Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Индийский лук для позвоночника

Взять 1 луковицу среднего размера, аккуратно убрать корни, 2 листа, 1 цветочную стрелу. Все хорошо вымыть, мелко нарезать ножом, сложить в темную стеклянную тару, залить 1 л медицинского спирта. Настаивать 2 недели в темном, прохладном месте. Эта настойка очень хорошо помогает при отложении солей, пяточных шпорах, полиартрите, а главное, при остеохондрозе.


Взять 2 крупные луковицы, хорошо промыть, мелко нарезать, положить в стеклянную в банку, залить 0,5 л водки, закрыть полиэтиленовой крышкой. Настоять 3 недели, часто встряхивать во время настаивания. Делать компрессы при остеохондрозе.


В деревянной ступке немного размять 2 крупных листа индийского лука, смешать с 20 мл эвкалиптового масла (продается в аптеке) и примерно 50-70 г медицинского спирта. Натирать больные суставы и укутывать шерстяным платком.


Теперь опишу 2 мази, которыми пользовались при лечении межпозвоночной грыжи.
• 1 ч. л. измельченной луковицы индийского лука хорошо перемешать с 50 мг оливкового масла. Втирать в область больных позвонков.
• Взять 50 г растения (листья и луковица), перемолоть на мясорубке, смешать с 50 г меда и втирать в область больных позвонков.

У индийского лука, конечно, есть свои недостатки. Он ядовит, поэтому для приготовления настоек и мазей лучше пользоваться посудой, досками и ножами, которые ни для чего больше не используются. У некоторых людей появляется аллергическая реакция, поэтому лучше сначала сделать пробу на сгибе локтя. Но есть у этого растения и большой плюс - настойки и мази дадут больному человеку отдохнуть от боли, а в это время можно спокойно и адекватно подобрать комплексное лечение.
В заключение хочу сказать людям с больным позвоночником - боритесь и у вас все получится. У нас ушло больше 6 месяцев, но мой муж здоров. Главное здесь - настрой и желание победить.

Кравец Елена Борисовна,
г. Тверь


Маска для волос от перхоти
Средства народной медицины известны тем, что более действенны и безопасны, чем магазинные косметические предложения. Еще один плюс к домашней маски для волос от перхоти в ее доступности и экономности, что может позволить себе человек с любым достатком. необходима каждому человеку, столкнувшемуся с этой проблемой. Если Вы не хотите, чтобы плечи были постоянно усыпаны мелким «снегом», то советуем использовать данный состав:



• Перемешать между собой репчатого и по 1 столовой ложке.

• К полученному составу добавить 2 столовые ложки водки или разбавленного .

• Все компоненты размешать и от перхоти в кожу головы.

Чтобы получить удовлетворительный результат, средство необходимо применять, используя данную маску . Маска для волос от перхоти держится на волосах около 1 часа. Также можно покрывать голову полиэтиленовым пакетом и мягкой теплой тканью.


Салат для похудения
Но совсем отказываться от еды, я считаю, неразумно, все-таки правильнее есть часто, но помалу. А чтобы заодно еще и почистить кишечник, я три дня подряд питаюсь вот таким вкусным салатом:

Натираю на терке 1 крупную морковь, 1 зеленое яблоко, добавляю сок из половины лимона и ложку меда.

Питаюсь только этим салатом три дня, пью, когда захочу, либо воду, либо зеленый чай. На четвертый день питаюсь вареными овощами, а с пятого дня – как обычно. Или можно есть такой салат только вечером вместо привычного ужина, только обязательно с добавлением 1 ложки оливкового масла. Это тоже способствует похудению, но только не сразу.

Татьяна Щербакова,
г. Армавир


Средство для успокоения, хорошего сна и понижения давления
Для этого берем корень, лучше свежий, растираем в мелкие частицы и несколько раз нюхаем запах перед сном.
Это благотворно действует на кровяное давление, в частности, у мужа-гипертоника уже несколько лет давление не поднимается выше 140/80, а я давно забыла о своей бессоннице. Если нет корня, а надо быстро успокоиться или уснуть, можно понюхать в течение минуты аптечную настойку.

Ирина Валерьевна Седых,
г. Новомосковск




Валериана хорошо развивается в обычной садовой почве, но предпочитает влажную, питательную, суглинистую почву. Одинаково хорошо растет как на открытом, солнечном месте, так и в полутени.


Семена можно высевать ранней весной, летом или под зиму. Летний посев (в конце июля - начале августа) рекомендован в районах, обеспеченных во второй половине лета значительным количеством осадков.


Уход за валерианой самый простой: своевременный полив, рыхление (особенно после выпадения осадков), подкормки.


К уборке корней приступают поздней осенью, когда пожухнет ботва. Промывать корни нужно тщательно, но быстро, не более 1 минуты, так как иначе из сырья вымываются ценные вещества. Корни сушат в хорошо проветриваемых помещениях, раскладывая тонким (5-7 см) слоем на бумаге, ткани и периодически помешивая. Можно сушить в открытой духовке, но при температуре не более 40°С.


Упражнения для позвоночника
У большинства людей межпозвонковые диски изношены, и поэтому позвонки, смещаясь, давят на нервные окончания. И тогда мы ощущаем тянущую боль в спине. Из этой ситуации есть два выхода. Во-первых, благодаря сбалансированному питанию можно помочь организму восстанавливать межпозвонковые диски. Во-вторых, с помощью специальных упражнений растягивать (увеличивать расстояние между позвонками) позвоночник, добиваться большей гибкости. Если ваш позвоночник здоров, то гимнастика станет хорошей профилактикой, а если уже начал болеть - первым шагом к оздоровлению позвоночника.
Есть несколько правил, которые необходимо запомнить. Во-первых, упражнения следует выполнять ежедневно. Во-вторых, нагрузку надо увеличивать постепенно. Не хочу показаться занудой, читающим нравоучения, и потому перехожу к описанию самих упражнений.

1. Вис на перекладине. Выполняйте упражнение по возможности в течение 15-20 секунд
2. Растяжение на доске. Расположите доску под углом 50-60 градусов к полу (один конец доски можно прикрепить к шведской стенке или положить на кровать, а другой надо расположить на полу). Лечь на доску так, чтобы ноги оказались наверху, а голова внизу. Находясь в таком положении, мышцы расслабляются, и за счет силы тяжести туловища происходит растяжение в области поясницы.
3. Полувис (ноги касаются пола) на перекладине или гимнастической стенке.
4. Вис на гимнастической стенке (лицом к стенке). Отвести ноги назад, потихоньку покачать ногами влево-вправо, выполнить круговые вращения. Это упражнение способствует растяжению всего позвоночного столба намного лучше, чем простой вис на перекладине.
5. Отжимание. Опереться о край стола кистями (локти подведены под реберную дугу, ноги от пола не отрывать). Сгибать руки в локтях и наклонять туловище к столу.
6. Лежа на животе, руки вытянуть вперед. Потянуться, растягивая грудной отдел позвоночника. Подержать натяжение 5-8 секунд, расслабиться. Повторить несколько раз.
7. Лежа на спине, прямые руки вытянуты за головой. Сильно потянуться, стараясь растянуть поясничный отдел. Держать напряжение 5-8 секунд, расслабиться. Повторить несколько раз.
8. Лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль туловища. Потихоньку носки ног потянуть на себя, а подбородком стараться коснуться грудины. В итоге получается, что за счет натяжения мышц шеи и голени происходит растяжение всего позвоночника.
9. Повторить вис или полувис на перекладине.

Благодаря этим упражнениям вы поставите позвонки на место и устраните причину болей в спине. Добавлю: упражнения можно делать в любой последовательности. И еще: не обязательно отрабатывать весь комплекс, можно выполнять лишь некоторые упражнения.
Помните: от состояния позвоночника зависит благополучие органов всего вашего организма, позвоночник - основа основ.

Жданов О. И.,
г. Хабаровск




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика