Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

От боли в желудке рисовый отвар
Когда-то я так проглядела свой гастрит. Несмотря на то, что и лечусь, и стараюсь не нарушать пищевой режим, боли иногда возникают. Я научилась снимать приступы простым и доступным способом: при помощи обыкновенного рисового отвара, которым наши мамы и бабушки даже деток лечили.

1/2 стакана риса промываю под проточной водой, заливаю 8 стаканами воды и ставлю на самый маленький огонь. Варю до тех пор, пока не образуется однородная разваренная масса. Этот отвар, конечно без соли и других приправ, я пью по полстакана 4 раза в день.

Заодно можно устроить и разгрузочный день, поскольку отвар сытный, есть после него не хочется. После одного дня слизистая желудка приходит в норму и другие лекарства уже не потребуются. В любом случае, после приема рисового отвара на следующий день я стараюсь питаться тушеными овощами, кисломолочными продуктами, чтобы не спровоцировать новый приступ.

Жанна Анатольевна Свирская


Лимфодренажный массаж в домашних условиях


Лимфодренажный массаж обуславливает равномерное распределение жидкости по организму, и является незаменимой составляющей антицеллюлитного массажа. Массаж выгоняет из организма лишнюю жидкость, убирает отечность и придает фигуре более изящные очертания. Лимфодренажный массаж состоит из волнообразных центростремительных поглаживаний с разной силой нажима, а также растирания и похлопывания.

Желательно, чтобы процедуру лимфодренажного массажа проводил профессионал в специализированном заведении, хотя нужного эффекта можно достичь и при регулярном выполнении лимфодренажного массажа дома. Для этого можно использовать эфирные масла или специальные антицеллюлитные массажные крема, помогающие разогревать кожу и усиливать эффект от массажа.





Итак, чтобы снять отечность в нижних конечностях, следует сесть на стул или кресло, и положить одну ногу на стоящий перед собой еще один стул. Затем производятся легкие поглаживающие движения, начиная от щиколотки над пяткой и заканчивая областью с обратной стороны колена. Это улучшит кровообращение в ступнях и голенях. Обхватите двумя руками щиколотку и, нажимая, проведите ими вверх по икре. Повторите данное движение несколько раз на одной ноге, а затем – на другой. Это станет отличной профилактикой отеков щиколоток.

Чтобы провести лимфодренажный массаж бедер нужно с нажимом втереть в кожу специальную масляную смесь или крем, и поочередно массировать обеими руками область наружной стороны бедра. Далее нужно энергично рубить, похлопывать и поколачивать бедра – это тонизирует участок кожи и оживит кровоснабжение, а также стимулирует кровоток. Затем, не ослабляя нажима, проделайте то же самое с другой ногой.

Если у вас быстро холодеют стопы и кисти, вам нужно делать лимфодренажный массаж этих частей тела. Для этого следует просто растирать их, ведь растирание активизирует прилив крови.





Процедура лимфодренажного массажа показана при варикозном расширении вен, так как его всегда сопровождает задержка лимфатического оттока в нижних конечностях. Следует отметить, что лимфодренажный массаж также способствует венозному оттоку. Возвращение крови кислорода из нижней части тела обратно к сердцу противоречит всем физическим законам о земном притяжении, поэтому вены оснащены специальными клапанами, открывающимися и закрывающимися, чтобы кровь не стекала обратно. При повреждении такого клапана, вена расширяется – данное состояние называют варикозным расширением вен. Его усугубляет беременность, точность и продолжительное хождение на высоких каблуках. Не нужно массировать конечность в местах над варикозной веной или под ней, однако несильные поглаживающие движения снизу вверх в стороне от поврежденных вен или на боковых поверхностях ноги вполне допустимы.


1. Нанесите на всю ногу смесь из эфирных масел, и помассируйте часть ноги выше колена. Это очистит клапаны, облегчив путь крови из нижней части ноги вверх.

2. Делайте массаж обеими руками исключительно в направлении снизу вверх. Работая с икроножной мышцей нужно делать сильные и долгие движения. Также нежно пройдитесь пальцами одной руки по икроножной мышце, и затем повторите то же самое другой рукой.





Отличным средством для проведения антицеллюлитного и лимфодренажного массажа дома является натуральный мед. Он отлично абсорбирует токсины и способствует быстрому выводу их из организма. Кожа становится упругой и шелковистой, происходит разглаживание подкожных уплотнений, и улучшается состояние организма в целом. Курс включает 12-15 сеансов, которые следует проводить с периодичностью через день.

При выполнении лимфодренажного массажа мед можно сочетать с ароматическими маслами. Полученная смесь наносится на проблемные участки – живот, бедра, предплечья. Затем выполняются похлопывающие движения ладошками по следующей схеме: хлопок – слабое нажатие – отрыв. Данный массаж рекомендован женщинам в послеродовой период, так как он является отличным средством против дряблости кожи, а вместе с физическими упражнениями обеспечивает отличный дренажный эффект. В ходе выполнения медового массажа вы обратите внимание, что рука все сильнее прилипает к телу и мед постепенно начинает темнеть и скатываться. Выполняйте массаж до тех пор, пока не «соберете» с тела весь мед.

В общем, лимфодренажный массаж в домашних условиях улучшает самочувствие, внешний вид и вообще повышает качество жизни.


Нервы – в порядке
Травы душицы – 3 части, травы мяты перечной – 2 части; цветы календулы, хвощ полевой – по 7 части. Беру 1 ст. л. этой смеси, заливаю 1 стаканом кипятка и настаиваю 15 мин., затем отжимаю и процеживаю. Пью по 1/3 стакана три-четыре раза в день до еды.

Перед сном делаю компресс на виски. Для которого смешиваю по 20 граммов плодов кориандра посевного, листьев мелиссы лекарственной, листьев мяты перечной. Заливаю их 100 мл спирта на сутки, процеживаю и храню в холодильнике. В этой настойке смачиваю платок и ежедневно вечером прикладываю на несколько минут к вискам и затылку. Обычно хватает недели, чтобы привести нервы и сон в порядок и избавиться от головных болей.

Валентина Андреевна Горская,
г. Кемерово



Используемые в фитосборе травы хорошо помогают снимать спазмы, улучшают работу сосудов, успокаивают. А хвощ помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что тоже немаловажно при головной боли. Этот сбор хорош и при повышенном давлении.


Гинастика в ванной от усталости
1. Сидя в ванной, опираемся спиной о заднюю стенку, руками держимся за бортики. Прямые ноги вытягиваем перед собой и выполняем упражнение «ножницы».
2. Попеременно подтягиваем к себе то правое, то левое колено (словно вращаем педали велосипеда).
3. Ступней ноги рисуем в воде круги.
4. Обе ноги, сгибая в коленях, подтягиваем к себе, а затем выпрямляем.
5. Упираемся ладонями в дно ванны, а пятками - в бортик. Приподнимаем и опускаем таз.
6. Выпрямляем ноги, на вдохе тянем правый носок на себя, левый - от себя, на выдохе - наоборот.
7. Держась левой рукой за край ванны, приподнимаем прямую правую ногу. Удерживая ее правой рукой, пытаемся лбом коснуться колена. То же самое повторить другой ногой.
После таких простых упражнений обязательно возьмите мочалку и помассируйте ноги (от ступней к коленям). Небольшое пожелание: принимать ванну лучше часа за два-три до сна.

Эльвикус Ж.,
г. Омск


Боли в печени устранит специальное молоко
Сначала он надеялся боли перетерпеть, переждать, тянул, не шел в поликлинику. Потом боли стали невыносимыми. Пошел мой сосед к врачу, там провели исследования и выяснили, что у него давно уже цирроз печени. Болезнь зашла так далеко, что лечить ее невозможно. Надеяться можно только на пересадку органа. Но до пересадки он не дожил. Скажу только, что со времени его обращения к врачу до смерти прошло всего 2 месяца. Человек сгорел настолько быстро, что никто и опомниться не успел. Вот какой это орган.
У меня самой иногда побаливает печень. Не сильно, но ноет, напоминает о себе. Помня о соседе, я сходила к врачу. У меня ничего не нашли, вот только билирубин немного повышен. Врач сказал, что ничего страшного в этом нет, и посоветовал есть поменьше жирного и острого. Я так и делала, но билирубин все же беспокоил, мысль в голове о нем ворочалась. Решила я тогда печень подлечить народным средством. Даже рецепт хороший нашла. Лечилась я полтора месяца. И с тех пор желудок меня совсем не беспокоит, чувствую себя превосходно.
Рецепт такой. Возьмите по 1 столовой ложке сушеных листьев вишни и цветков зверобоя продырявленного. Измельчите листья и перемешайте с цветками. Подогрейте 3 стакана молока, но не кипятите. Залейте горячим молоком смесь растений, поставьте на огонь и доведите до кипения. На слабом огне все это нужно томить 40 минут. Затем снимите с огня и дайте остыть. Кода отвар остынет, хорошенько его профильтруйте. Принимать это молоко следует по 4 столовые ложки 3 раза в день после еды, а еще 1 прием — перед сном. Лечиться вам придется 1-2 месяца. За это время печень придет в норму и перестанет вас беспокоить (конечно, если нет никаких страшных болезней, потому что там нужны будут лекарства посильнее). И, конечно, не мучайте печень неправильным питанием. Если кушать то, что ей вредит, лекарства вряд ли помогут. Тут важно действовать со всех сторон. Будьте здоровы!

В.Я. Терещенко,
Кировская обл.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика