Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Крем от морщит способствует появлению рака

Омолаживающие косметические средства избавляют кожу не только от появления морщин, но и от эпидермиса – тонкого верхнего клеточного слоя. Теряя его, кожа становится практически беззащитной перед влиянием солнечных лучей, а также содержащихся в воздухе токсинов.

Эксперты из американской Ассоциации по профилактике раковых заболеваний объявили опасные компоненты кремов. Ими стали альфа-гидроксикислоты – AHAs. В Америке уже сформирован контроль над оборотом этих косметических средств.

Медики советуют воздерживаться от применения средств, имеющих концентрацию AHAs свыше 10%. В этой связи, отвечающий за контроль орган FDA обязал изготовителей лифтинговых косметических средств отмечать на упаковках, что их применение приводит к истончению кожи, ожогам и отекам. Статья "Крем от морщит способствует появлению рака "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Какой уход нужен вашей коже
Но каждой женщине хочется красиво выглядеть. Наши простые идеи позволят вам при помощи элементарных средств, правильного питания и употребления достаточного объема воды (не меньше 8 стаканов в день) освежить свою внешность и улучшить состояние волос и кожи.

. Они дают хороший эффект, отнимая у вас не больше 10 минут драгоценного времени. Выбирайте ту маску, которая больше всего нужна вашей коже: осветляющую, увлажняющую, очищающую (против прыщиков и угрей), укрепляющую, отшелушивающую, усиливающую производство эластина и коллагена и другие. Это лишь несколько вариантов из огромного многообразия масок.

. Они работают, когда вы спите. В ночное время скорость обновления клеток повышается, поэтому косметику рекомендуется наносить именно перед сном. Старайтесь выбирать препараты, хорошо впитывающиеся и подходящие вашей коже. Зрелой коже лучше подходят средства, содержащие ДМАЭ (диметиламиноэтанол) и матриксил, так как они улучшают тон кожи и разглаживают морщины. Перед сном не забывайте использовать натуральное средство для удаления макияжа.

. Их эффект проявляется уже через пять минут после использования. Купите хороший шампунь и кондиционер, особенно если у вас обесцвеченные или мелированные волосы. Это позволит вам сэкономить деньги и время в будущем. Не надо наносить кондиционер на кожу, особенно если у вас выпадают волосы или есть перхоть.

. Кожу необходимо увлажнять, однако если у вас не хватает на это времени, то при приеме душа используйте масло для ванн и наносите на ночь увлажняющие средства. Горячая вода способствует релаксации мышц и удаляет с поверхности кожи натуральные масла. Так что купайтесь в теплой воде, а антиперспиранты замените дезодорантами.

. Купите хороший солнцезащитный крем, который вы будете носить в сумке и использовать, когда это понадобится. Можно подобрать средство, которое защитит вас от ультрафиолетового излучения и увлажнит кожу. Для каждодневного использования подходят лосьоны и кремы с SPF 15, а для похода на пляж лучше выбрать средство с фильтром не меньше 30. Статья "Какой уход нужен вашей коже - уход за кожей "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Приводим кожу лица в порядок массажем
Существуют специальные процедуры, препараты и опыт косметологов, которые помогают женскому отражению возраста подольше оставаться подтянутым и здоровым. В этом деле главное не лениться, не отмахиваться недостатком сил и времени, и полностью довериться профессионалам. У них в арсенале имеются множество способов и средств, которые способны помочь женщинам выглядеть привлекательно и ухоженно в любом возрасте.

Вряд ли кто поспорит, что женское лицо является отражением возраста, внутреннего состояния и состояния души женщины. По этой причине представительницы прекрасного пола и хотят, чтобы их кожа оставалось эластичной и гладкой как можно дольше. Но не всегда этого можно добиться собственными усилиями. Чтобы лицо оставалось в хорошем состоянии как можно дольше, женщины на определенном этапе своей жизни начинают пользоваться услугами косметологов-специалистов. Они уж точно в курсе всех секретов идеальной кожи. Ну, или почти всех.

Многие женщины до определенного момента стараются ограничиваться домашними средствами для ухода за лицом. Правда, со временем, некоторые осознают, что одни лишь масочки и крема, приготовленные из подручных средств, не способны сильно помочь коже. И в таком случае, в статьи расходов семейного бюджета добавляется еще одна - услуги косметолога. Кто-то ограничивается лишь редкими походами в косметический салон, а кто-то регулярно делает процедуры, на которые не экономятся ни средства, ни время. Естественно, вторые правы. Нужно лишь помнить правило: главное в уходе за лицом – регулярность! Есть и второе правило: никогда не рано начать ухаживать за своим лицом. Бывает только поздно.

Кажется, что весна является тем самым временем, когда нужно обратить внимание на цвет лица, тонус мышц и состояние кожи. И если вы обнаружили на своем лице пусть даже мелкие проблемы, не нужно откладывать их решение до лучших времен. Не хотим вас пугать, но ситуация будет лишь ухудшаться с каждым годом. Поэтому вы обязаны сделать всё, чтобы свести к минимуму негативные последствия времени.

Наша сегодняшняя статья поведает вам о наиболее действенной и востребованной процедуре косметического ухода за кожей, которая позволит продлить вашу молодость. Процедура эта - массаж лица. Правда ли он так необходим, и какие проблемы может решить – вот, вероятно, основные вопросы, узнать ответы на которые хотела бы каждая женщина, которая никогда ранее не проделывала данную процедуру.

Итак, сделанный руками профессионалов , доставит вам не только удовольствие, но и принесет пользу. Его можно делать и дома, самостоятельно. Нужно лишь четко соблюдать все правила и основные нюансы. Интернет заполнен огромным количеством описаний всевозможных техник. Но, как показывает опыт, наиболее сильный эффект достигается, когда массаж выполняется профессионалом. Только специалист умеет правильно рассчитывать все движения и силу прикосновений с учетом типа кожи вашего лица. Кроме того, опыт позволяет профессионалам ощущать пальцами все массажные линии и определять наиболее проблемные зоны, которые требуют особого внимания.

Также специалисты обращают внимание на то, что в процессе проведения массажной процедуры, большое значение имеют несколько факторов: тип и состояние кожи, правильное направление движений рук, применяемое в ходе процедуры средство, опыт косметолога и продолжительность сеанса.

Никогда не поздно начать делать профилактический массаж лица. Первые процедуры можно попробовать пройти уже в 25-летнем возрасте.

В чем же смысл данной процедуры, и какого от нее можно ждать эффекта? Эксперты разъясняют, что массаж кожи лица, в первую очередь, положительно влияет на кровообращение и питание этого участка тела, а также нормализует обмен веществ. Активизация различных процессов в эпидермисе позволяет облегчить выведение продуктов обмена через поры. Еще одним немаловажным эффектом от массажа является то, что благодаря выделению скопившегося секрета из кожных желез, кожа начинает в прямом смысле слова «легче дышать». Помимо этого, укрепляется ткань, предотвращается застой крови, повышается тонус кожи и мышц, позволяя кожному покрову оставаться эластичным и гладким дольше.

В зависимости от типа кожи и вида массажа, косметолог должен предложить наиболее подходящее косметическое средство, которое обеспечит дополнительную эффективность процедуры. Им может быть массажное масло, специальный крем или тальк. Проведение массажа лица может осуществляться с помощью специальных кремов, которые впитываются в процессе процедуры и обеспечивают ту самую дополнительную эффективность.

, а также предотвращает появление морщин, значительно уменьшает жировые отложения, и возвращает овалу лица утраченную форму. Если кожа была изначально далека от идеальной, и даже невооруженным взглядом на ней были видны различные косметические недостатки (следы от угрей, рубцы, преждевременные морщинки и т.п.), то вам также следует посетить косметолога.

Массаж лица имеет несколько основных разновидностей: пластический, классический и щипковый, также называющийся массажем по Жаке. Некоторые салоны предлагают также скульптурный массаж, или японский точечный массаж шиацу. Каждый вид массажа выполняется по определенному принципу, и имеет индивидуальную технику.

основан на разнообразных поглаживаниях и растираниях кожи. В процессе этой процедуры обычно используется массажное масло или крем. Этот массаж наиболее полезен людям с увядающей или обезвоженной кожей, или когда на ней имеются рубчики или начинают появляться первые морщинки. Массаж способствует улучшению кровообращения, и применяется с целью повышения тонуса кожи и мышц, предотвращает появление преждевременных морщин и поддерживает кожу лица в норме.

в отличие от классического не только улучшает кровообращение и повышает тонус кожи, но и способствует улучшению лимфообращения, уменьшает отечность и корректирует овал лица. Также он предотвращает появление морщин. Это обусловлено тем, что в процессе выполнения данного массажа, косметолог производит довольно сильные прижимающие движения, проходящие по основным массажным линиям. Пластический массаж обычно делается по тальку, а использование масла или крема не обязательно.

Этот массаж рекомендуют женщинам с увядающей, дряблой или истонченной кожей, а также в том случае, если мышцы лица утеряли тонус. Пластический массаж можно делать и на полном лице, просто для этого требуется более активное воздействие. Тонкая от природы или провисшая от возраста кожа – тоже достаточно веские причины для обращения к косметологу. Также он вам необходим и в том случае, если вы обнаружили на своем лице ранние морщинки. Процедуры пластического массажа помогут придать упругость и эластичность кожи, замедлить старение и восстановить здоровый цвет кожи лица.

(или лечебный массаж по Жаке) своим названием свидетельствует о том, что помимо поглаживаний и разминаний имеют место и глубокие щипки. Этот массаж делается по тальку и оказывает воздействие на ткани благодаря стабилизации кровообращения. Массаж лица по технике Жаке – наиболее сильный по воздействию, и поэтому подходит не для всех. Этот вид массажа применяется в основном для направленного воздействия на определенные проблемные зоны.

Щипковый массаж полезен людям с себореей, рубцами, застойными пятнами от угревой сыпи и глубокими выраженными складками. Данная процедура особенно полезна после гигиенической очистки кожи.

. Он не только оказывает хороший омолаживающий эффект на увядающую кожу, но и активно борется с мимическими морщинами. Профессионалов, делающих такой массаж, совсем немного. Но те, кто сумел им овладеть, творят чудеса. Владеющий данной техникой косметолог, подобно скульптору, может заново «сформировать» лицо пациентки и вернуть прежний овал, создав идеальные линии.

После курса скульптурного массажа пациенты видят в отражении гораздо более юный овал лица, подтянутую кожу и четкие контуры. Видимый лифтинговый эффект обусловлен тем, что во время скульптурного массажа лицо прорабатывается на довольно глубоком уровне. Причем массажист воздействует как на подкожно-жировую клетчатку, так и на кровеносные и лимфатические сосуды, и мышцы.

Если учесть, что сила воздействия на кожу лица может достигать нескольких килограммов, этот массаж может быть применен не только для профилактики старения, но и занять место составляющей комплексной программы омоложения. Скульптурный массаж также помогает бороться с отечностью и мешками под глазами.

представляет собой в основном ритмические надавливания пальцами и разными частями ладони на определенные точки. Причем, по большей части, эти точки не совпадают с традиционными китайскими точками акупунктуры, то есть иглоукалывания.

Слово «шиацу» (ши - пальцы, ацу – надавливание) означает методику лечения, известную с древних времен. В ходе этого лечения на некоторые точки на теле врач создавал определенное давление своими пальцами и ладонями, что способствовало исправлению некоторых нарушений в организме, улучшению здоровья, а также помогало излечивать определенные заболевания.

Какой из массажей подойдет для вашей кожи, и какая методика воздействия на кожу сможет решить ваши проблемы, вам расскажет специалист. Но следует помнить, что массаж лица имеет и ряд противопоказаний. От процедуры следует отказаться при наличии каких-либо нарушений целостности кожного покрова, гнойничков или ранок. Также массаж противопоказан при герпесе и близкорасположенных к поверхности кожи или расширенных сосудах. Процедуру не рекомендуется выполнять и при любых воспалительных процессах кожного покрова.

Следует помнить, что лучший эффект от любого вида массажа достигается не с помощью разовой процедуры, а при прохождении целого курса. Причем его нужно проходить циклично в течение всего года. Число сеансов в течение каждого курса может колебаться от 8 до 20. Всё зависит от техники массажа, рекомендованной косметологом и «запущенности» кожи. Следует заранее заготовить некоторую сумму денег для этого дела, чтобы не получилось так, что у вас хватит средств всего на три сеанса. В таком случае нужно реально оценивать свои финансовые возможности. Цена классического массажа, сделанного косметологом в салоне красоты в Москве, начитается от с 750 рублей, а пластического – с 1000 рублей. Статья "Приводим кожу лица в порядок массажем - уход за кожей "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Осветление кожи перекисью водорода


Перекись водорода используется для осветления или отбеливания кожи. Она помогает убрать следы нарушения пигментации, осветлить возрастные пятна, уменьшить видимость прыщей или даже шрамов.




Осветление кожи перекисью водорода
Перекись водорода, которую можно приобрести в аптеке, не слишком концентрированная. Обычно содержание перекиси водорода в растворе составляет 3-3,5%. К счастью, этот слабый раствор относительно безопасен для кожи, так что риски его использования для осветления пигментированной кожи невелики. Но вы должны быть осторожны, чтобы случайно не воспользоваться перекисью водорода с более высокой концентрацией, что может быть крайне опасно. Если вам попалась в руки концентрированная перекись водорода, например, 35%, следует развести её дистиллированной водой. Обязательно наденьте для этого одежду, закрывающую всё тело, и защитные очки.





Если вы хотите нанести на кожу немного перекиси водорода, смочите раствором ватный тампон. Затем приложите этот тампон к тому участку кожи, который вы желаете осветлить. Можно делать это несколько раз каждый день, пока цвет кожи не станет таким, как вам хотелось. Наносить перекись водорода следует на сухую кожу. После этого протрите кожу влажной салфеткой и покройте её толстым слоем увлажняющего средства без красителей и отдушек.





Наносите перекись водорода лишь на небольшую часть тела. Если вы хотите осветлить большой участок кожи, посоветуйтесь с профессиональным косметологом. Также примите во внимание, что чувствительная кожа будет негативно реагировать на перекись водорода. Если у вас чувствительная кожа или вы испытали отрицательную реакцию, обратитесь к врачу. Не оставляйте перекись водорода на коже слишком долго. Это вещество может вызвать химический ожог, если не смывать его несколько минут. Статья "Осветление кожи перекисью водорода - уход за кожей "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


От чего зависит ваша красота

Ученые уверены, наш внешний вид зависит от внешних причин на 15-20%, и на 80-85% от состояния внутренних органов, в частности кишечника. Ваш внешний вид оставляет желать лучшего? Тогда следует искать причину внутри себя!





Невероятно, но это факт: внутри нашего организма беспрерывно работает косметический центр, очищающий кожные поры и разглаживающий морщины, улучшающий цвет лица, проводящий в порядок волосы и определяющий душевный настрой и самочувствие. Этот серый кардинал женской красоты – кишечник. Если вы не обеспечите этому органу режим оптимального благоприятствования, внешние последствия ждать себя не заставят.



Ваша кожа сухая и шелушится, или наоборот, чрезмерно жирная? Она моментально раздражается и краснеет, а на носу, лбу, подбородке, щеках, спине и руках постоянно появляются угри и прыщики? Это свидетельствует о зашлакованности кожи, проблемах с кишечником и нарушениях его микрофлоры.

. Появились подозрения на бактериоз? Сдайте бактериологические анализы. Многие из нас полагают, что проблемы с микрофлорой могут быть лишь у грудничков, но в действительности у взрослых они встречаются так же часто. При подтверждении подозрений следует начать прием препаратов, восстанавливающих кишечную микрофлору и очищающих организм от токсинов, а также помогающих привести кожу в порядок. Следует отметить, что молочно-растительная диета помогает защититься от дисбактериоза, а избыток мяса и сладости способствуют его развитию.





Мечников И.И., основатель клинической микробиологии, считал: слизистые оболочки и кожа, а также внутренняя выстилка кишечника, покрыты специальной защитной биопленкой, словно перчаткой. Она состоит из множества дружественных нам микроорганизмов, прилипающих к клеточным мембранам и создающих живое покрытие, которое препятствует укоренению болезнетворных микробов внутри тела и на коже, нанося вред красоте и здоровью. Все мы носим 2-2,5 кг кишечных бактерий. Один грамм содержимого толстой кишки содержит 250 миллиардов таких бактерий, а весь кишечник содержит целый квадриллион! Обитающие здесь микробы рассматриваются наукой, как система защиты организма, участвующая в пищеварении и создающая местный барьер, препятствующий попаданию кишечных инфекций и оказывающий спонсорскую помощь остальным органам, в частности, помогая коже выполнять защитные функции. А сами микробы получили гордое звание пробиотиков, давая им статус «необходимых для жизни».

Эти пробиотики – лактобактерии и бифидобактерии, которые способствуют улучшению пищеварения, выделению незаменимых аминокислот, ферментов, витаминов, микроэлементов, повышающих иммунитет и качество крови. Также они препятствуют размножению потенциальных возбудителей, развитию онкологических заболеваний, и способствуют детоксу (освобождение внутренней среды организма от шлаков). В случае нарушения кишечной микрофлоры весь внутренний «мусор» скапливается в организме и выделяется через кожу. Это негативно сказывается на цвете лица, появляются местные раздражения и угри.

Кишечные бактерии очень нежные. Они не переносят антибиотиков, некачественную пищу, и стрессы. Когда погибают полезные микробы, их места занимают менее лояльные микроорганизмы, в результате чего развивается дисбактериоз. Капризная флора с трудом переносит даже поездки в отпуск. Непривычное соотношение микроэлементов в воде и пище изменяет силовой баланс в кишечнике. Дисбактериоз приводит к микробиологической борьбе за раздел территории кишечника между невидимыми его обитателями. Это приводит к потере аппетита, расстройству пищеварения, ухудшению состояния кожи и волос, возникают склонности к аллергии и другие неприятности.

. Утраченную флору следует возмещать кисломолочными продуктами. Их закваска осуществляется с участием микроскопических «целителей» - бактерий, повышающих иммунитет слизистой кишечника.

Эта рекомендация актуальна в том случае, если вы «сидите» на антибиотиках от ангины (они уничтожают не только болезнетворные микроорганизмы, но и полезные бактерии) или выезжаете в осеннее время за рубеж с ребенком. Кисломолочная продукция способствует улучшению пищеварения и помогает приспосабливаться к особенностям местной пищи, избегать кишечной инфекции и дисбактериоза.





Не каждый кисломолочный продукт приносит пользу коже и кишечнику. Чтобы напиток мог поддерживать вашу красоту изнутри, следует делать правильный выбор кисломолочной продукции.

1. Покупая продукт, внимательно изучите этикетку. Следует убедиться, что продукт натуральный, т.е. не содержит консервантов, сахара, загустителей (пектина, крахмала, камеди), фруктов (чтобы не началось брожение, нужно добавлять консерванты), и содержит живые бактерии.

2. Следует отдавать предпочтение биопродуктам (биойогурт, биокефир). Они содержат два вида полезных микроорганизмов. Помимо кисломолочных бактерий, в них содержатся бифидобактерии, которые повышают полезные свойства напитков. Бифидобактерии наполняют эти продукты витаминами группы B и K, а также никотиновой и фолиевой кислотами, повышают уровень иммунной защиты, пищеварение и угнетают условно-патогенную флору.

3. Название должно быть конкретным: кефир, ряженка, простокваша, йогурт, ацидофилин. Оно не должно быть замаскировано однокоренными словами, типа: фругурт, йогуртер, йогуртовый десерт, фруктегурт.

4. Всегда проверяйте срок годности: натуральные кисломолочные продукты сохраняют свои свойства от пяти дней до двух недель, при условии, что находятся в холодильнике. Причем в магазине они должны храниться в нем же. Если они находятся на неохлаждаемой полке прилавка и не портятся, это значит, что в них имеются консерванты, стабилизаторы и другая химия.

5. Содержимое открытой баночки йогурта, пакета кефира или ряженки лучше употреблять в течение дня. И вообще, кисломолочная продукция не должна задерживаться ни на прилавке, ни в холодильнике. Это особенно касается кефира, который на западе называется русским йогуртом, не смотря на то, что между ними огромная разница, причем не только вкусовая. Классический йогурт не содержит дрожжей, а в отечественном варианте они имеются и наполняют кефир некоторыми особенностями. Свежий кефир (предпочтительно однодневный) оказывает послабляющее воздействие, а старый (трехдневной давности), наоборот, может закрепить.

Забродивший старый кефир содержит до 7% алкоголя. Специалисты отнесли его к так называемым спаивающим продуктам. Кстати, из его национальной разновидности, тувинцы, буряты и алтайцы получают молочное вино – таресун. Вы также можете его сделать, если в холодильнике залежится пакет с кефиром.





Не так давно ученые сделали важное открытие: угревая сыпь, не проходящая с возрастом и кожная аллергия, включая наиболее серьезные ее разновидности (вплоть до нейродермита), связаны с кишечным дисбактериозом. Он способствует ослаблению бактерицидной функции кожи, приводя к нарушению микрофлоры: погибают полезные бактерии, а вредные размножаются, выступая в роли катализаторов аллергических реакций. Эти свойства присущи глистам, лямблиям, бактериям хеликобактер-пилори (виновники язвенных болезней и гастритов), возбудителям коклюша.

Наиболее вредными для проблемной кожи эксперты считают золотистый стафилококк. Свое «ювелирное» название он получил благодаря свойству образовываться на плашке с питательной средой. А «посевной материал» имеется на коже аллергиков в изобилии. Часто они не могут понять: вроде и диета соблюдена, и с аллергенами не сталкиваются, и принимают нужные лекарства, а эффекта всё равно нет. Причиной этого является стафилококковая инфекция. Это из-за того, что вещества, образующие клетку стафилококка, сами по себе сильнейшие аллергены. Эксперты дали им название - суперантигены.

Они, будто шапка невидимка, скрывают микробы от иммунной системы, обязанной отличать «свое» от «чужого». Стафилококковая инфекция расшатывает иммунитет, что приводит к ухудшению здоровья в целом. Это приводит тому, что вы начинаете реагировать не на определенный аллерген, а на всевозможные чужеродные вещества, причем не при повторном контакте с ними, а сразу при первой встрече, чего не бывает при классической аллергии. Ведь для выработки сенсибилизации организма обычно требуется некоторое время, но стафилококк заметно ускоряет процесс.

. В случае упорной аллергии (кожной или респираторной) следует сдать анализы на золотистый стафилококк. При его обнаружении на коже, нужно будет пройти курс лечения антибиотиками, к которым чувствительны эти микробы (анализ поможет его определить), а затем принимать лекарства для восстановления микрофлоры. Иначе аллергию одолеть не получится!

Следует учитывать, что избыток стафилококка на коже не просто делает ее чувствительней к воздействию аллергенов и внешних раздражений, но и заставляют кожу грубеть, сохнуть и стареть раньше, чем надо, что, не прибавляет красоты. Попытайтесь привести лицо в порядок при помощи полезных бактерий и иных ценных веществ, имеющихся в кислом молоке.

. При нормальной и сухой коже приучите себя умываться кефиром, сметаной или простоквашей, только не очень кислыми, так как обильное содержание молочной кислоты приводит к образованию раздражений на лице. Зачерпните немного кислого молока тампоном и протрите им лицо, зону декольте и шею. Это превосходная тонизирующая и осветляющая процедура, а также отличный детокс для вашей кожи. Степень ее загрязнения можно определить по количеству использованных ватных дисков. Последний следует отжать и удалить излишки кислого молока, а затем нанести на еще влажное лицо питательный крем. Если у вас жирная кожа, оставьте слегка заметный слой сметаны или кефира до утра. Кожа покраснела после кисломолочной чистки, и появилось ощущение жжения? Следует протереть лицо смоченной цельным молоком или питым чаем ваткой. Не переживайте, кожа со временем привыкнет к этой процедуре, и ощущение раздражения постепенно сойдет на «нет».

Несколько раз в неделю рекомендуется делать маску из кефира с дрожжами, разведенными до густоты сметаны. Обычно хватает одной столовой ложки кефира и дрожжей соответственно. Также можно смешать две столовые ложки кефира с одной столовой ложкой растертой рябины и одной ложкой петрушки. Статья "От чего зависит ваша красота - уход за кожей "опублекована на сайте http://nahyboli.ru




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика