Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Как подтянуть кожу после похудения
Кожа все время подвергается сжатиям и растяжениям. Набирая вес, увеличивается и объем тела, а с ним увеличивается площадь кожного покрова. А новые квадратные сантиметры этой площади появляются не благодаря появлению новых клеток кожи, а благодаря растяжению эластиновых и коллагеновых волокон. Когда вы худеете, объем тела становится меньше, а площадь кожи сохраняется. Появляется «эффект воздушного шарика».

Главными характеристиками кожи считаются эластичность и упругость. Они влияют на способность кожи стягиваться после похудения. Как узнать, насколько эластична ваша кожа? Ущипните себя указательным и большим пальцем, а затем поверните складку. Если кожа провернулась с трудом – у вас превосходная подтянутая кожа, а если при повороте образуются крошечные морщинки – эластичность кожи на среднем уровне. При плохом же тонусе кожи, складка плохо расправляется.

К сожалению, с упругостью кожи практически ничего нельзя сделать. Менее упругой ее делает возраст. Данным процессом управляет ген LOX-1, отвечающий за тонус тканей и помогающий сохранять плоский живот.





Сбросив меньше 10 кг, кожа легко восстановится, если вы будете соблюдать определенные рекомендации. Если вы сбросили от 10 до 20 кг, нужно воспользоваться дополнительными средствами для подтягивания кожи. Похудев более чем на 20 кг, вы совершаете настоящий подвиг, за которым должны совершить еще один – лечь под нож пластического хирурга. «Кожаный фартук» сможет убрать лишь абдоминопластика.

- Оперативное вмешательство обычно требуется пациентам старше 50 лет. К этим годам кожа значительно теряет в упругости. Иногда даже складывается абсурдная ситуация, когда, сбросив лишние килограммы, приходится немного «толстеть»: подкожное пространство заполняют собственным жиром пациента, взятым из другой области, пояснил к.м.н., преподаватель кафедры реконструктивной и пластической хирургии, клеточных технологи и косметологии РГМУ, врач-дерматолог Дмитрий Гуткин.

Хирург применяет нож лишь для живота. Второй проблемной областью являются бедра, которые подтягиваются гораздо лучше. Остальные части тела сложностей обычно не вызывают.





После похудения следует успокоиться и ждать – это самое первое, что старается внушить своим пациентам Дмитрий Викторович. Время является главным фактором подтягивания обвисшей после похудения кожи. Достигнув желаемого веса, нужно подождать полгода, чтобы кожа на теле окончательно подтянулась.

Для ускорения данного процесса следует выполнять физические упражнения. Здесь полезными будут приседания и скручивания. Движения способствуют улучшению кровотока в таких проблемных местах, как живот и бедра, и кожа быстрее восстанавливается. Также наш эксперт советует записаться на курсы массажа. Вид массажных процедур значения не имеет.

- Крема слабо помогают, вернее даже совершенно не помогают. Они просто не могут работать на физическом уровне. Это исключительно психологический момент – нанес крем на проблемные места и успокоился, - поясняет Дмитрий Гуткин.

Хорошая новость в том, что после сброса лишнего веса кожа подтягивается, а с ней уходит целлюлит. Особенно на ягодицах и задней поверхности бедер. Статья "Как подтянуть кожу после похудения - уход за кожей "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Как избавиться от сухой мозоли
Появление мозолей на ногах обусловлено ношением некачественной либо неправильно подобранной обуви. Мозоли вызывают физическую боль и эстетический дискомфорт. Из-за имеющихся мозолей приходится отказываться от новой обуви. Мозоли могут быть водяные и сухие. Иногда на ногах образуются натоптыши. Если сильно натереть ногу новой неразношенной обувью, то вначале появляется водяная, или мокрая мозоль. Конечно, лучший вариант – не надевать неудобную обувь хотя бы несколько дней. Но если вы продолжаете носить эту обувь, то на месте водяной на ноге начинает образовываться сухая мозоль.

Известны два эффективных способа избавиться от сухой мозоли. Конечно, в первую очередь нужно обязательно поменять обувь. Для удаления мозолей в настоящее время выпускают различные специальные крема, мази, скрабы, спреи, пластыри и другие средства, в большом ассортименте представленные в аптеках. Эти крема и мази оказывают размягчающее воздействие на ткань сухой мозоли и способствуют отделению некротизированных клеток. При использовании данных средств в течение определенного времени можно полностью вылечить мозоль. Врачи рекомендуют наносить такие средства только после распаривания мозоли.
Как избавиться от сухой мозоли
Второй способ избавления от сухой мозоли – срезание ее. Если при использовании первого метода вы не отмечаете положительного результата, а мозоль у вас застарелая и грубая, то это единственный правильный метод. Несомненно, лучше обратиться за помощью к специалисту. Но можно произвести срезание мозоли и самостоятельно в домашних условиях. В первую очередь, следует распарить ноги. Для этого понадобится небольшой таз с горячей водой, куда следует добавить жидкое мыло и соду. Когда после распаривания корка мозоли размягчится, можно приступать непосредственно к срезанию. Конечно, чтобы не повредить здоровую кожу, проводить процедуру срезания следует очень аккуратно. Желательно приобрести специальный станок для срезания мозоли, использование которого позволит избежать травматизации здоровых тканей. Срезать мозоль нужно слой за слоем, а от остатков грубых наростов поможет избавиться специальный скребок для ног.

После окончания данной процедуры ноги следует осушить полотенцем и протереть антисептиком во избежание попадания инфекции. Если процедура прошла благополучно, следует еще в течение нескольких дней делать распаривающие ванночки, обрабатывая проблемные места скребком, чтобы добиться идеальной гладкости кожи. Статья "Как избавиться от сухой мозоли "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Пилинг в домашних условиях
Процедура качественно чистит кожу, очищая ее от ороговевшего слоя, препятствующего быстрому обновлению и нормальному дыханию эпидермиса.

Пилинг в салоне – это отдельный разговор. Подобрать способ, частоту и требуемое количество процедур способен только специалист. Что касается домашних пилингов, они являются превосходным дополнением к салонным результатам, а иногда и заменяют салонные процедуры, если у вас нет серьезных проблем с кожей. Не даром большинство производителей профессиональных косметических средств выпускают линии косметики для использования дома с пошаговыми инструкциями, а специалисты-косметологи разрабатывают все больше новых рецептов.

Пилинг дома можно отнести к механическим видам данной процедуры. На кожу действуют крошечные абразивные частички (полиэтиленовые или натуральные), которые удаляют ненужные клетки. В роли природных абразивов выступают измельченные косточки абрикосов, дробленные кофейные зерна, сахар и пр. Однако многие косметологи полагают, что средства с полиэтиленовыми абразивами не так травматичны.

В идеале следует использовать скраб той же марки и линии, что и вся косметика. Однако когда такой возможности у вас нет – не страшно. Можно сделать скраб своими руками, основываясь на свойствах применяемых в нем веществ, а также потребностей кожи. Например, известный всем скраб из кофейной гущи тонизирует и укрепляет эпидермис.

До 25-летнего возраста не надо увлекаться скрабированием, а вот зрелой и увядающей коже такая процедура очень нужна. Однако есть одна оговорка: если кожа воспалена, на ней есть раздражения и прыщики, не надо делать в домашних условиях пилинг. Это может вызвать распространение инфекции и еще более серьезные проблемы.

Если кожа чувствительная или сухая, то процедуру очищения следует производить раз в 10-14 дней, не используя скрабы с частичками орехов или косточек. Жирную кожу следует скрабировать не реже раза в неделю.

Существуют некоторые универсальные рецепты домашних пилингов, применять которые могут обладательницы всех типов кожи. Они безопасны и полезны. Например, тот же скраб из овсяных хлопьев (хлопья с отрубями перемалываются в кофемолке, перемешиваются с теплым молоком и водой) или пилинг из кофейной гущи, или эксфолиант из глины добавлением измельченной яичной скорлупы.

И не забывайте, что все домашние пилинги рекомендуется смывать холодной водой. После этого на кожу следует нанести маску, а потом крем – чтобы улучшить и закрепить результат. Статья "Пилинг в домашних условиях "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


От сладкого стареет кожа
В течение всей жизни в нашем организме протекает процесс гликолизирования. Он заключается в соединении остатков сахара и органических молекул. Это способствует образованию токсинов, накапливающихся в организме и снижающих процент содержания в нем эластина. Именно эластин является важнейшим элементов в обеспечении упругости и эластичности кожи.
Поэтому если продолжать питаться продуктами богатыми сахаром, это приведет к развитию процесса разрушения эластина, и в итоге дерма вашей кожи станет хрупкой, вследствие чего образуются морщины.
Поэтому если вас беспокоят морщины на лице, перед тем как начать пользоваться различными питающими кремами, попробуйте для начала подкорректировать рацион своего питания, уделяя внимание таким продуктам как овощи, рыба и цитрусовые фрукты – они обладают пониженным содержанием сахара. Статья "От сладкого стареет кожа - уход за кожей "опублекована на сайте http://nahyboli.ru


Молодость кожи без скальпеля
Косметологи и ученые постоянно ищут рецепт молодости. И иногда даже находят. А в действительности оказывается, что это очередная комбинация синтетических витаминов, сдобренных фолиевой и ацетилсалициловой кислотой. Употребление подобных препаратов от старости даже в лошадиных дозах вряд ли заметно омолодит ваше лицо, однако, вы почти наверняка посадите печень.

Есть и еще один путь – пластическая хирургия. Но это на любителя. Натягивая на себе кожу, как на барабане, вы и вправду на какое-то время избавитесь от морщин, однако вскоре заметите, что сама кожа моложе от этого не стала. Постаревшая кожа всегда бросается в глаза, и не важно, имеются на ней морщины или нет.

В итоге остается только один вариант – рациональный образ жизни. Этот способ весьма трудоемкий, но и дает наиболее стойкие результаты. Что означает рациональный? Как показывает практика, для того, чтобы привлекательно выглядеть, женщине нужны 4 составляющие: сбалансированное питание, здоровье эндокринной системы, движение и правильный уход.





Состояние гормональной системы влияет на состояние кожи и на внешний вид в целом. Особенно это касается баланса гормонов щитовидной железы и половых гормонов. Даже незначительный сбой может привести к самым печальным последствиям для вашей внешности. Имеется даже такой термин, как «гормональные изменения кожи». Гормональный дисбаланс обычно делает кожу либо отечной, либо чересчур сухой и при этом очень чувствительной. Мельчайшее раздражение может привести к потере «товарного вида». Как этого не допустить? Всё просто – нужно вовремя посещать гинеколога и эндокринолога. Также следите за здоровьем яичников и щитовидной железы. Это одно из основных условий молодости.





Мы то, что мы едим. Как бы мы не хотели - нельзя кушать всё подряд и при этом всегда оставаться молодой и красивой. Во-первых, нужно ограничить употребление сахара. У людей молодого возраста сахар нарушает пищеварительные процессы и приводит к образованию угрей. Что касается зрелых людей, у них сахар ускоряет негативные изменения в структуре коллагена (белок-каркас, на котором держится кожа). Именно с этого и начинается появление морщин.

Во-вторых, надо избегать жаренного и жирного. Нужно ли упоминать, что канцерогены и холестерин еще никому не прибавляли красоты? И помните – безопасных способов жарки не существует. Даже некогда популярный благодаря своей экологичности тефлон успел себя скомпрометировать.

В-третьих, не забывайте про естественные источники антиоксидантов и натуральных витаминов – свежие овощи и фрукты. В идеале ваш рацион на 60% должен состоять из свежих овощей, на 10% из фруктов, и в остальном из круп и животных белков. Именно такой баланс обеспечивает вашу кожу всем необходимым.

В-четвертых, ежедневно нужно выпивать около полутора литров чистой и качественной воды. Не соков, не чая, не отваров, а именно воды. Потеря влаги неизбежно отражается на лице, а этого нельзя допускать.





Женщины не стареют, пока двигаются. Двигаются во всех смыслах этого слова. Нельзя допускать застоя ни в мыслях, ни в теле, ни в жизни. Постоянно покоряйте новые вершины, радуйтесь большим и маленьким победам, не бойтесь ошибаться – и тогда пресловутый коллаген просто не захочет покидать такую даму, как вы!

Кажется, что между состоянием кожи и физическими нагрузками нет прямой связи. Однако это так лишь на первый взгляд. Во-первых, занятие спортом ускоряет процессы обмена веществ, а значит, способствует очищению и обновлению кожи. Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке коллагена. В-третьих, нередко оказывается - то, что мы принимаем за дряблость кожи – в действительности просто снижение тонуса мышц. Так что нужно нагружать все части своего тела, в том числе и лицо. Простейшим примеров является фитнес-комплекс для лица.

Кончиками указательных пальцев придерживаем кожу в местах внешних уголков глаз, слегка на них надавливая. Важно, чтобы на кожу давили именно подушечки пальцев, всей своей поверхностью. Кожа в области глаз очень тонкая и нежная, и тут главное не переусердствовать. Преодолевая напряжение, максимально поднимите верхнее глазное веко. Затем кладите пальцы на внутренние уголки глаз и повторите упражнение.

Есть еще одно упражнение, которое можно проделывать по несколько раз в день отдельно от комплекса, так как оно не только сохраняет тонус мышц, но и отлично расслабляет глаза. Итак, выпрямите спину, голову держите ровно, без наклонов. Как можно шире откройте рот, поднимите взгляд вверх, будто рассматриваете потолок, и часто моргайте в течение 30 секунд. Лицо расслаблено, губы плотно сомкнуты, но не сжаты. Подушечками средних пальцев прижмите кожу в уголках рта. Давить нужно сильнее, чем давили на углы глаз и лоб: в отличие от них, кожа в носогубном треугольнике более эластичная и толстая. Вытяните губы и громко «чмокните» воздух. При этом не надо отрывать пальцы от уголков рта. Губы сомкнуты, но не сжаты. Глубоко вдохните через нос и сильно надуйте щеки. Выдыхайте воздух сначала постепенно, а затем толчками. При выполнении упражнения не размыкайте губы. Вдохните через нос и задержите дыхание на 5 секунд. Подушечками пальцев снова надавите на уголки рта, и выдыхайте воздух через рот так, будто на что-то дуете. Шею держите прямо, голову не опускайте. Сильно напрягите шейные мышцы и начните выдвигать нижнюю челюсть вперед. Выдвинув ее максимально далеко, подвигайте ей вправо-влево. Шею и голову при выполнении упражнения держите ровно, не наклоняя!





Наверное, каждая современная женщина знакома с основами ухода за кожей – с утра дневной крем, вечером – ночной, в промежуточное время – тоник, антивозрастной тональник и пудра… Угадайте, почему первой начинает стареть именно кожа лица? Ежедневно мы наносим на лицо всю таблицу Менделеева, и не один раз. Что же делать? Отказаться от декоративной косметики и ходить с салатом на лице? Тоже не вариант. Магазины сегодня предлагают довольно большой выбор косметики преимущественно из натуральных компонентов. Правда, такая косметика дороже старых добрых «диоксидтитановых» кремов. А если у вас недостаточно средств, походить в течение 20 минут с огурцами на лице не криминально. И помните, что нужно обязательно снимать макияж перед сном – тщательно и осторожно. Не бойтесь напугать мужа, бойтесь проснуться постаревшей. Статья "Молодость кожи без скальпеля - уход за кожей "опублекована на сайте http://nahyboli.ru




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика