими вверх по икре. Повторите данное движение несколько раз на одной ноге, а затем – на другой. Это станет отличной профилактикой отеков щиколоток.

Чтобы провести лимфодренажный массаж бедер нужно с нажимом втереть в кожу специальную масляную смесь или крем, и поочередно массировать обеими руками область наружной стороны бедра. Далее нужно энергично рубить, похлопывать и поколачивать бедра – это тонизирует участок кожи и оживит кровоснабжение, а также стимулирует кровоток. Затем, не ослабляя нажима, проделайте то же самое с другой ногой.

Если у вас быстро холодеют стопы и кисти, вам нужно делать лимфодренажный массаж этих частей тела. Для этого следует просто растирать их, ведь растирание активизирует прилив крови.
Процедура лимфодренажного массажа показана при варикозном расширении вен, так как его всегда сопровождает задержка лимфатического оттока в нижних конечностях. Следует отметить, что лимфодренажный массаж также способствует венозному оттоку. Возвращение крови кислорода из нижней части тела обратно к сердцу противоречит всем физическим законам о земном притяжении, поэтому вены оснащены специальными клапанами, открывающимися и закрывающимися, чтобы кровь не стекала обратно. При повреждении такого клапана, вена расширяется – данное состояние называют варикозным расширением вен. Его усугубляет беременность, точность и продолжительное хождение на высоких каблуках. Не нужно массировать конечность в местах над варикозной веной или под ней, однако несильные поглаживающие движения снизу вверх в стороне от поврежденных вен или на боковых поверхностях ноги вполне допустимы.


1. Нанесите на всю ногу смесь из эфирных масел, и помассируйте часть ноги выше колена. Это очистит клапаны, облегчив путь крови из нижней части ноги вверх.

2. Делайте массаж обеими руками исключительно в направлении снизу вверх. Работая с икроножной мышцей нужно делать сильные и долгие движения. Также нежно пройдитесь пальцами одной руки по икроножной мышце, и затем повторите то же самое другой рукой.
Отличным средством для проведения антицеллюлитного и лимфодренажного массажа дома является натуральный мед. Он отлично абсорбирует токсины и способствует быстрому выводу их из организма. Кожа становится упругой и шелковистой, происходит разглаживание подкожных уплотнений, и улучшается состояние организма в целом. Курс включает 12-15 сеансов, которые следует проводить с периодичностью через день.

При выполнении лимфодренажного массажа мед можно сочетать с ароматическими маслами. Полученная смесь наносится на проблемные участки – живот, бедра, предплечья. Затем выполняются похлопывающие движения ладошками по следующей схеме: хлопок – слабое нажатие – отрыв. Данный массаж рекомендован женщинам в послеродовой период, так как он является отличным средством против дряблости кожи, а вместе с физическими упражнениями обеспечивает отличный дренажный эффект. В ходе выполнения медового массажа вы обратите внимание, что рука все сильнее прилипает к телу и мед постепенно начинает темнеть и скатываться. Выполняйте массаж до тех пор, пока не «соберете» с тела весь мед.

В общем, лимфодренажный массаж в домашних условиях улучшает самочувствие, внешний вид и вообще повышает качество жизни.


Компьютеры в спальне - к проблемам в сексе
Сегодня в обиход вошли вещи, которые раньше нам казались просто недосягаемыми. Во всех офисах, учебных заведениях и квартирах имеются персональные компьютеры, ноутбуки, нетбуки и другая техника.

Умения пользоваться современными технологиями дает нам уникальные возможности: мы можем познавать окружающий мир, открывать для себя что-то новое, не выходя из дома. Но существуют и минусы, так как мы начинаем забывать и отказываться от приятных моментов реальной жизни.

Мы говорим об интимных отношениях, на которые негативно влияет компьютер или смартфон, установленный в спальне. Кроме того, эти девайсы наносят вред нервной системе.

У большинства людей в спальне установлена все возможная техника. Это плазменный телевизор с кабельным телевиденьем, а также множество других гаджетов: iPhone, blackberry, ноутбук, персональный компьютер, консоль с видеокамерами. Эксперты полагают, что данное техническое нашествие можно смело назвать оружием массового поражения.

64% женщин и 67% мужчин берут с собой в постель мобильный телефон. Они не знают о том, что злоупотребление данным устройством ведет к ухудшению качества спермы. Активных сперматозоидов становиться меньше, они слабые и вялые.

Данное исследование было проведено по заказу Bayer. 28 жительниц Великобритании из 100 опрошенных заявили, что интернет и переносные компьютеры разрушили их сексуальную жизнь. В некоторых странах Европы были открыты психиатрические отделения, в которых людей лечат от компьютерной и телефонной зависимости.

Современное человечество стремительно погружается в мир компьютеров. Это очень серьезная проблема. Мы можем только догадываться, чем это может закончиться.


Мы в ответе за тех, кого приручили...
Сын принес домой маленького раненого вороненка. Мы с женой решили вылечить малыша, а потом отпустить на волю.
Большую клетку купить не удалось, поэтому вороненок Гришка гулял по просторам комнаты. Пол пришлось застелить газетками, а диван накрывать специальным покрывалом, которое раз в 3-4 дня стирали. В общем, не жизнь, а малина.
Пока птенчик был маленьким, и шалости у него были маленькие. Мы старались не выпускать вороненка из комнаты. Но вскоре он научился открывать дверь. Он цеплялся за ручку лапами, свешивался вниз головой, как груша, и ждал, когда замок щелкнет, а потом активно махал крыльями - в результате дверь открывалась.
А как ему понравился выключатель, которым он с удовольствием пользовался, гася и зажигая свет на лету! Гришка с удовольствием демонстрировал нам свои достижения!
Мы поняли, что наш ворон - существо, которое не может просто так сидеть на месте и медитировать, как это делают другие птицы. Ему обязательно нужно чем-то заниматься, что-то ломать, строить, изучать. Если его запереть в клетке и не предоставлять ему никаких возможностей для «творчества» - он зачахнет от тоски...
По мере взросления пернатого сорванца мы были вынуждены вынести из комнаты все, что было возможно. В комнате осталась опустевшая «стенка», тумба для белья и письменный стол. Но и его содержимое вскоре стало ворону доступно. Гришка научился открывать ящики стола и с удовольствием рвал на мелкие клочки все тетрадки, попадавшиеся ему под клюв.
Но сколько радости он дарил нам! Никогда не думал, что так привяжусь к Гришке. Когда настало время выпускать его на волю, было необычайно грустно! Но что поделаешь, ему нужна была свобода.
Сделав несколько кругов над нашим домом, он принес нам в клюве маленькую гусеницу - знак благодарности за нашу заботу. Как трогательно! Наш Гришка - не только пытливый разум и мощный клюв, это еще и горячее сердце. Как не хотелось с ним расставаться!
Сначала Гришка прилетал к обустроенной нами кормушке каждый день, потом - все реже и реже. Может, теперь он обзавелся семьей и хотя бы вспоминает о нас? Мы о нем думаем каждый день - радость, веселье, подаренные этим вороном, стоят многого!

Нуликов О.,
г. Москва





Возвращаясь с дачи, мы заметили кролика с поврежденной лапкой. Подобрали, выходили. Назвали Тишкой. Смастерили для него клетку, каждый вечер мы всегда пускали его побегать по комнате. Он кувыркался, дурачился, гонялся за кошкой. Невозможно было без смеха смотреть на их забавы!
Бабушка всегда наблюдала за животными. Мы научили ее пользоваться кинокамерой, и она снимала все комедийные моменты. Бабуля вошла во вкус и начала выпускать кролика из клетки даже днем, чтобы отснять новое «шоу». А вечером мы все вместе редактировали отснятые материалы на компьютере. Скучать некогда!
Бабушка стала реже жаловаться на головную боль, реже принимать таблетки. Мы уже не слышали ее заунывной песни о том, как ей скучно и т. д. Кролик-весельчак сделал то, что не удавалось ни нам, ни врачам.

Орлов Е.,
г. Москва





Этой осенью моя сестра подобрала на улице колли. Мы осмотрели ошейник - думали, что на нем будет написано имя собачки и телефон ее владельцев. Но никаких записей не было.
Тогда мы отпечатали сотню объявлений и обклеили ими всю округу. И, конечно, позвонили в Центр помощи потерявшимся животным. С его помощью мы надеялись найти бывших хозяев. Звонили много людей. Я и не думала, что в нашем городе такое количество потерянных животных! Но хозяин нашей красавицы так и не объявился.
И красавица Дарина - так мы назвали нашу собачку - осталась у нас. Все члены нашей семьи были рады - за несколько недель мы просто всем сердцем приросли к Дарине. Да и как было не полюбить такую лапоньку! И послушная, и умная, и воспитанная. Настоящее чудо, а не собака! Если кому-то из нас плохо, она обязательно подойдет, прижмется, лизнет - и от недомогания не остается и следа! Наша бабушка стала каждый день чесать нашу красавицу. Собирается вязать носки, чтобы лечить суставы.
Про этот Центр поддержки животных мы узнали много интересного. У них пока нет своего приюта, поэтому подобранных на улице несчастных травмированных кошечек и собак размещают в ветклиниках, а здоровых «передерживают» по домам - то у одного, то у другого временного хозяина. Пока не найдется постоянный.
Сейчас в режиме «передержки» находятся более 50 животных. Очень хочется помочь им. Может быть, вы хотите завести собаку или кошку? Почему бы не взять ее в приюте. Ведь такое животное будет самым верным другом. Например, как наша Дарина. Или вы сможете хотя бы помочь с временным размещением животного? Если у вас возникнет такое желание, обращайтесь к руководителю этого центра - Марине Ярославовне Пушенко: 8-(812) -598-43-77,8-951-6512701.

Жданова Д. В.,
г. Санкт-Петербург

Кстати
• Пояс от радикулита:
вычесанную шерсть собаки, кошки или кролика выложить на марлю, простегать и прикладывать к больному месту (тканью наружу, шерстью внутрь).


Мужчины признаются в изменах во сне
Большинство исследований выявили и ряд причин, которые заставляют женщин и мужчин говорить во сне. Современные эксперты уверены, что работу головного мозга спящего мужчины можно контролировать при помощи определенных действий. Во сне возникает момент, когда практически все нейронные структуры начинают тормозить, в особенности, если отсутствуют посторонние раздражители, например шум проезжающих машин, тиканье часов, включенный телевизор и так далее.

В этот момент можно начинать задавать вопросы, на которые вы получите только правдивые ответы. Увы, но вы должны соблюсти два условия и обойти одно препятствие, которое может изменить результат. Во-первых, мужчина не должен страдать какими-либо нервными, психическими заболеваниями или находится в стрессовом состоянии. Во-вторых, он должен заснуть не позже 8 часов вечера. В-третьих, фаза полного расслабления определяется при помощи специального прибора. Врачей озадачил тот факт, что на женщин этот метод не распространяется. Они собираются продолжить исследование и все же обнаружить «слабое место» и у прекрасной половины человечества.


Бадан толстолистный в народной медицине
Бадан хорошо размножается корневищами и семенами. Высокое содержание в корнях и листьях дубильных веществ (до 23%), прежде всего танина, обладающего вяжущим свойством, позволяет использовать бадан внутрь и наружно как крововосстанавливающее, противовоспалительное и противомикробное средство. При заготовке растение выкапывают из почвы, очищают от земли, корневища разрезают на части и сушат в тени при хорошем проветривании: медленная сушка способствует лучшему сохранению дубильных веществ. Заготавливая корневища бадана, следует помнить, что восстановление растений происходит только через 20-30 лет.
В народной медицине заготовки из бадана применяют при кровавых поносах, колитах, дизентерии, маточных кровотечениях. В Горном Алтае чай из перезимовавших почерневших листьев растения («чагирский чай») принимают при зобной болезни. В тибетской медицине корневища бадана применяются при туберкулезе и воспалении легких, суставном ревматизме, желудочно-кишечных заболеваниях, при болезнях почек, связанных с ушибами, как жаропонижающее средство, при лечении поноса, ран и язв. Бадан может найти применение при лечении жирной себореи кожи липа.


Рецепты народной медицины с использованием бадана для лечения различных заболеваний


10 г (1 ст. ложка) корневищ бадана залить 200 мл (1 стакан) кипятка, поместить в эмалированную посуду и нагреть на кипящей водяной бане 30 минут, охладить 10 минут при комнатной температуре, процедить. Оставшееся сырье отжать в настой и добавить кипяченой воды до первичного объема. Принимать по 1-2 ст. ложки перед едой 3 раза в день в качестве вяжущего, кровоостанавливающего и противовоспалительного средства.


10 мл жидкого экстракта (см. выше) разводят в 90 мл дистиллированной воды. Полощут ротовую полость утром и вечером.


3 ст. ложки измельченных корней бадана залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне до выпаривания половины исходного объема. Этот жидкий экстракт принимают по 30 капель 2-3 раза в день. Жидкий экстракт используют также для спринцеваний при эрозиях матки и кольпитах: 1 ст. ложку экстракта разводят в 0,5-1 л воды.


Корень бадана - 2 ст. ложки; корень лапчатки прямостоячей - 2 ст. ложки; корень горца змеиного - 2 ст. ложки; корень кровохлебки - 2 ст. ложки; корень солодки - 5 ст. ложек. 4 ст. ложки смеси залить 1,5 л кипятка, кипятить на медленном огне 30-40 минут, помешивая. Процедить. Принимать по 100 мл через каждые 1,5-2 часа.


3 ст. ложки измельченных сухих корневищ бадана на 200 мл кипятка. Кипятят на слабом огне, упаривая до половины первоначального объема, процеживают. Этот жидкий экстракт принимают по 30 капель 2-3 раза в день.


Корень бадана - 1 ст. ложка; лист брусники - 1 ст. ложка; лист толокнянки - 1 ст. ложка; лист березы - 3 ст. ложки; трава пол-палы (эрвы шерстистой) - 1 ст. ложка; лист шалфея - 2 ст. ложки; корень одуванчика - 2 ст. ложки; лист малины – 3 ст. ложки; плоды можжевельника - 1 ст. ложка; трава душицы - 1 ст. ложка; плоды укропа - 2 ст. ложки. 2 ст. ложки смеси залить 0,8 л кипятка, настоять ночь в термосе, процедить. Полученный объем настоя принимать в течение дня. Курс лечения - 1,5-3 месяца.


Корень бадана - 2 ст. ложки; корень аира - 2 ст. ложки; корень солодки - 4 ст. ложки; корень аралии - 1 ст. ложка; корень элеутерококка - 2 ст. ложки; корень девясила - 3 ст. ложки; корень родиолы (золотой корень) - 1 ст. ложка; корень пиона уклоняющегося - 2 ст. ложки; плоды рябины обыкновенной - 4 ст. ложки. 2 ст. ложки смеси залить 1 л кипятка, кипятить на медленном огне 15-20 минут, настоять 8-12 часов, процедить. Полученный объем настоя принять в течение дня небольшими порциями. Курс лечения - 1,5-2 месяца.


Раны и язвы присыпают порошком из сухих корневищ бадана.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика