Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Спортивные тренажёры для здоровья - как выбрать?

06.07.19 | Категория: Здоровье и лечение

Спортивные тренажёры для здоровья - как выбрать?Для того чтобы быть здоровым и иметь красивую фигуру, необходимо постоянно держать себя в форме, поэтому своит уделять какое-то время на занятия спортом. Современные спортзалы и фитнес-центры, оборудованные всевозможными тренажерами и приспособлениями, могут вам вести активный образ жизни, сбросить лишние килограммы и держать свое тело в тонусе. К сожалению, не все люди имеют возможность посещать подобные заведения, но отчаиваться не стоит. Если вы всерьез намерены заняться своим здоровьем, то всегда можно купить тренажер для занятия спортом в домашних условиях. Любой спорт магазин будет рад предложить вам самые популярные модели тренажеров: степперы, велотренажеры, силовые тренажеры, виброплатформы. Особой популярностью пользуется беговая дорожка. Несмотря на значительные габариты, многие люди приобретают беговые дорожки для дома. Существуют специальные домашние модели беговых дорожек, которые оснащены специальным механизмом подъема полотна, что позволяет значительно экономить место.

Какой тренажер лучше подходит для занятий спортом дома, решайте сами, но при этом помните об основных критериях выбора тренажера: безопасность, качество, удобство, многофункциональность. В принципе все представленные в продаже тренажеры деляться на две группы - силовые и кардиологические. Кардиологические тренажеры применяются для снижения веса, повышения тонуса сердечнососудистой системы. К этой группе тренажеров относятся велотренажеры, степперы, райдеры, беговые дорожки, эллиптические тренажеры. Лидером продаже в этой группе является велотренажер, который укрепляет мышцы ног и живота и делает их более крепкими и выносливыми.

Специальный монитор, расположенный на велотренажере, будет показывать вам необходимые для тренировки параметры: скорость, количество израсходованных калорий, пульс, расстояние. К силовым тренажерам относятся различные гири, штанги, гантели, атлетические комплексы. С помощью таких приспособлений вы сможете подкорректировать различные части тела. Определившись с выбором, набросайте для себя программу тренировок, приэ том помните, что начинать нужно с небольших нагрузок, постепенно повышая их в процессе тренировки.

Медицинский портал венус-мед.ру желает Вам сибирского здоровья в Новом 2012 года - пусть сердце бьётся в ритм жизни!

(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Спортивные тренажёры для здоровья - как выбрать? :


Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика