Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Гипертония в летнее время
Я более 30 лет работала врачом-терапевтом. Из практики знаю, что гипертонические кризы, кровоизлияния в головной мозг случаются чаще всего в июне, июле. Больные поступают в отделение в крайне тяжелом состоянии, а некоторых не успевают даже доставить в лечебное учреждение.
Приведу один пример. Больная, страдающая гипертонической болезнью, пропалывала картофель более 4 часов, затем спешила на автобус. Не дойдя до автобуса несколько метров, умерла от обширного кровоизлияния в головной мозг. Будьте внимательны к своему здоровью!
• Летом не переутомляйтесь, загар принимайте в утренние часы.
• Страдающие гипертонией, не забывайте принять лекарство, назначенное врачом!
• Рекомендую успокоительные средства: отвар пустырника, валерианы, мелиссы.
• Для улучшения работы почек - отвар березовых почек, полевой хвощ, отвар укропа, компоты, так как одной из причин гипертонии является патология почек.
• Ешьте больше овощей, фруктов, ягод лучше всего арбузы, огурцы, виноград. И ограничьте соленые блюда.
Берегите свое здоровье!

Широкова Евгения Алексеевна,
г. Кемерово


В спортивном теле — развитый ум
Исследованием руководил профессор факультета наук о физкультуре и спорте Николас Смит. Он отметил, что интенсивные физические нагрузки приводят к улучшению настроения и самочувствия у женщин. Также эти представительницы прекрасного пола, в отличие от женщин, не устраивающих себе спортивных тренировок, значительно лучше проходили тесты на сообразительность.

Результаты магнитно-резонансной томографии, которая проводилась спустя некоторое время после занятий фитнесом, показали, что у женщин, которые занимаются спортом, активизируются нейроны в областях головного мозга, отвечающих за принятие решений и восприятие информации извне. Но этот феномен был замечен лишь у тех женщин, которые действительно активно тренировались, заставляя свои мышцы практически гореть. Поэтому, если вы желаете тренироваться и одновременно умнеть, не щадите себя в спортзале!


Йод в продуктах поможет щитовидной железе
А когда я вышла замуж и переехала в Москву с мужем, то питание в целом осталось таким же, ведь я кормила мужа так, как мама кормила нас дома. Вот только рыбы мы стали есть намного меньше, так как Москва все же не стоит на берегу моря и магазинной рыбе я не так доверяю, как только что выловленной и купленной на рынке у знакомых рыбаков. Иногда, раз в неделю, рыбку я все же покупала, но иногда даже реже.
Все закончилось тем, что у меня появились проблемы со щитовидной железой из-за нехватки йода, хотя вроде голодными мы никогда не сидели. Слава Богу, что я вовремя обратилась к врачу, когда стала сильно раздражаться, быстро уставать и плохо спать. Сдала анализы, и оказалось, что у меня йода не хватает.
Пришлось срочно изменять питание.
Начала я с того, что стала, примерно через день, есть салат из морской капусты, которому я больше доверяла, чем покупной рыбе.
Еще два раза в неделю я стала покупать фейхоа и хурму, которые выращивают, как правило, в странах на берегу моря, поэтому в этих фруктах йода побольше, чем в других, не морских продуктах. Вообще врач мне сказала удивительную вещь, что при нехватке йода полезно есть и помидоры, и картошку, а вот соей и фасолью лучше не злоупотреблять, так как они ухудшают усвоение йода из других продуктов. Хуже усваивается йод, если есть хрен, репу, цветную капусту, кукурузу, арахис. Вот, кстати, арахис я очень люблю, и часто покупала его себе погрызть перед телевизором после ужина. А после того, как стала о йоде заботиться, я перестала его есть и заменила на фрукты. Бананы покупала, яблоки, виноград и понемногу ела вечером.
Как-то раз я йодированную соль себе купила, но потом узнала, что при нагревании йод из соли исчезает, поэтому пользоваться такой солью есть смысл только при солении салатов и других не горячих блюд. То есть нет смысла солить йодированной солью суп при варке или кашу. Правда, в этом случае я не могу понять смысл всяких полуфабрикатов, в которые добавляют йодированную соль. Ведь все они должны вариться или тушиться, и йода в них после этого не остается.
Конечно, я старалась и рыбу покупать, но чаще двух раз в неделю я все равно ее не ела. А морскую капусту я покупала регулярно, или в салатах, или просто утром чайную ложку сухой ламинарии съедала, запивая ее стаканом воды.
Анализы показывают, что щитовидка чувствует себя лучше, но надо продолжать диету, не останавливаться на достигнутом. Я уже стала лучше засыпать, меньше раздражаться, но врач сказала, что надо поддерживать рацион с повышенным содержанием йода, так как у меня на работе большие умственные нагрузки и мозгу нужен йод.

Зайчикова Анастасия Ивановна


«Таблетка любви» в разработке
Специалисты уверены, что действие этого препарата весьма прозаично и полностью соответствует человеческой физиологии. Неразделенной любви больше не будет, существенно уменьшится круг одиноких людей и начнется новая эра. «Таблетки любви» будут воздействовать на один из участков мозга, отвечающий за влечение. Изменщики больше не будут ходить «налево», а угасающие отношения будут обретать новую жизнь.

Также нужно добавить, что британские психологи когда-то уже выяснили, в чем отличие любви от влюбленности. Опираясь на результаты наблюдений и исследований, психологи утверждают, что любовь – это перманентное чувство, подкрепляемое чувством ответственности и привязанности.

Специалисты также отмечают, что влюбленность появляется моментально и сопровождается сильнейшим сексуальным желанием. Исчезает она так же быстро, как и появляется. Но влюбленность со временем способна перерастать в любовь. Если так не происходит, люди расходятся.


Если хруст в шее
Смешайте их в равных пропорциях и залейте горсть сбора кипятком. Нагревайте на водяной бане 15 минут, затем дайте настояться 45 минут. Пейте настой по три глотка трижды в день в течение трех недель.
Два таких курса в год смогут стать хорошей профилактикой остеохондроза. И тогда вы сможете крутить-вертеть своей головой, не опасаясь, что будет шум или хруст в позвоночнике.

Юдашов О. Б.,
г. Тихвин




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика