Популярные статьи
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Советы по правильному загару под полезным солнцем
Мнение, что солнце вредно – в какой-то степени верно, поясняет Валентина Иванова, заведующая амбулаторно-поликлиническим отделением и врач терапевт высшей категории клиники «Альфа-Центр Здоровья».

Выявлено, что при чрезмерном воздействии солнце может вызвать преждевременное старение кожи, появление веснушек и пятен на коже, глубокие морщины, ожог, рак кожи, фотореакции на некоторые продукты, лекарства и косметику, появление раздражений в виде водянистых пузырьков, а у некоторых людей даже появляются высыпания на коже.

Последние исследования доказали, что чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может ухудшить иммунитет. Ультрафиолетовые лучи являются наихудшим фактором старения, среди всех возможных. Не зря женщины еще в прошлом веке старались носить шляпы, перчатки и вуали, чтобы как можно дольше сохранять кожу молодой и в тех местах, где ее не защищает одежда.

Загорать не рекомендуется тем людям, которые имеют светлые волосы и кожу, у кого на теле много пигментных пятен и родинок, или у кого имеются большие родинки размером более 1,5 см. Эти люди больше других склонны к солнечным ожогам, а также ультрафиолетовое излучение может спровоцировать развитие ряда серьезных заболеваний.

Сегодня существует множество хронических и онкологических заболеваний, о которых люли часто и не знают, но которые способны обостряться после продолжительного пребывания под солнечными лучами.

Вообще, перед походом в солярий или поездкой на море нужно проконсультироваться со специалистом, так как даже самое полезное ультрафиолетовое излучение должно попадать исключительно на здоровую кожу.

Принимая солнечные ванны, старайтесь каждые 5-10 минут менять положение, подставляя солнцу поочередно то живот, то спину. Если вы лежите на пляже более часа, нужно прятаться от прямых солнечных лучей под зонтиком или навесом. Укрывшись под зонтиком, вы надежно защитите свое тело от ожогов.

Загорая в лежачем состоянии, голова должна быть слегка приподнята.

Главное во время загорания не заснуть, также не рекомендуется читать.

Собираясь на пляж, намажьте губы гигиенической помадой.

Первые несколько дней нахождения на солнце нужно использовать солнцезащитный крем. Он удержит влагу в коже, защитит ее от ультрафиолетового излучения, а также предотвратит преждевременное старение. Не забывайте, что самыми уязвимыми для солнечных ожогов местами являются грудь, нос и плечи. Находясь на солнце, их нужно смазывать кремом через каждые полчаса.

Крем наносится на кожу тонким слоем легкими массажными движениями каждые 30 минут. Оставив на коже толстый слой крема, вы можете получить обратный результат – крем нагреется и навредит коже. Чтобы защитить кожу от солнечных лучей или смягчить ее, нельзя использовать минеральные жиры – глицерин, вазелин, так как это приводит к образованию капелек на коже, создающих эффект крохотных собирательных линз. Это может спровоцировать ожог.

Перед купанием кожу также следует смазывать защитным кремом, так как солнечные лучи проникают в воду до полутора метров в глубину.

Солнечные ванны рекомендуется принимать лишь в то время, когда солнечные лучи не очень активны – до 10 часов утра и после 17 часов вечером. С 12 до 17 часов лучше находиться в тени – в это время обжигающие ультрафиолетовые лучи особенно опасны.

Время нахождения на открытом солнце нужно увеличивать планомерно.

Выходя на пляж, не следует пользоваться духами, дезодорантами и одеколоном. Некоторые из компонентов парфюмерных средств под действием ультрафиолетового излучения распадаются, вызывая химические ожоги.

Загорать рядом с водой для кожи полезней, так как влажный воздух не дает коже пересушиться, смягчая ее.

После загара следует ополоснуться под прохладным душем и нанести на кожу питательный лосьон.

Отдыхая в жарких странах (Африка, Болгария, Италия, Испания) в первые несколько дней не загорайте под открытым солнцем более 5 минут. Затем начинаете постепенно увеличивать это время. В таком случае вы будете довольны эффектом загара. Не забывайте, что больше часа вообще загорать не следует. У моря нужно быть осторожным, так как светлый песок и вода усиливают ультрафиолетовое излучение.

Солнечные лучи сушат кожу, и поэтому после продолжительного пребывания под солнцем кожа нуждается во влаге и прохладе. Это позволит ей быстрее залечить нанесенные солнцем повреждения и сделает загар красивым. Если кожа начала краснеть прямо при загорании, значит вы получили солнечный ожог. И даже если все обошлось, нужно помочь коже кремами, масками и лосьонами, успокаивающими, охлаждающими и залечивающими мелкие повреждения. Для этого существуют специальные послесолнечные средства. Однако можно использовать и обычные препараты, если они содержат достаточно увлажняющих веществ и мало жира. Главное, чтобы они не закупоривали кожу и не ускоряли кровообращение. Это может усугубить воспалительные процессы, вместо их смягчения. Старинными домашними средствами против слабых солнечных ожогов являются сметана, простокваша и кефир.

Врачи иногда назначат медицинские препараты, которые могут повысить чувствительность кожи к воздействию солнечных лучей. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, проконсультируйтесь по этому поводу со специалистом и обязательно приучите себя использовать солнцезащитные средства. Если перед выходом на пляж вы приняли сульфаниламидный препарат (сульфадиметоксин, сульфадимезин), чувствительность вашей кожи повышается в несколько раз. Также следует отметить, что у людей с пониженным артериальным давлением сильная негативная реакция на ультрафиолетовые лучи встречается в пять раз чаще, чем у людей, имеющих нормальное давление.

Топлес загорать вредно, так как прямое попадание солнечных лучей на соски увеличивает риск развития рака кожи.
Красивый загар с шоколадным оттенком во многом зависит от того, какие продукты мы едим. Наиболее действенным природным активатором загара считают бета-каротин. Он повышает выработку меланина, придающего коже красивый оттенок. Многим женщинам известно, что ежедневное употребление абрикосов и моркови делает загар более ярким. Бета-каротином богата дыня, арбуз, красный перец, груши и яблоки.

Аминокислота тирозин также играет важную роль при производстве пигмента меланина. Большое количество этой аминокислоты содержат продукты животного происхождения – красное мясо, печень, рыба – треска, тунец. Также тирозином богата фасоль, авокадо и миндаль.

Также при производстве меланина вспомогательными веществами являются витамин C, E и селен. Таким образом, если вы желаете получить интенсивный шоколадный оттенок за короткий срок, начните принимать комплекс с минеральными добавками за пару недель до поездки к морю.

И не забывайте постоянно пить жидкость – на солнце организм очень быстро теряет влагу.

Также не загорайте натощак или сразу после еды. Лучше делать это спустя час-полтора после приема пищи.

Перед загаром полезно скушать немного соленого и выпить холодный чай.
  • Комментарии: [0]
Советы по правильному загару под полезным солнцем
Мнение, что солнце вредно – в какой-то степени верно, поясняет Валентина Иванова, заведующая амбулаторно-поликлиническим отделением и врач терапевт высшей категории клиники «Альфа-Центр Здоровья».

Выявлено, что при чрезмерном воздействии солнце может вызвать преждевременное старение кожи, появление веснушек и пятен на коже, глубокие морщины, ожог, рак кожи, фотореакции на некоторые продукты, лекарства и косметику, появление раздражений в виде водянистых пузырьков, а у некоторых людей даже появляются высыпания на коже.

Последние исследования доказали, что чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может ухудшить иммунитет. Ультрафиолетовые лучи являются наихудшим фактором старения, среди всех возможных. Не зря женщины еще в прошлом веке старались носить шляпы, перчатки и вуали, чтобы как можно дольше сохранять кожу молодой и в тех местах, где ее не защищает одежда.

Загорать не рекомендуется тем людям, которые имеют светлые волосы и кожу, у кого на теле много пигментных пятен и родинок, или у кого имеются большие родинки размером более 1,5 см. Эти люди больше других склонны к солнечным ожогам, а также ультрафиолетовое излучение может спровоцировать развитие ряда серьезных заболеваний.

Сегодня существует множество хронических и онкологических заболеваний, о которых люли часто и не знают, но которые способны обостряться после продолжительного пребывания под солнечными лучами.

Вообще, перед походом в солярий или поездкой на море нужно проконсультироваться со специалистом, так как даже самое полезное ультрафиолетовое излучение должно попадать исключительно на здоровую кожу.

Принимая солнечные ванны, старайтесь каждые 5-10 минут менять положение, подставляя солнцу поочередно то живот, то спину. Если вы лежите на пляже более часа, нужно прятаться от прямых солнечных лучей под зонтиком или навесом. Укрывшись под зонтиком, вы надежно защитите свое тело от ожогов.

Загорая в лежачем состоянии, голова должна быть слегка приподнята.

Главное во время загорания не заснуть, также не рекомендуется читать.

Собираясь на пляж, намажьте губы гигиенической помадой.

Первые несколько дней нахождения на солнце нужно использовать солнцезащитный крем. Он удержит влагу в коже, защитит ее от ультрафиолетового излучения, а также предотвратит преждевременное старение. Не забывайте, что самыми уязвимыми для солнечных ожогов местами являются грудь, нос и плечи. Находясь на солнце, их нужно смазывать кремом через каждые полчаса.

Крем наносится на кожу тонким слоем легкими массажными движениями каждые 30 минут. Оставив на коже толстый слой крема, вы можете получить обратный результат – крем нагреется и навредит коже. Чтобы защитить кожу от солнечных лучей или смягчить ее, нельзя использовать минеральные жиры – глицерин, вазелин, так как это приводит к образованию капелек на коже, создающих эффект крохотных собирательных линз. Это может спровоцировать ожог.

Перед купанием кожу также следует смазывать защитным кремом, так как солнечные лучи проникают в воду до полутора метров в глубину.

Солнечные ванны рекомендуется принимать лишь в то время, когда солнечные лучи не очень активны – до 10 часов утра и после 17 часов вечером. С 12 до 17 часов лучше находиться в тени – в это время обжигающие ультрафиолетовые лучи особенно опасны.

Время нахождения на открытом солнце нужно увеличивать планомерно.

Выходя на пляж, не следует пользоваться духами, дезодорантами и одеколоном. Некоторые из компонентов парфюмерных средств под действием ультрафиолетового излучения распадаются, вызывая химические ожоги.

Загорать рядом с водой для кожи полезней, так как влажный воздух не дает коже пересушиться, смягчая ее.

После загара следует ополоснуться под прохладным душем и нанести на кожу питательный лосьон.

Отдыхая в жарких странах (Африка, Болгария, Италия, Испания) в первые несколько дней не загорайте под открытым солнцем более 5 минут. Затем начинаете постепенно увеличивать это время. В таком случае вы будете довольны эффектом загара. Не забывайте, что больше часа вообще загорать не следует. У моря нужно быть осторожным, так как светлый песок и вода усиливают ультрафиолетовое излучение.

Солнечные лучи сушат кожу, и поэтому после продолжительного пребывания под солнцем кожа нуждается во влаге и прохладе. Это позволит ей быстрее залечить нанесенные солнцем повреждения и сделает загар красивым. Если кожа начала краснеть прямо при загорании, значит вы получили солнечный ожог. И даже если все обошлось, нужно помочь коже кремами, масками и лосьонами, успокаивающими, охлаждающими и залечивающими мелкие повреждения. Для этого существуют специальные послесолнечные средства. Однако можно использовать и обычные препараты, если они содержат достаточно увлажняющих веществ и мало жира. Главное, чтобы они не закупоривали кожу и не ускоряли кровообращение. Это может усугубить воспалительные процессы, вместо их смягчения. Старинными домашними средствами против слабых солнечных ожогов являются сметана, простокваша и кефир.

Врачи иногда назначат медицинские препараты, которые могут повысить чувствительность кожи к воздействию солнечных лучей. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, проконсультируйтесь по этому поводу со специалистом и обязательно приучите себя использовать солнцезащитные средства. Если перед выходом на пляж вы приняли сульфаниламидный препарат (сульфадиметоксин, сульфадимезин), чувствительность вашей кожи повышается в несколько раз. Также следует отметить, что у людей с пониженным артериальным давлением сильная негативная реакция на ультрафиолетовые лучи встречается в пять раз чаще, чем у людей, имеющих нормальное давление.

Топлес загорать вредно, так как прямое попадание солнечных лучей на соски увеличивает риск развития рака кожи.





Красивый загар с шоколадным оттенком во многом зависит от того, какие продукты мы едим. Наиболее действенным природным активатором загара считают бета-каротин. Он повышает выработку меланина, придающего коже красивый оттенок. Многим женщинам известно, что ежедневное употребление абрикосов и моркови делает загар более ярким. Бета-каротином богата дыня, арбуз, красный перец, груши и яблоки.

Аминокислота тирозин также играет важную роль при производстве пигмента меланина. Большое количество этой аминокислоты содержат продукты животного происхождения – красное мясо, печень, рыба – треска, тунец. Также тирозином богата фасоль, авокадо и миндаль.

Также при производстве меланина вспомогательными веществами являются витамин C, E и селен. Таким образом, если вы желаете получить интенсивный шоколадный оттенок за короткий срок, начните принимать комплекс с минеральными добавками за пару недель до поездки к морю.

И не забывайте постоянно пить жидкость – на солнце организм очень быстро теряет влагу.

Также не загорайте натощак или сразу после еды. Лучше делать это спустя час-полтора после приема пищи.

Перед загаром полезно скушать немного соленого и выпить холодный чай.
  • Комментарии: [0]
Вредные советы для семейной жизни
, включая замочные скважины. Не верьте, что он глядит на прошедшую мимо девушку лишь потому, что такова его подлая мужская порода, он наверняка уже успел переспать с этой нахалкой. Тщательно проверяйте его мобильный телефон, контролируйте все «неопределенные» номера. Просматривайте его электронную почту – научитесь читать между срок, и вы наверняка найдете пищу для размышлений. Начните подслушивать телефонные разговоры мужа, и помните: все паузы в разговоре – это любовные признания той, что находится на другом конце провода. Неплохо воспользоваться услугами частного детектива, который будет следить за благоверным: пытаясь отработать свои деньги, детектив обязательно найдет компромат на вашего мужа. Не слушайте оправдания мужа и не верьте им, вас невозможно провести! Если вам достался совсем тупой мужик, не замечающий, как вы ревнуете его (а, следовательно, безумно любите), хотя бы раз в неделю закатывайте истерику на тему: «Я видела тебя вместе с ней! И даже не пытайся отпираться!».

. Если прошлым летом вы две недели отдыхали в Турции, обязательно заявите мужу: «А вот Ивановы на Мальдивах были!». Заставьте его уволиться с любимой работы, и устроиться на ту, где хоть немного больше платят. Не останавливайтесь и на этом: сколько денег муж не приносил бы домой, будьте всегда недовольны. В этом плане ваши возможности безграничны: в пример можно всегда привести кого-нибудь более богатого. При этом не забывайте отчаянно повторять: «Ты мне всю жизнь портишь!».

. Вам особенно повезло, если у вашего мужа была семья до вас. Категорически запретите ему видеть своих детей, поставив ультиматум: «Или я, или они!». Ну а бывшую его жену и вовсе обливайте грязью при каждом удобном случае. Также не забывайте припоминать мужу, что он не умеет строить семейную жизнь, о чем свидетельствует его первый развод. Поэтому он должен во всем вас слушаться. Перед вами должна стоять цель отвадить мужа от всех друзей и (боже упаси!) подруг. Они, несомненно, на него плохо влияют. Теперь лишь вам известно, с кем и когда должен общаться ваш супруг. Знакомьте его с лично проверенными мужчинами, которые помогут ему изменить взгляды на жизнь. В таком случае, если ваш муж будет делать что-то не так, вы сможете всегда повлиять на него с помощью этих друзей.

. Каждый раз после ссоры с мужем вы должны бежать к кому-то из них, чтобы пожаловаться. Причем рассказывать нужно всё в подробностях, затрагивая интимную жизнь. Чаще просите отца или старшего брата «по-мужски» поговорить с вашим мужем. А если ваши близкие не понимают вас в чем-то, или не желают встать на вашу сторону, незамедлительно жалуйтесь своему благоверному.

. Приучите его к здоровому образу жизни и полезной еде. Убедите, что кофе, мясо, вино и сигареты очень вредны для него, а для наглядности покажите иллюстрацию из энциклопедии на тему «Легкие курильщика». Не давайте ему возможность выспаться в выходные дни – будите его в 7 утра и тащите в парк, в поход или просто на прогулку. Возьмите в свои руки образование своего мужа. Настоятельно рекомендуйте ему книги, телепередачи (никакого спорта и эротики), водите его в театр и на выставки, даже если сами этого не любите. Приучите его к порядку и дайте ему понять, что каждая вещь имеет свое место.

: меняет ли замок в двери, прибивает ли полку, ведет ли машину. Постоянно давайте ему советы. Если он изучает инструкцию «Как собрать тумбочку пот телевизор», выхватите ее у него и начните разбираться самостоятельно. В машине сидите всегда рядом и комментируйте каждое его действие (естественно, со знаком минус). Возьмите в пример женщину из рекламы: «Что стоим? Кого ждем?».

. Если ребенок просит у вас купить игрушку, скажите так, чтобы ваш супруг это обязательно слышал: «Когда твой папа будет нормально зарабатывать, тогда мы и поговорим». Отчитывая ребенка за его проступки, всегда приводите в пример его отца: «Будешь себя так вести, станешь таким же, как папа».

! Женился – живи! Никакой рыбалки, никакого «с друзьями на футбол», никакого «пива выпить с парнями»! Везде он должен быть с вами, и всегда в семье! Требуйте, чтобы буквально все дела по дому вы делали совместно: убирали квартиру, варили борщ. Причем муж в этих ситуациях должен быть мальчиком на побегушках – «почисти картошку и вынеси ведро!». Заметив, что ваш благоверный улегся на диване с газетой, срочно придумайте для него задание и заставьте его выполнить. Помните, сейчас он уткнулся в компьютер или книгу, как будто вас нет рядом, а завтра он и вовсе освободит себя от семейных обязанностей. Ни в коем случае не допускайте этого – заглядывайте через плечо и расспрашивайте: «Что читаешь? О чем пишут? Расскажи и мне!». Общайтесь, общайтесь и общайтесь не переставая!

. Можно даже поставить ультиматум: «Пока не начнешь зарабатывать, как Петров, ничего не получишь». Зная, как мужу важны интимные отношения можно принять правило: поругались – никакого секса. А причины для ссор найти совсем не сложно. Чтобы благоверный не был так уверен в своих мужских возможностях, после каждого секса как бы случайно вспоминайте о других мужчинах из вашей жизни. А если таких не найдется, восхищайтесь брутальными самцами, увиденными по телевизору. Перед каждым занятием сексом, представляйте своему мужу всё в таком виде, будто делаете ему одолжение. Пусть он постоянно чувствует вину, так как виноватыми управлять легче. Тщательно крывайте свои сексуальные желания, иначе муж подумает, что знает о вашем слабом месте. После особенно удачной интимной близости, можно позволить себе немного помечтать вслух, чтобы муж, не дай бог, не уснул. Обсудите то, как будет классно, когда… (у нас будет новая квартира; дети подрастут и разъедутся, и мы будем вдвоем; купим спальный гарнитур, который, кстати, можно уже сейчас взять в кредит). Называйте своего благоверного во время ласк такими словами, как «пупсик», «толстый котик», в общем, пытайтесь выбирать такие «милые» прозвища, которые отражают его недостатки.

. Но воспитывать нужно не только кнутом, а иногда и пряником. Расскажите мужу о своей любви, и о том, чем вы ради нее пожертвовали. Как можно чаще напоминайте супругу, что вы, несомненно, созданы друг для друга. Постоянно требуйте от него, чтобы он чаще признавался в любви, говорил, как он счастлив и как ему повезло с вами.


Если все вышеописанные методы не помогли и муж всё еще с вами, следует сменить тактику.

. Оставьте работу и распрощайтесь с друзьями (вы ведь теперь замужем), забудьте про свои увлечения и хобби. Целыми днями ничего не делайте и только вспоминайте, что он сказал, что сделал. Сидите на телефоне, опасаясь, что благоверный пожелает сообщить вам что-то важное, а вас не будет в это время на проводе. Если он едет в командировку, неплохо бы поплакать в подушку, жалея себя несчастную, оставленную на целую неделю.

. Заучите фразы, которые можно вставить в любой беседе, к примеру: «Я с тобой полностью согласна», «Это превосходно, ты будто прочел мои мысли!», «Я думаю точно так же. Знаешь, бывают моменты, когда я хочу с тобой поспорить, но сейчас я на все сто с тобой согласна!».

. Ежедневно интересуйтесь, четко ли сегодня сработал его желудок? Не нужно ли принять слабительное или сделать клизму? Проверяйте, чтобы у мужа в кармане всегда был носовой платок. Чаще интересуйтесь: «Как ты себя чувствуешь? Что-нибудь болит? А как нога, которая на прошлой неделе тебя беспокоила?». Особое внимание следует обращать на настроение благоверного. Если он пришел после работы хмурый и усталый, добейтесь, чтобы он вам непременно «все-все» рассказал, будучи в полной уверенности, что от этого ему сразу станет легче.

. Оно у вас ведь очень слабое, правда? Побольше говорите о гинекологических проблемах, муженек должен знать, что за его удовольствия вы расплачиваетесь страданиями и болью. Каждое утро рассказывайте свои сны – в деталях и с подробностями. Если супруг пожелает «сачкануть» и будет в этот момент смотреть краем глаза телевизор или скользить по газете, обидьтесь, а лучше тихо заплачьте: «Ты меня совсем не слушаешь, тебя совершенно не интересует мой внутренний мир». Читая гороскопы, делайте это вслух, пытаясь вовремя предостеречь мужа от возможных неприятностей, которые сулят звезды. А если астрологи упоминают о романтических приключениях, усильте бдительность!

! Иногда, устроившись на диване с ногами и сжавшись в куличик, повторяйте сквозь слезы: «Я могла бы стать… Я могла бы быть… Если бы не моя безграничная любовь к тебе… Какой же дурой я была, что лучшие свои годы…».

А главное, всегда помните, что счастливых семей не существует – это доказывает статистика и опыт окружающих. Поверьте в это, и жизнь оправдает ваши ожидания!
  • Комментарии: [0]
Худшие мамины советы по уходу за телом
Любимая мамуля. Она не просто набрала лишние килограммы и отказалась от беззаботной и веселой жизни, чтобы родить вас, она еще и всегда любила нас, несмотря на бесконечные «Отстань!» и «Ты не понимаешь меня!», которые мы твердили в подростковом возрасте. Мамы – это настоящие «железные леди»!

Проведя опрос среди пользователей социальных сетей, были получены шокирующие результаты. Оказывается, некоторые из маминых советов по уходу за собой, совершенно неправильны. Мы приготовили для вас самые популярные худшие советы по красоте от любимых мам.




«Началось все, когда мне было четырнадцать, и у меня выскочили первые прыщи. Мама мне сказала, что выдавливать их совершенно нормально. Иногда она даже делала это для меня. И как только возникал новый прыщик, мама тут же говорила, что его надо выдавить. И она даже не представляла, о чем говорит. В итоге мне была привита вредная привычка, избавиться от которой я смогла лишь в 28 лет. Сейчас я на маму уже не сержусь, ей ведь было неизвестно, что она неправа».




«В подростковые годы у меня были кучерявые волосы. Мама мне говорила, что я сама их такими делаю и очень много играю с ними. Она была уверена, что бальзамы для волос – это совершенно бесполезные средства. Эх, как же мама ошибалась! Когда я волосы становились чересчур кучерявыми, мама раскладывала гладильную доску, включала утюг и гладила мне волосы! Не спорю, они становились гладкими и абсолютно прямыми. Однако через месяц после проведения данной операции я была вынуждена отрезать омертвевшие волосы».




«У меня полно веснушек, а мама приучила меня наносить толстый слой тонального крема, маскируя их. С того момента и до сих пор я смущаюсь своих веснушек. Мама даже вынудила меня несколько из них удалить. И надо сказать, что боль не стоила того! И даже сегодня моя мама продолжает считать, что я должна получше скрывать веснушки. Однако мне кажется, что она единственная, кто об этом думает».




«В младшем возрасте я имела сросшиеся брови. Я была вынуждена все время выщипывать их, разделяя друг от друга. А мама твердила, что мне не следует это делать, так как Фрида Кало имела такие же брови, и мама считала их красивыми. Сейчас я не боюсь признаться, что по сей день осуществляю выщипывание бровей. Но маме все равно спасибо за все».




«В старших классах я мучалась от страшной угревой сыпи. Моя мама предложила испробовать способ, которым воспользовалась ее подруга: перестать умываться, а лишь немного ополаскивать лицо водой. Теперь о коже мне известно больше, и я понимаю, почему данный способ принес результаты той подруге. Она просто пересушила свою кожу, и ей пришлось восстанавливать баланс. Но состояние моей кожи лишь ухудшилось. Однако моя мама все же поумнела и привела меня к специалисту-дерматологу. Хорошо, что закончилось все именно так!».




«Мама мне рекомендовала щипать щеки, если поблизости нет румян. Это привело к тому, что в четвертом классе у меня полопались кровеносные сосуды».




«Я по сей день не могу понять, зачем моя мама такое мне советовала. Или ей хотелось отговорить меня использовать косметику, или на самом деле он так считала. Она все время мне твердила, что мерцающие/блестящие тени для век способны попасть в глаза и испортить зрение. Может, пару лет в средних классах я ей и доверяла, но потом поняла, что это полнейшая чушь. Как бы то ни было, я не люблю использовать мерцающие тени для век. Таким образом, если бы мне захотелось прибавить себе блеска, я бы воспользовался какой-либо основой под макияж, разработанной специально для решения данного побочного эффекта».




«В детском возрасте мама подтолкнула меня на перманентную завивку на моих ровных и тонких волосах. В итоге я превратилась в гриб-дождевик. С тех пор я зареклась использовать даже плойку. Вот, как сильно меня травмировала данная завивка.
  • Комментарии: [0]
Советы по уходу за волосами
Мой муж рано начал лысеть. Я убедила его попробовать лечиться тополиной мазью. Ранней весной, до того как листья начали распускаться, я набрала 1 стакан смолистых тополиных почек (впрочем, можно взять и сухие почки, которые продают в аптеке). Затем взяла 1 стакан топленого масла, растопила его, добавила почки и нагревала смесь на медленном огне, помешивая. Затем кипятила ее в течение 1-2 минут. После этого полученную смесь сняла с плиты, остудила и хорошенько процедила через марлю. Эту мазь муж втирал в кожу головы через день в течение недели.
У мужа волос, конечно, не прибавилось, но выпадать они перестали. А главное — волосы стали более крепкими и перхоть исчезла.
Также хочу предложить рецепт моего ополаскивателя для волос. Для его приготовления в 1 л теплой воды размешайте 1-2 ст. ложки яблочного уксуса или лимонного сока. После того как вы вымоете волосы, сполосните их чистой водой, а затем ополаскивателем.
Хотите придать вашим волосам блеск? Тогда в качестве ополаскивателя попробуйте заварить розмарин. Залейте 2 ст. ложки свежего или 1 ст. ложку сушеного розмарина 2 стаканами кипятка, настаивайте 15-20 минут, процедите — ополаскиватель готов.
Если волосы быстро становятся жирными, подойдет такое средство: 150 г корок черного хлеба измельчите и залейте кипятком, чтобы получилась кашица. Остудив смесь до нужной температуры, вотрите в корни хлебную кашицу. А потом вымойте волосы теплой водой.
Если волосы стали тусклыми, расчесываются с трудом, подкорректируйте свой рацион. Прежде всего, обратите внимание на кукурузное масло. Добавляйте его в салаты или просто принимайте понемногу внутрь.
Вот такие простые и доступные, а главное — безвредные рецепты. Надеюсь, они помогут сделать ваши волосы красивыми, крепкими, здоровыми!

Галина Ивановна Семина



Перхоть беспокоит многих людей. В аптеках и магазинах сейчас продается немало средств от этой проблемы. Однако, как выяснили ученые, шампуней и масок для волос недостаточно. Необходимо также придерживаться определенной диеты. Если у вас перхоть, не злоупотребляйте некоторыми молочными продуктами, а именно: исключите из своего рациона твердые и жирные сорта сыра (кроме нежирного прессованного творога и домашнего сыра), сливочное масло, сметану и молоко. Увлечение специями, острыми, жареными, сладкими блюдами и даже белым вином тоже усиливает шелушение кожи.
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

2014-2018г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена.
Наркология
Алкогольная кома

Этиловый спирт и его суррогаты являются частой причиной острых отравлений. При поступлении внутрь 20% алкоголя всасывается в желудке, остальные 80% — в тонкой кишке. Максимальная концентрация этанола в крови наблюдается примерно через 40—80 минут после употребления. Около 10% алкоголя выводится в неизменном виде через лёгкие, почки, с потом. Остальные 90% подвергаются в печени воздействию алкогольной дегидрогеназы, расщепляющей этанол до двуокиси углерода и воды. В среднем в течение часа окисляется 6—7 г алкоголя.

Процесс выведения этанола занимает от 5 до 12 и более часов. Этиловый спирт оказывает угнетающее (наркотическое) действие на центральную нервную систему. Токсическая доза этилового спирта составляет 300—500 мл.

Тяжёлая интоксикация наступает при концентрации этанола в крови 1 610 ммоль/л: возникают рвота, боль в животе (надчревной области), головная боль, потеря сознания. При концентрации алкоголя в крови свыше 1 840 ммоль/л развивается алкогольная кома. Появляется цианоз, дыхание становится шумным, кожа холодной и липкой, постепенно снижается температура тела.

Различают 3 стадии алкогольной комы. I стадия (поверхностная алкогольная кома) характеризуется гипертонусом мышц конечностей, возникает тризм жевательной мускулатуры, фибрилляция мышц, рефлексы сохранены. Зрачки сужены, глазные яблоки «плавают», лицо имеет обычный цвет или гиперемировано; наблюдается гиперсаливация, рвота.

Во II стадии мышечный тонус и сухожильные рефлексы исчезают, однако двигательная реакция на болевые раздражения сохраняется. Артериальное давление снижается, пульс частый, слабый. Дыхание замедляется. Возникает непроизвольное мочеиспускание и дефекация.

В III стадии алкогольной комы дыхание становится аритмичным, редким; нарастает цианоз лица и акроцианоз, зрачки расширяются, склеры резко инъецированы. Артериальное и центральное венозное давление низкие, пульс нитевидный, часто аритмичный. Чувствительность и рефлексы отсутствуют.

Летальная доза этанола варьирует от 5 до 13 г/кг. Смерть наступает при концентрации этанола в крови свыше 2 530 ммоль/л в результате остановки дыхания и сердечно-сосудистой недостаточности. Смерть может наступить также от асфиксии рвотными массами или западения языка.

Серьёзным осложнением алкогольной комы является миоренальный синдром. Данная патология проявляется выделением на 1—2 сутки кровянистой или грязно-бурой мочи, в которой обнаруживается гемоглобин, как результат длительного сдавления определённой группы мышц весом собственного тела. Характерно ограничение движений, сильные боли в сдавленных конечностях и наличие их отёка.

При несвоевременном или недостаточно интенсивном лечении развивается острая почечная недостаточность (ОПН). В крови обнаруживаются азотемия, комбинированный ацидоз, сгущение крови, гипокалиемия.

Лечение алкогольной комы

Первым делом необходимо обеспечить проходимость дыхательных путей: отсосать слизь, обеспечить подачу кислорода. При отсутствии рефлексов проводят интубацию трахеи и переходят на аппаратное дыхание. Проводят промывание желудка через зонд. Для уменьшения гиперсаливации и бронхореи подкожно вводят атропин (1—2 мл 0,1% раствора). При выраженном обтурационно-аспирационном синдроме применяют экстренную санационную бронхоскопию.

Для ускорения выведения токсических веществ и гемодилюции применяют внутривенное вливание 1000—2000 мл физиологического раствора или 5% раствора глюкозы с 15 ЕД инсулина, а для компенсации ацидоза — 500—1 000 мл 4% раствора гидрокарбоната натрия.

При наличии тяжёлых гемодинамических расстройств применяется противошоковая терапия: внутривенное введение плазмозаменителей — полиглюкина, гемодеза или реополиглюкина (400 мл). При состоянии глубокой комы, особенно при подозрении на миоглобинурию, применяют метод форсированного диуреза и гемосорбцию. Вводят витамины B1 и В6 - по 4—6 мл 5% раствора, по 3—5 мл 1% раствора никотиновой кислоты, 5—10 мл 5% раствора аскорбиновой кислоты в составе глюкозо-инсулиновой смеси.

При падении артериального давления, в результате недостаточности надпочечников, вводят преднизолон и адренокортикотропный гормон (АКТГ) в течение нескольких суток. Применяют также сердечно-сосудистые средства (строфантин, кофеин, кордиамин). При гипертермии и ознобе больного согревают, предварительно вводят 10 000 ЕД гепарина. Гиперкинез, возникающий при ознобе, снимается нейролептиками (галоперидолом). Применение бемегрида или высоких доз аналептиков противопоказано по причине опасности развития эпилептиформных припадков и обтурационных нарушений дыхания. Для профилактики пневмоний назначают антибиотики.

Алкогольный цирроз печени

Алкоголизм у больных циррозом печени, по статистическим данным, наблюдается в 20-50% случаев. Имеются многочисленные данные, свидетельствующие о прямом действии алкоголя на печёночную ткань. Так, согласно некоторым исследованиям, впрыскивание билирубина в кровь после приёма большой дозы спиртных напитков приводило к значительно более длительной задержке билирубина в крови, нежели в контрольной группе у здоровых людей. Точно так же приём большого количества алкоголя приводит к отчётливому повышению количества билирубина в моче. Алкогольный цирроз печени иногда развивается на почве приёма сравнительно небольших количеств спиртного, если это длится десятки лет.

Тем не менее, этиологическое значение алкоголя в развитии цирроза печени подвергается сомнению. У многих людей, злоупотребляющих спиртными напитками, цирроз не развивается. Поэтому стали утверждать, что виноват в развитии цирроза не сам по себе алкоголь, а большое значение при этом имеет нарушение состава пищи - недостаток углеводов, белков и витаминов. При алкоголизме и вызываемых им нарушениях со стороны желудочно-кишечного тракта создаются условия, вызывающие расстройство всасывания витаминов, главным образом С, В6 и В12. Также наблюдается ограничение потребления белка, что приводит к недостаточному всасыванию холина и других липотропных веществ.

Таким образом, предполагается, что в развитии алкогольного цирроза печени играют роль по крайней мере четыре основных фактора:



  1. прямое действие алкоголя на клетки печени;

  2. желудочно-кишечные нарушения, вызванные алкоголизмом;

  3. расстройства всасывания некоторых витаминов;

  4. недостаточное всасывание липотропных веществ.


В развитии алкогольного цирроза печени различают два периода. В первом периоде происходит ожирение печёночных эпителиальных клеток - так называемый эпителиальный гепатит. Процесс может оставаться в этой стадии долгие годы. Со временем ожиревшие печёночные клетки подвергаются некрозу, происходит замещение омертвевших клеток соединительной тканью, этим определяется переход заболевания во второй период. Печёночные клетки всё больше и больше атрофируются, соединительная ткань, успевшая накопиться в печени в большом количестве, постепенно подвергается сморщиванию, что придаёт бугристость поверхности печени.

Симптомы алкогольного цирроза печени

Первые симптомы алкогольного цирроза печени касаются работы пищеварительного тракта и обусловлены во многом нарушениями его функций:



  • запоры, сменяющиеся короткими периодами поносов;

  • плохой аппетит;

  • чувство давления под ложечкой после еды;

  • тошнота.


Часто больные жалуются на вздутие живота, которое обычно предшествует развитию асцита - типичного проявления алкогольного цирроза. Асцитическая жидкость обычно накапливается постепенно, хотя иногда может наблюдаться быстрое развитие асцита. Живот с асцитической жидкостью приобретает типичный вид: в положении стоя он шаровидный и нижняя его половина выступает вперёд; в положении лёжа он сплющивается посередине и расширяется по бокам - так называемый "лягушачий живот". Брюшная стенка напряжена, натянута, кожа истончена. При выраженном асците пупок выпячивается в виде баллона.

Печень при алкогольном циррозе уменьшается сравнительно рано и, как было сказано, приобретает бугристый вид. Желтуха, в том числе и скрытая не является частым признаком алкогольного цирроза. Другие функциональные нарушения со стороны печени встречаются не всегда.

Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечается склонность к гипотонии, а также характерные признаки поражения миокарда, судя по всему, зависящие от алкогольной интоксикации.

Отмечаются некоторые признаки гиповитаминоза: тиаминовая недостаточность, приводящая к развитию полинефрита; недостаточность рибофлавина (В2), проявляющаяся развитием глоссита.

Отчётливо выражены эндокринные расстройства у представителей обоих полов. Так, у мужчин:



  • устойчиво снижается уровень тестостерона;

  • атрофируются тестикулы (яички);

  • редеют волосы в подмышечной области и на лобке;

  • развивается гинекомастия.


У женщин цирроз проявляется следующими осложнениями со стороны эндокринной системы:



  • нарушается менструальный цикл (аменорея);

  • нарушается родовая функция.

Лечение алкогольного цирроза печени

Лечение алкогольного цирроза печени значительно не отличается от такового при болезни Боткина. Особенное внимание уделяется состоянию желудочно-кишечного тракта в связи с развитием в нём секреторных и двигательных нарушений. Обязательная диетотерапия предусматривает строгие ограничения в питании:



  • воздержание от избыточного количества либо полное исключение животных жиров;

  • ограничение потребления мясных продуктов;

  • преимущественно молочно-растительный стол с большим количеством творога, овощей и фруктов;

  • дополнительный приём витаминов С, В6 и В12;

  • ограничение потребления натриевой соли;

  • исключение химических добавок и консервантов;

  • абсолютный запрет на употребление алкоголя.


Медикаментозная терапия предусматривает применение кортикостероидных препаратов при наличии выраженных аутоимунных нарушений. Лечение кортикостероидами проводится под контролем за функциональным состоянием печени и применяется лишь в тех случаях, когда контроль даёт благоприятные результаты. Показано применение препаратов урсодезоксихолевой кислоты (УДХК) совместно с антиоксидантами (токоферол, аскорбиновая кислота). УДХК обладает выраженными гепатопротективным действием, стабилизирует мембраны гепатоцитов, оказывает цитопротективное действие, совместно с антиоксидантами предотвращает гибель клеток печени.

Так как в основе развития алкогольного цирроза лежит жировая дистрофия клеток печени, то целесообразно применение липотропных препаратов, к которым относятся метионин и холин. При отсутствии ожирения печени эти препараты не назначаются. Параллельно со стероидной терапией проводят коррекцию водно-солевого баланса, назначая соли калия при снижении потребления натриевой соли. Для выведения излишков жидкости назначают диуретические средства.

Иногда при лечении цирроза печени возникает необходимость в хирургических вмешательствах. Основные цели оперативного вмешательства:



  1. создание новых путей коллатерального кровообращения;

  2. предупреждение кровотечений из варикозных вен пищевода.

Алкогольное отравление

Патогенез острого алкогольного отравления. По Е.А. Лужникову, при лёгкой степени интоксикации этиловым спиртом концентрация его в крови составляет 1-1,5%, среднем - 1,5-3%, тяжелом - 3-5%, при алкогольной коме - 5% и более. Смертельная доза этанола при однократном применении составляет от 4 до 12 г/кг массы тела (в среднем 300 мл 96% спирта при отсутствии толерантности), у детей - 3,0 г/кг.

Алкогольная кома развивается при концентрации этанола в крови около 3 г/л, смертельная - 5-6 г/л. Около 90% этанола в организме подвергается окислению в печени при участии цитозольной алкогольдегидрогеназы (АДГ) и митохондриальной ацетальдегидрогеназы (АцДГ): этанол - ацетальдегид - уксусная кислота, 10 % - выделяется в неизмененном виде через лёгкие и почки. У алкоголиков существует также перекисно-каталазный путь метаболизма алкоголя. Его скорость зависит от наличия Н2О2.

Глубина нейротоксического воздействия определяется концентрацией самого этанола и его метаболита ацетальдегида. Этиловый спирт, влияя на клеточные мембраны, разделяет жирнокислотные цепи фосфолипидов и изменяет, таким образом, проницаемость мембран, угнетает ЦНС, сначала исключая её тормозные функции, вызывая психомоторное возбуждение, нарушение координации движений и самоконтроля, затем - общее угнетение ЦНС и жизненно важных центров. Изменяет проницаемость ионных каналов и электрические потенциалы нейролем. Избирательно блокирует кальциевые каналы L-типа, нарушает внутриклеточную (ретикулярную и митохондриальную) секвестраци. Са++ в нейронах.

Симптомы острого алкогольного отравления

В токсикогенной стадии главными симптомами алкогольного отравления являются:

  • психоневрологические расстройства - токсическая кома;
  • расстройства дыхания - нарушения дыхания центрального типа и обтурационно-аспирационные осложнения;
  • нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы - подавление сосудодвигательного центра с последующим расширением подкожных сосудов, сосудов мышц и внутренних органов, что приводит к снижению артериального давления и бледности кожных покровов;
  • нарушение окислительных процессов - изменение активности ферментных систем, накопление в крови жирных кислот и глицерина, а в тканях - молочной и пировиноградной кислот.

Алкогольное отравление также опасно тем, что ацетальдегид снижает дезинтоксикационную функцию печени. Возможны водно-электролитные нарушения, которые проявляются гиповолемией, повышением гематокрита, нарушениями микроциркуляции и реологических свойств крови. Увеличение соотношения НАДН+/НАД вклетках печени и миокарда способствует накоплению кислых продуктов, нарушает способность клеток поддерживать редокс-систему, необходимую для метаболических процессов. Возникает гиперполяризация мембран клеток, развивается кетоацидоз, блокада неоглюкогенеза, угнетение обмена жиров, гипогликемия с истощением запасов гликогена в печени.

В соматогенной стадии могут наблюдаться воспалительные поражения органов дыхания (бронхит, пневмония); алкогольный амавроз (временное послабление и потеря зрения); интоксикационный психоз; нарушение функции печени: судорожный и абстинентный синдромы; миоренальный синдром.

Лечение острого алкогольного отравления

Первоочередной задачей в терапии острых алкогольных отравлений является выведение ядов из организма. С этой целью применяют промывание желудка, очистная клизма, форсированный диурез с ощелачиванием плазмы, инфузионная терапия.

Антидотная терапия не проводится. Для ускорения окисления алкоголя показано внутривенное введение 500 мл 20 % глюкозы с инсулином и комплексом витаминов, способствующих нормализации обменных процессов.

Симптоматическое лечение:

  • Восстановление и поддержание проходимости дыхательных путей (воздуховод, интубация, туалет трахеобронхиального дерева), искусственная вентиляция лёгких.
  • Противошоковая терапия (введение плазмозаменителей, солевых и глюкозированных растворов, глюкокортикоидов, антикоагулянтов). При лечении алкогольного отравления нельзя применять антигистаминные препараты, трициклические антидепрессанты и сердечные гликозиды. Для нормализации обменных процессов и улучшения окисления этанола показано назначение тиамина, рибофлавина, никотинамида.
  • Коррекция КЛС.
  • Профилактика и лечение аспирационной пневмонии, миоренального синдрома.
Последствия женского алкоголизма

Давно замечено, что женский алкоголизм переходит в хроническую форму гораздо быстрее мужского. Так, тяжелый похмельный синдром у женщин проявляется уже после одного - полутора лет регулярного употребления алкоголя. Помимо этого, женский алкоголизм довольно трудно поддается лечению. Несмотря на довольно длительное, по сравнению с мужским, сохранение нравственного уровня пьющих женщин, рано или поздно болезнь проявляется и в изменении поведения.

Физиологические последствия женского алкоголизма

Признаки алкогольной зависимости проявляются на женском организме как с "внутренней", так и с "внешней" стороны. Алкоголизм вызывает необратимое увядание лица:

  • истончение кожи;
  • атрофию мимических мышц лица;
  • паралич лицевых мышц;
  • отечность.

Один из самых разрушительных механизмов действия алкоголя - склеивание красных кровяных телец (эритроцитов). Забивая мелкие сосуды головного мозга, склеенные эритроциты перекрывают доступ кислорода к клеткам мозга, что приводит к их гибели. Таким образом разрушая клетки мозга алкоголь приводит к выпадению отдельных его функций. Внешне это может проявляться нарушением координации движений, скованностью и утратой двигательных функций вплоть до паралича.

Негативное воздействие алкоголя особенно отражается на половой сфере женского здоровья. Оно может проявляться в снижении уровня эстрогенов и последующими нарушениями менструального цикла. Женщины употребляющие алкоголь в большей степени рискуют столкнуться с преждевременным наступлением климакса. Кроме того, алкоголизм значительно усугубляет его течение провоцируя приливы и приступы раздражительности.

Психологические последствия женского алкоголизма

Отрицательное воздействие алкоголизма на духовную сферу жизни женщины проявляется обычно не сразу. В отличии от мужчин, женщина старается до последнего скрыть свое пристрастие к спиртному. Это обстоятельство во многом затрудняет распознание болезни на ранней стадии. При переходе же в хроническую стадию признаки эмоционального отупения становятся очевидны:

  • притупляется эмоциональная восприимчивость;
  • проявляется скрытность и эгоистичность;
  • нарастает пренебрежение к домашним обязанностям;
  • в сексуальной жизни проявляется распущенность;
  • поведение становится грубым.

В некоторых случаях из чувства вины за свое пристрастие к алкоголю женщина может проявлять чрезмерную заботу о близких. В этих случаях ее поведение отличается некоторой театрализованностью и часто носит показной характер.

Лечение женского алкоголизма

Несмотря на преобладающее мнение о том, что женский алкоголизм труднее мужского поддается лечению, существует и обратное. Некоторые наркологи, вопреки устоявшемуся стереотипу, предпочитают лечить именно женщин, в силу большей исполнительности последних. То есть врачу приходится меньше заботится о выполнении пациентом всех предписанных требований. Как результат - высокая степень реабилитации.

В общем виде лечение женского алкоголизма сводится к двум направлениям:

1. Восстановление нарушенных функций организма. В этом плане задействуются как фармакологическое лечение, так и физиотерапия. Основным направлением лечения является коррекция работы почек, печени, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, восстановление функций нервной системы.

2. Подавление психологического влечения к алкоголю. Борьба с зависимостью является основой всех прочих форм лечения. Для нейтрализации психологического влечения к спиртному применяют психотерапевтические и фармацевтические методы. Общий результат лечения алкоголизма напрямую зависит от степени психологического излечения. Победить алкоголизм можно только победив тягу к спиртному, в противном случае любая терапия даст только незначительный временный эффект.