Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

 правила безопасного загара Что такое загар

Загар, по своей сути, представляет собой проявление защитной реакции организма в ответ на принимаемую солнечную радиацию. Суть данной реакции состоит в том, что кожа приобретает более темный оттенок на солнце, и этим защищает себя от сгорания. В это время момент случается активный выброс пигмента меланина в кожу и это защищает кожный покров от солнечного ожога.

Когда солнца слишком много

Во всем важна мера. Когда доза солнечной радиации чересчур велика, возникает солнечный ожог. Все ожоги условились классифицировать по нескольким степеням:

  • при первой степени краснеет кожа;
  • при второй степени появляются волдыри;
  • при третьей степени возникают волдыри и происходят структурные изменения в кожных слоях;
  • при четвертой степени кожа сгорает окончательно.

При пребывании на солнце можно получить ожог первой или второй степени, иногда — третьей степени.

правила безопасного загара В чем опасность солнечных ожогов

Такие ожоги опасны тем, что кожа может обгореть на восемьдесят или даже девяносто процентов. Это случается оттого, что, когда человек загорает, он находится на солнце почти без одежды. Подобный сильный ожог вызывает состояние ожогового шока, что отрицательно отражается на организме в целом.

Остерегайтесь негативного солнца

Чтобы избежать отрицательных для здоровья последствий, нужно загорать дозировано. Помните, что есть определенные часы, когда солнце более всего активно. Это – часы полудня. В это время солнце пребывает в зените и считается потенциально вредным.

Когда по каким-либо причинам нельзя избежать пребывания под солнцем во время его активной фазы, прикрывайте открытые участки тела светлой одеждой, лучше всего — из ткани, которая хорошо впитывает влагу. На голову наденьте светлую шляпу с широкими полями (поля смогут защитить лицо от обгорания). Более подходящими для загара считаются утренние и вечерние часы.

правила безопасного загара Используйте солнцезащитные средства

Можно попытаться защитить себя от солнечной радиации, используя солнцезащитные средства. Они способны притупить степень влияния солнечной радиации на кожу, тем самым снижается опасность солнечного ожога. На упаковке данных средств указывают степень их защиты. Чем дольше вы находитесь на солнце, тем более высокой должна быть степень защиты солнцезащитного средства. При выборе средства обращайте внимание, для какого типа кожи оно назначено. Подбирайте то, что подходит именно вам. Не нужно использовать средства с истекшим сроком годности, в противном случае вместо защиты от солнца получите двойной вред для организма.

Статья "Основные правила безопасного загара "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Уход за кожей лица: кремы и омолаживающие инъекции
Кожа представляет собой естественный защитный слой, оберегающий организм человека от влияния химических и механических факторов, а также предотвращающий проникновение разных микробов. Состояние кожи может быть ухудшено не только воздействием внешних факторов (к примеру, плохой экологией, ультрафиолетовым излучением и т.д.), но и влиянием внутренних (стресс, вредные привычки). Кожа берет на себя первый удар возрастных изменений, отпечатывающихся на женском лице. Что необходимо делать, чтобы кожа как можно дольше оставалась здоровой и имела привлекательный вид? Сейчас мы в этом попробуем разобраться…





Кожа обычно начинает стареть уже с 25-летнего возраста. Кожные клетки начинают сохранять меньше влаги, а также замедляется деление клеток, приводящее к замедлению обновления кожи. В организме падает производство коллагена, поддерживающего упругость кожи и ее эластичность. Нехватка коллагена проявляется утратой объема мягких тканей: «провисает» овал лица, скулы утрачивают прежний объем, возникают морщины, опускают уголки рта.
Уход за кожей лица: кремы и омолаживающие инъекции
Именно поэтому необходимо принимать меры, помогающие поддерживать упругость, свежесть и эластичность кожи как можно дольше.




Уход за кожей лица: кремы и омолаживающие инъекции
Кожу необходимо по два раза в день очищать особыми средствами, подходящими под ваш тип кожи. Уход за сухой кожей предполагает использование косметических сливок. Обладательницам нормальной кожи помогает молочко, а женщинам с жирной кожей больше подходит тоник.

Увлажняющие кремы следует использовать круглый год – и зимой, и летом. В летние месяцы кожу обезвоживает воздействие солнца, а зимой она страдает от морозов и центрального отопления. И запомните, что ранней весной и зимой увлажняющие средства надо наносить хотя бы за час до выхода из дома, чтобы предотвратить переохлаждение кожи. Зимой лучше пользоваться хорошими увлажняющими кремами на масляной основе. Такие средства сохраняют мягкость кожи дольше, чем кремы на водной основе (такие лучше использовать жарким летом, когда не нужен лишний жир).





Регулярный и правильный уход за кожей лица обеспечивает ухоженный вид и позволяет сохранять кожу в хорошей форме. Однако, несмотря на активную привлекательную рекламу, нет таких кремов, которые дают явный омолаживающий эффект. Дело в том, что главной функцией кожи является защита организма, и поэтому она попросту не может пропустить никакие вещества снаружи. Таким образом, кремы оказывают воздействие только на поверхностные слои эпидермиса. Но ведь в глубинных слоях кожи тоже протекают процессы старения, и как же их побороть? Здесь на помощь приходят своеобразные «уколы красоты», доставляющие на необходимую глубину омолаживающие вещества, которые сохраняют молодость и свежесть кожи.
Уход за кожей лица: кремы и омолаживающие инъекции
На сегодняшний день существует множество разных омолаживающих инъекций, наиболее известной из которых является ботулотоксин. Последнее поколение этого препарата эффективно разглаживает морщины, делая лицо гладким и сохраняя естественную мимику. Также существуют специальные инъекции гиалуроновой кислоты. Эта кислота является главным структурным компонентом кожи (удерживает молекулы воды). Когда содержание гиалуроновой кислоты падает, кожа утрачивает упругость и возникают морщины.

Подводя итоги, хочется сказать, что грамотный и регулярный уход за кожей совместно с применением современных омолаживающих методов, предлагаемых эстетической медициной, позволяет выглядеть молодо и привлекательно, несмотря на возраст и образ жизни. Статья "Уход за кожей лица: кремы и омолаживающие инъекции - уход за кожей "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Массаж ложками
В зависимости от цели массажа ложку охлаждают или слегка нагревают. Ее можно даже ароматизировать эфирным маслом (всего одной капелькой), запах которого вам приятен.
Еще вам понадобится массажное масло, а для избавления от целлюлита и разглаживания морщин на лице - совсем немного меда. Если у вас нет специального массажного масла, то воспользуйтесь оливковым или растительным.
Скажу честно: особых навыков для ложечного массажа не требуется. Чтобы получить хорошие результаты, достаточно каждое утро перед завтраком отводить на такую процедуру около 30 минут. Ложками можно разминать все части тела - и руки, и ноги, и лицо. Только вот для того чтобы сделать массаж спины, конечно же, понадобится помощь другого человека.


На очищенную кожу спины надо нанести массажное масло и массировать спину вдоль позвоночника, двигая ложку круговыми движениями снизу вверх. Круговые массажные движения по часовой стрелке производятся с нажимом, а против — только легкие поглаживания.
На эту процедуру необходимо затратить около 15 минут. Ложечный массаж спины применяется для улучшения кровообращения, повышения тонуса мышц и снятия усталости, а также для подтяжки кожи.


Возьмите 2 ложки покрупнее, охладите их — можно подержать в холодильнике или под струей холодной воды. А затем смажьте ложки медом - он прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу. Сначала приложите ложки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от центра в стороны, затем — снизу вверх. Потом приступайте к массажу бедер.
Помните о последовательности движений: внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, а внешняя - наоборот. Массировать можно обе ноги одновременно.


Разгладить морщины на лице можно с помощью все той же ложки. Сначала нагрейте ложку, чтобы она была горячеватой, и смажьте ее питательным кремом, который вам подходит, или медом. Затем приложите ее к основанию бровей и легкими круговыми движениями ведите к вискам. Движения повторяют не менее 10 раз в каждую сторону. Уделите внимание и носогубным складкам. Вращательными движениями проведите ложкой сначала от верхней губы по всей щеке - к ушам, затем - от нижней. Затем выполните вращательные движения от основания шеи к подбородку.

С наилучшими пожеланиями, Екатерина. Статья "Массаж ложками - уход за кожей "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Лимфодренаж лица
В гардеробе появляются вещи с высокими воротниками, прикрывающие область шеи и декольте. А между тем, проблема не является неразрешимой. Ее причина кроется, скорее всего, в нарушении лимфотока в мягких тканях лица. Нормализовать лимфатический обмен в клетках кожи и устранить недостатки можно с помощью лимфодренажа.

Показания:
• Мешки под глазами
• Утрата четкости контура лица
• Угревая сыпь
• Дряблость и усталость кожи
• Мелкие мимические морщины
• Реабилитация после проведенных хирургических вмешательств

Лимфодренаж - это косметологическая процедура, которая при помощи специальных массажных техник нормализует водный обмен в мягких тканях лица, восстанавливая эластичность и упругость кожи. Проводится данная процедура специалистами косметических клиник с использованием специальных аппаратов или вручную при помощи дренажных трубок. Перед началом процедуры кожа очищается от остатков косметики и загрязнений, при необходимости проводится пилинг.

Аппаратный лимфодренаж проводится следующим образом: к проблемным участкам кожи присоединяются электроды, и микротоки от генератора электрического тока стимулируют верхний слой кожи, облегчая насыщение клеток кожи кислородом и нормализуя обменные процессы.

При проведении ручного лимфодренажа на кожу предварительно наносится увлажняющий крем, делающий процедуру более приятной. Движение дренажных трубок осуществляется строго по направлению лимфотока: от подбородка вниз к подчелюстным лимфоузлам, от уголков губ к расположенным рядом с ушными раковинами точкам с перенаправлением к области нижних век, бровей и заканчивая у границы роста волос. Массажист регулирует силу нажатия на дренажные трубки в процессе работы. Продолжительность процедуры зависит от состояния кожи, возраста пациента, а также проблем, которые нужно решить с ее помощью. Как правило, она занимает от 10 до 30 минут. Курс лечения включает в себя 10-15 процедур с перерывом в 2-3 дня. Более длительный перерыв снижает эффект, и весь курс придется начинать сначала. С целью профилактики достаточно проводить одну процедуру в два-три месяца.

Получаемый эффект:
• Насыщение клеток кожи кислородом
• Восстановление эластичности и упругости кожи
• Улучшение цвета кожи
• Повышение устойчивости кожи к внешним воздействиям
• Восстановление четкости контура лица
• Исчезновение отеков, синяков и мешков под глазами
• Повышение восприимчивости кожного покрова к косметическим средствам Снятие усталости кожи
• Избавление от мелких мимических морщин
• Профилактика процесса старения кожи

Если вы приняли решение провести курс лифодренажа, вам необходимо знать и имеющиеся противопоказания к этой процедуре.

Противопоказания:
• Воспалительные процессы на коже
• Воспаление лимфатических узлов лица и шеи
• Онкологические заболевания
• Туберкулез
• Сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения
• Пониженная свертываемость крови
• Инфекционные заболевания

Регулярно проводимые курсы лимфодренажа в сочетании с правильным питанием, здоровым образом жизни, избавлением от вредных привычек позволят надолго сохранить вашу кожу гладкой и сияющей. Статья "Лимфодренаж лица: показания, противопоказания к применению лимфодренажа, эффект, аппаратный и ручной лимфодренаж лица "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Закрепляем и сохраняем загар?


Первое, от чего зависит время сохранения загара - это место его получения. Если вы обрели смуглый оттенок кожи на традиционном курорте – в Турции, Египте или Крыму, то загар сойдет намного быстрее, чем «местный» загар с дачи. Если после отпуска кожа начинает светлеть уже через 4-5 дней, то полученный в огороде загар держится более 2-х недель.





Чтобы максимально долго поддерживать смуглый оттенок, лучше отказаться от посещений сауны и русской бани. Загорелому телу вполне хватает водных процедур в домашних условиях. Высокая температура и горячий пар – главные враги загара. Вы наверняка замечали, как после бани (даже в зимний период) кожа немного светлеет. Это связано с тем, что в бане кожа активно утрачивает влагу и начинает бледнеть.





Чтобы в эпидермисе как можно дольше оставался темный пигмент, постарайтесь увлажнять его, используя специальные увлажняющие средства для тела и лица. Выбирать лучше такие, в названии которых имеется пометка ULTRA, так как кожа сейчас нуждается в большом количестве воды. И кстати, хорошо увлажняя кожу, вы сделаете ее более эластичной и оттяните возникновение явных признаков старения. Главной причиной ускоренного старения является недостаточное содержание влаги. Пользуйтесь увлажняющими кремами, муссами и гелями. Они помогут эпидермису сохранять максимум жидкости. И не вздумайте пренебрегать данной процедурой: все тело и лицо в частности следует увлажнять утром и вечером.

Помните, что для сохранения загара нужно пользоваться в отпуске специальными средствами для его закрепления. Они укрепляют загар, продлевая время его пребывания на нашей коже.





Будьте осторожны с эксфолиантами и скрабами. Старайтесь выбирать средства помягче (легкие пилинги и др.) и бережно массируйте тело. В противном случае вы частично сотрете свой загар, и в результате на теле и лице образуются выделяющиеся светлые пятна. Проведя мягкое очищение и глубоко увлажнив кожу, на кожу необходимо нанести лосьон с эффектом загара, а затем, когда загар будет сходить, можно переключиться на более сильный автозагар. Главное грамотно его наносить, и тогда оттенок будет совпадать с естественным загаром. Бронзант только его усилит. Для поддержания смуглости можно ходить в солярий, но делать это чаще двух раз в неделю не следует.

Оттенок кожи зависит также от того, чем вы питаетесь. Старайтесь кушать побольше продуктов с витаминами A, C и E, а также употребляйте побольше воды и не забывайте про рыбу и оливковое масло (в них содержится аминокислота, поддерживающая коричневый пигмент). Кушайте фрукты и овощи оранжевого и красного цвета. Также можно пройти курс приема капсул, содержащих бета-каротин.





Сохранить загар можно и при помощи народных средств. Порой даже самая дорогостоящая косметика и витамины не могут их заменить. Попробуйте умываться, протирать лицо или принимать ванну с кофейной гущей или слабо заваренным чаем. Кофейная гуща также может выступать в роли хорошего скраба, мягко очищая кожу и придавая темного оттенка. Также она помогает бороться с целлюлитом. Для поддержания загара можно использовать маски, приготовленные из мякоти томатов с добавлением оливкового масла. Полученная смесь на 20 минут наносится на кожу. Статья "Закрепляем и сохраняем загар? - уход за кожей "опублекована на сайте http://nahyboli.ru




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика