Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Детский фитнес – залог здоровья ребенкСо своими убеждениями, имеющимися проблемами с фигурой и здоровьем взрослые люди уже приобщены к занятиям фитнесом. Дети всегда хотят быть похожими на папу с мамой, принимать участие в их жизни, быть такими же красивыми и здоровыми. Дети всегда интересуются тем, чем занимаются родители в фитнес-центрах, а в свою очередь родители хотят своих детей видеть здоровыми. Приходя на занятия фитнесом, дети начинают подражать своим родителям, при этом у них происходит формирование знаний об основах здорового образа жизни.Бывает часто и наоборот. Сначала родители отдают своих детей на занятия в детские группы. Потом осознают вместе со своим чадом роль физической активности в жизни человека, и сами приходят в фитнес-клуб.

Получается, таким образом, своеобразная пирамида: родитель – ребенок - фитнес-центр. При этом происходит формирование здорового поколения, тем самым решается главная цель – это здоровье человека. Школы, дошкольные учреждения ввиду недостатка квалифицированных специалистов, плохого финансирования, недостатка оборудования не могут целиком решить оздоровительные задачи, которые ставит физическое воспитание. Часто отсутствует индивидуальный подход, не учитывается экологический фактор, психологические особенности каждого отдельного ребенка. Детский фитнес – это прекрасное дополнение государственных программ. Все эти пробелы он помогает заполнить.

Занятия по детскому фитнесу проводятся в комнатах со шведской стенкой, специально адаптированных залах для аэробики, комнатах с канатами, качелями, сухим бассейном, мягкими модулями. Для детей возрастной группы от трех до шести лет занятия фитнесом проводятся в форме игр (бессюжетные, сюжетно-ролевые). Также детям в таком возрасте даются элементы акробатики, гимнастики и танцев. Также распространены специальные виды аэробики для детей: лого-аэробика – выполнение упражнений с одновременным произношением четверостиший и звуков, зверо-аэробика – имитация движений разных животных. Также используют другие виды аэробики, при этом учитывая возрастные особенности ребенка: фитбол-аэробика, степ-аэробика, силовая и танцевальная аэробика, йога. Длительность таких занятий составляет около 30 минут.

Можно самим устраивать для детей ежедневную фитнес-зарядку, которая может заключаться в следующем:
Разминочная часть. Она включает прыжки, наклоны, ходьбу на месте, растяжку, подъемы колен. Необходима разминка для того, чтобы избежать повреждений во время занятия.
Тренировка. Она включается в себя комплекс стандартных упражнений. Длиться может от пятнадцати до сорока минут. Во время тренировку можно сменять быструю ходьбу на бег, от занятия к занятию можно чередовать езду на велосипеде и катание на роликах. Прыганье со скакалкой и плавание станут хорошими упражнениями с целью поддержания организма ребенка в тонусе. Можно предложить своему чаду участие в командных играх на воздухе: весной и летом – волейбол, футбол, бейсбол, зимой – хоккей, катание на коньках.
Восстановительная часть. Занимает около пяти минут. Этот этап, как и разминочная часть, необходим для того, чтобы избежать растяжений и травм. После тренировки необходимо ребенку дать время остыть и прийти к обычному спокойному состоянию.

Во время тренировки особое внимание необходимо уделять силовым упражнениям. Такая часть режима фитнеса обязательна, поскольку способствует наращиванию мышечной массы. Работа мышц сжигает большее количество калорий, чем жира, в связи с этим увеличение мышц ребенка помогает поддерживать оптимальный стабильный вес. В стандартный фитнес-режим не входит силовая тренировка. Ее можно делать после обычной зарядки ежедневно, либо через день. Ребенку, который занимается спортом, необходимо выпивать минимум два стакана вода перед и во время процесса зарядки. Это поможет предотвратить процесс обезвоживания. Лучший способ для регулирования двигательной активности ребенка – это ограничение времени, которое разрешается ему проводить перед телевизором или компьютером. Следует также четко регламентировать его времяпровождение за другими занятиями в сидячем положении.

Детский фитнес решает такие задачи:
Укрепление опорно-двигательного аппарата. Укрепление мышц голени и стопы, предупреждение плоскостопия. Формирование правильной осанки. Укрепление и развитие основных мышечных групп.

Повышение сопротивляемости организма.
Улучшение физических способностей: силы, координации движений, скорость и выносливость.

Содействие при повышении функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, оптимизация теплорегуляции и пищеварения, улучшение обменных процессов в организме, предупреждение застойных явлений. Повышение устойчивого интереса к занятиям фитнесом. Укрепление формирования жизненно важных навыков и умений.


'Дисбактериоз у детей' title='Дисбактериоз у детей' / align=left

В кишечнике человека живут бактерии, которые участвуют в формировании иммунитета, защищают организм от проникновения болезнетворных микробов и токсинов. Это своего рода заслон от внешних проявлений агрессии.

В пищеварительном процессе микрофлора играет немаловажную роль. Она помогает усваивать микроэлементы и витамины, а также синтезирует биологически активные вещества.

Микрофлора вырабатывает ферменты, которые позволяют организму человека использовать и принимать углеводы, белки, жиры, желчные и нуклеиновые кислоты.

Основную часть микрофлоры составляют лакто и бифидобактерии, и кишечная палочка. В её состав входит условно-патогенная микрофлора (протей, энтерококк, стафилококк, клебсиела). При воздействии негативных факторов, таких как снижение иммунитета, травмы или стресс, она способна провоцировать возникновение различных заболеваний.

Болезненная или патогенная флора также может попасть в организм человека. Данные микроорганизмы, попадая в кишечник, способствуют возникновению заболеваний (кишечные инфекции).
Дисбактериоз - изменения качественного и количественного состава микрофлоры кишечника с уменьшением количества «полезных» и увеличением условно-патогенных микроорганизмов. Многие дети страдают от дисбактериоза.
Желудочно-кишечный тракт новорожденного младенца стерилен. В процессе родов, когда плод проходит через родовые пути, и после первого грудного кормления в кишечник новорожденного попадает флора.

Оптимальный вариант кормления новорожденного малыша – это грудное вскармливание, так как в кишечник попадают только лакто и бифидобактерии. При искусственном или смешенном вскармливании нельзя выявить преобладание какой-либо флоры.

Наилучший вариант питания новорожденного – это материнское грудное молоко. Даже при возникновении проблем, не стоит отказываться от грудного вскармливания. По возможности старайтесь вернуть или восстановить его. Это поможет вам избежать проблем в дальнейшем.
Процесс разрушения полезной микрофлоры кишечника довольно сложен.

- Во-первых, дисбактериоз может возникнуть из-за нарушений в работе органов пищеварительной системы: заболевания желудка, печени, кишечника и врожденные дефекты их развития. Кишечные болезни, такие как дизентерия, сальмонеллез и другие инфекции также могут привести к дисбактериозу.

- Во-вторых, лекарственная терапия может стать причиной возникновения дисбактериоза. Сюда же относиться нерациональное и необоснованное лечение ребенка антибиотиками, которые убивают микрофлору кишечника, неправильные дозировки и нарушение режима приема.

- Плохая экологическая обстановка, например, если ваша квартира находиться в промышленной зоне, также может вызвать дисбактериоз.

- Нездоровая обстановка в семье, частые ссоры, конфликты и стрессы могут пагубно сказаться на микрофлоре кишечника и общем здоровье малыша.

- Еще одна причина возникновения дисбактериоза - неправильный режим питания. Поэтому на первом году жизни нецелесообразно прикармливать малыша различными смесями. Нарушение микрофлоры может произойти из-за переизбытка белков, животных жиров и углеводов (ребенок то и дело, что ест пирожные, пирожки и конфеты).

Дисбактериоз может возникнуть и при других заболеваниях, никак не связанных с пищеварительной системой. Постоянные вирусные инфекции, сахарный диабет, бронхиальная астма и тяжелые травмы могут протекать на фоне дисбактериоза.

Во время лечения основного заболевания, не забывайте следить за состоянием микрофлоры кишечника.
Болезнетворные бактерии вытесняют полезные, и заселяют их места в микрофлоре кишечника, начиная заниматься своим «темным» делом.

- Симптомы раннего дисбактериоза: скопление газов, плохой аппетит, частые запоры, в некоторых случаях стул имеет неравномерную окраску или чередуется с поносом. Ребенок практически не прибавляет в весе, он раздражителен и беспокоен.

- На второй стадии дисбактериоза, в микрофлоре кишечника начинают появляться болезнетворные бактерии, проявлений заболевания становиться намного больше. Они могут быть схожи с симптомами других болезней.

Симптомы дисбактериоза у грудных детей: вздутие живота, рвота и срыгивание, спустя полтора-два часа после кормления малыш капризничает, подтягивает ножки к животу, у него начинаются проблемы со сном, он плохо набирает вес.

У более взрослых детей на лицо признаки гастрита, воспаления желудка. После еды возникают боли в животе, а так же появляются неприятные ощущения. Аппетит частично отсутствует или полностью пропадает. Появляется отрыжка, изжога, тошнота, а порой и рота. Возникают боли в верхней части живота, усиливается газообмен, появляются запоры.

При дисбактериозе могут возникнуть симптомы энтерита, воспаление тонкого кишечника: жидкий стул, метеоризм, боли в животе. Ребенок становится нервным и раздражительным, но в то же время вялым, слабым, появляются головные боли и усталость. Жидкий стул при этом может иметь кислый запах, быть пенистым, с зеленью или слизью.

Иногда дисбактериоз имеет все основные признаки энтероколита. Ребенок быстро набирает вес, но плохо растет. Высказывает жалобы по поводу схваткообразных болей в животе, скопления газов, стул при этом неустойчив: одни мучаются запором, вторые поносом.

У ребенка пропадает интерес к еде, он отказывается даже от самых любимых и вкусных продуктов. Если после еды ваш малыш сразу же бежит в туалет, это говорит о том, что у него в кишечнике нарушены всасывательные функции, и наблюдаются симптомы проскальзывания пищи. В обменных процессах организма начинают происходить сбои. Детям не хватает минеральных веществ и витаминов из-за этого они очень вялы.

Простой дисбактериоз можно спутать с колитом, воспалением толстого кишечника. Симптомы: неустойчивый стул: то понос, то запор. В большинстве случаев присутствует синдром неполного опорожнения кишечника: после приема пищи ребенок нервничает, не может объяснить, что его беспокоит. На языке появляется налет, в кишечнике скапливаются газы.

Тяжелая форма дисбактериоза может пагубно сказаться на состоянии здоровья ребенка. В микрофлоре хорошо обосновались несколько видов болезнетворных микробов в больших концентрациях.

У малыша периодически повышается температура, его лихорадит, знобит, болит голова. Ближе к вечеру в животе начинаются схватообразные боли, сопровождающиеся поносом или рвотой.

Кожа малыша тоже реагирует на дисбактериоз. Ребенка начинают лечить от аллергии, пытаются выявить раздражителя, а результата все нет. Высыпания будут продолжаться, так как основу, на которой держится уже вторичная болезнь, лечение не коснулось.
Дисбактериоз можно диагностировать, опираясь только на лабораторные и клинические данные. Врачи проводят биохимическое, копрологическое и бактериологическое исследование каловых масс.
- Для начала необходимо выявить и устранить причины его возникновения.

- Необходимо восстановить правильное питание. Младенцев следует вернуть к грудному вскармливанию, чего бы вам это не стоило.

Если ваш малыш содержится на искусственном вскармливании, то приобретайте лечебные смеси. При смешенном варианте кормления давайте малышу только те смеси, которые он употреблял ранее.

Диета должна быть согласована с врачом, самостоятельно вы можете исключить из рациона сырые фрукты и овощи. Следует добавить бананы и запеченные яблоки.

Из мясных продуктов подойдет диетическое мясо кролика или не жирное куриное. Можно есть пшеничную и рисовую кашу, но только в протертом виде. Рисовый отвар поможет при разжижении стула. Что касается овощей, то оставить можно только картофель.

Исключите из рациона молочные продукты. Из напитков разрешаются: вода, сладкий чай, компот из сухофруктов (без ягод), кисель. Категорически запрещены газированные напитки и соки.

Нормализуйте режим дня, создайте благоприятную атмосферу в доме, оградите ребенка от переживаний и стрессовых состояний. Старайтесь не травмировать малыша, говорите с ним нежно и ласково.

Важное замечание: вы не добьетесь полного выздоровления ребенка автономно. Курс профилактического лечения должны пройти все близкие люди - родители, сестры, братья, бабушки, няни.

Для начала необходимо ликвидировать патогенные микробы и нормализовать микрофлору кишечника. У малыша, страдающего дисбактериозом, могут возникнуть желудочно-кишечные нарушения: понос, боли в животе, рвота их необходимо снять.

Если у малыша плохой аппетит, недостаток продуктов питания, то это необходимо возмещать сладким чаем, водой и специальными растворами, которые пропишет вам лечащий врач. В основном это глюкозо-солевые растворы «Цитроглюкосолан» или «Регидрон».

Два раза в день давайте ребенку пить большими дозами травяные отвары, обладающие антисептическим действием (зверобой, ромашка, шалфей). Корень лапчатки и ягоды черники способствуют закреплению стула.

Если лечение дало результат, и стул малыша нормализовался, вы можете упростить режим питания, сделав его более свободным, только всё должно быть в меру. Диету, состоящую из каш, фруктовых пюре и овощей, необходимо согласовать с врачом.

В особо трудных случаях, когда симптомы диспепсии не прекращаются (вздутие живота, срыгивание, чувство дискомфорта), в диету необходимо включить продукты, способствующие восстановлению работы кишечника и оздоровлению микрофлоры.

Это может быть кисломолочный «Бифилак» или «Лактобактерин», антицидный «Бифилак», «Биолакт» адаптированный с лизоцимом и «Бифилин», кисломолочный «Бифидум-бактерин», «Наринэ форте».

Бактериофаги назначают только в том случае, когда у вас на руках имеются результаты анализов, в которых указано, какие именно микробы стали причиной заболевания. Вирусы бактерий имеют специфику действия и не влияют на «хорошие» бактерии.

Учитывая все эти свойства, выпускаются поливалентные бактериофаги, в состав которых входят сразу несколько фагов. Существует поливалентный колипротейный, сальмонеллезный и дизентерийный бактериофаги.

Лечение антибиотиками можно проводить только по показаниям. Неправильный прием лекарств может усугубить ситуацию. Они подавляют не только «вредную», но и «полезную» микрофлору кишечника, а это может усилить проявление дисбактериоза. Ни в коем случае не назначайте самостоятельно своему ребенку антибиотики, это должен делать врач.

Популярностью пользуются кишечные антисептики с обширным спектром противомикробного действия: лекарства нифуроксазида «Нифурател», «Эрцефурил».

Последующий этап лечения - помещение в желудок ребенка «полезных» бактерий. Для этого используются медикаменты из группы пробиотиков, в состав которых входят живые микробы, содержащие бактерии различных видов.

В «Бифидумбактерине» содержаться бифидобактерии, в «Лактобактерине» - лактобактерии. В состав некоторых препаратов помимо бактерий входят еще и витамины. «Бифиформ Малыш», например, состоит из бифидо- и лактобактерий, а так же витаминов В1 и В6.

Клетчатка, лактулоза и инулин относятся к пребиотикам. В их состав входят не перевариваемые желудком вещества, которые способствуют активному росту и размножению «полезных» микроорганизмов. Данные компоненты помогают справиться с запорами, так как они стимулируют двигательную функцию кишечника.

В основном врачи прописывают пациентам трехнедельный курс лечения.


:

- До или в период беременности проконсультироваться с гинекологом и узнать у него о состоянии микрофлоры половых органов, и при необходимости быстро все скорректировать.

- Прикладывайте новорожденного ребенка к груди, как можно раньше.

- Правильное и рациональное питание женщины, кормящей младенца грудью.

- Естественное вскармливание ребенка должно продолжаться до года.

- Правильное определение момента, для введения прикорма.

- Контроль над динамикой массы тела, общим состоянием здоровья малыша, изменениям в консистенции его стула.

Если после введения прикорма стул ребенка стал не переваренный с комочками, а так же имеет зеленоватый цвет, паниковать не стоит. Это реакция организма на новый продукт питания. Стул должен нормализоваться через 2-3 дня.

После того, как вы станете поить малыша соком, его стул может нормализоваться. Смена привычного рациона питания, например, переход от грудного на искусственное вскармливание, обязательно повлечет за собой изменения в стуле малыша. Все придет в норму после того, как организм адаптируется к новому питанию.

Если у вас возникают сомнения, не бойтесь задать лишний вопрос врачу. Он развеет ваше беспокойство или назначит вам и вашему малышу курс лечения.
Статья "Дисбактериоз у детей
"опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Телесные наказания: норма воспитания детей или садизм
Гость программы «Утро России», Артур Гараганов, доктор психологии рассказал о том, как, и при помощи каких методик можно воспитывать детей.

Психолог сказал, что во многих странах мира телесные наказания запрещены законом, так что слишком вспыльчивые родители могут оказаться на скамье подсудимых.

«Большинство экспертов подчеркивает, что поведение ребенка, которое провоцирует наказание, это выражения внутреннего конфликта, с которым не может справиться ребенок. «Если ваше чадо неправильно себя ведет, то он просто хочет обратить на себя ваше внимание, - подчеркивает эксперт. Не спешите наказывать малыша, поговорите с ним и выясните, почему он так себя ведет. Наказать шалуна можно и словесно!». Статья "Телесные наказания: норма воспитания детей или садизм "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


'Детский дисбактериоз: анализ кала' title='Детский дисбактериоз: анализ кала' / align=leftУ детей все чаще и чаще появляются недетские болезни, которые очень тяжело выявить даже при осмотре врачом. Например, болезни кишечника очень трудно распознать, ведь часто отравление или неправильное питание приводит к дисбактериозу, а большинство врачей ставят не диагноз, а просто советуют питаться более полезной пищей. Анализ кала на дисбактериоз у детей мог бы быстро выявить проблему и показать, чем болен ребенок, но такие анализы ставят крайне редко и болезнь может очень длительно развиваться в организме пока не приведет к очень плачевным последствиям, которые обратить вспять будет довольно трудно. К счастью болезнь не является критической и лечить ее можно очень просто – есть здоровую пищу и пить лечебные чаи с травами, которые наладят работу кишечника и улучшат все показатели за пару недель употребления. Кроме того такой способ лечения очень дешевый, что в наше время является неоспоримым плюсом.

Чаще всего к дисбактириозу кишечника приводит неправильно питание, кода ребенок ест однообразную пищу и не получает нужное количество питательных веществ. От этого кишечник постепенно перестает работать на полную силу, ухудшается всасываемость прямой кишки и организм постепенно остается без тех витаминов, в которых он так нуждается. К примеру большинство родителей думают, что если кормить ребенка только мясом и молоком, то он будет полон сил, белка и энергии.

Это ошибочное мнение, ведь организм для полной и правильной работы требует огромного количества витаминов из разных фруктов, овощей и соков, рыбы, грибов и прочих продуктов питания. Что бы не попасть под удар этой болезни лучше всегда думать о правильном и разнообразном питании.


воспитание и развитие Мнение психологов

Мнение психологов по поводу физического наказания детей однозначно: они говорят, что шлепок по попе, которым в случае плохого поведения наказывают ребенка, может нанести психологическую травму и сделать ребенка агрессивными в дальнейшей жизни.

Канадские психологи пришли к выводу, что физическое наказание связано с высоким уровнем агрессии у детей против родителей, братьев и сестер, а затем и против коллег и супругов.

Помимо этого, битье детей является контрпродуктивным методом воспитания, так как увеличивает вероятность развития у детей психических расстройств, таких как депрессия.

Многие европейские страны, включая Германию, Испанию и Нидерланды, а также некоторые штаты США, уже запретили физическое наказание детей.

Воспитание без физического наказания воспитание

Если же вы на грани срыва (иногда дети могут довести родителей до белого каления), психологи дают некоторые советы, как справиться со своими эмоциями, чтобы не бить ребенка.

Вашему малышу еще нет и полутора лет, а он уже умудрился довести вас почти до нервного срыва? Просто отойдите от ребенка или же посадите его в манеж и выйдите в другую комнату. Возвращайтесь к ребенку только тогда, когда справитесь со своим гневом. Чтобы быстрее избавиться от негативных эмоций, можно постучать мячом о пол или же пару раз стукнуть подушку. Только после этого вернитесь в комнату и снова общайтесь с малышом.

Детей немного постарше также нельзя наказывать физически, просто остановите его, крепко взяв за плечи и посмотрев ему в глаза, и повторите свою просьбу. Если же ребенок вышел за рамки безопасного поведения, например, выбежал на дорогу, можно легонько шлепнуть, но ни в коем случае не делайте это часто, иначе ребенок просто перестанет реагировать или же затаит обиду. Ребенок после достижения им полутора лет прекрасно понимает, что ему говорят родители, и может пытаться манипулировать вами, но не допускайте этого, ведь в один прекрасный момент его шалости могут стать опасными для него самого. Лучше всего завести ребенка в комнату и оставить на некоторое время одного, объяснив, почему вы это делаете, так ребенок постепенно осознает, что не стоит чрезмерно шалить.

Разговаривайте с ребенком воспитание

Если ребенок ведет себя плохо, все равно не наказывайте его физически, чаще всего он это делает не специально, а просто потому, что не умеет справиться сам с собой и со своими эмоциями. Разговаривайте с ребенком, отвлекайте его от негативного поведения, чтобы он мог переключиться на другие вещи.

Именно разговор, терпение и любовь дают наилучшие результаты в воспитании ребенка, а физическое наказание несет в себе только отрицательные эмоции. Если вы будете помнить, что насилие порождает насилие, вопрос «бить или не бить?» никогда не встанет перед вами.

Статья "Можно ли бить ребенка: советы психологов "опублекована на сайте http://nahyboli.ru




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика