Главная Хирургия Урология Психология Косметология Маммология Гинекология Диетология Педиатрия Наркология Реаниматология Анатомия ЛОР болезни Венерология
Логин:  
Пароль:
Красота Зубы Волосы Кожа Сердце Спорт Отношения Материнство Секс 50+ Йога роды Новости Термины
Популярное на сайте
Оздоровление
Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Нарушение слуха: выбор слухового аппарат

Количество слабослышащих, к сожалению, растет из год в года, и сегодня уже больше полмиллиарда людей используют слуховые аппараты. Это связано с окружающей нас средой, в которой каждый год увеличивается количество и интенсивность шума. А помимо
03.06.16

Как ускорить рост волос?Многим мужчинам нравятся девушки с длинными волосами, поэтому большинство девушек стремятся к этому. Но увы не всем это удается, потому что это зависит от природы. Чтобы у вас были густые, длинные волосы вам надо будет немного подождать, но время идет медленно. Что делать? Как ускорить рост волос и сэкономить время.

Невозможно ускорить рост волос, потому что это ограничено генетически. Но не торопитесь покидать наш сайт, дальше мы вам дадим советы, которые помогут вам.

1. Стрессовые ситуации плохо влияют на волосы.

2. Волосы надо часто мыть, потому что перхоть и другие вещества, которые вырабатываются в волосах, затрудняют нормальную работу волосяной системы.

3. Несколько раз в месяц надо обращаться к парикмахеру.

Существуют ещё маски для волос, которых вы можете сами сделать, например, берете яичный желток, добавляете одну столовую ложку мёда. Если захотите, можете добавить лук для увеличения эффективности. Лук будет давать неприятный запах. Вы можете убрать его, спрыснув волосы лимонным соком. Нанесите маску, замотайте волосы полотенцем, подождите немного и смойте всё это водой. Перед нанесением на волосы маску, волосы должны быть влажными.
Если вы будете следить по этим советам, у вас будут длинные и красивые волосы. Все в ваших руках.


Косметика: выбор и использование косметикиКосметика Sisley - это широчайший спектр натуральных растительных экстрактов объединённых в средствах красоты. В каждом натуральном растительном экстракте содержаться целый набор активных компонентов, который имеет специфическое действие. Для косметики Sisley фитокосметология – это такая технология, которой характерны знания о растениях, их составе и свойствах. Плюс виртуозное владение смешивания всех компонентов. В некоторых косметических средствах используются эфирные масла и нежирные летучие вещества, которые чаще всего получают путем дистилляции. Они обладают такими свойствами как: усиленное действие активных компонентов, выведение токсинов и усиленный оздоровительный эффект. Все формулы косметики этой фирмы основаны на натуральных растительных экстрактах и маслах эфирных. Качество этих компонентов постоянно контролируется. Такое соблюдение правил по качеству, и правильное соотношение всех компонентов гарантирует качество и ощутимый результат.

Новое средство косметика Sisley выпускает только при условии, что оно действительно лучше в своей категории. Основная цель косметики этой марки – это создание самых эффективных формул. Поэтому, разрабатывая формулу фитокосметики, извлекается максимальный эффект из каждого экстракта – увлажнение, укрепление, восстановление кожи. Чтобы кожа выглядела намного красивее и здоровее.

Сказочную косметику Sisley хочется купить каждой женщине. Косметика Sisley дарит красоту и здоровье коже. Косметика абсолютно безвредная и гипоалергенная, ее тестирует независимая лаборатория. Убедитесь в этом сами, испробуйте косметику Sisley и оцените желаемый результат. Косметику марки Sisley ставят в ряд очень авторитетных и качественных в косметическом мире. Приобретайте косметику и сами оцените ее эффективность!


Шикарные женские ножки. Как за ними ухаживать?Женские ноги - это часть тела, которая не меньше других нуждается в уходе, ведь они должны быть не только красивыми, но и здоровыми, так как на них возлагается нешуточная ежедневная нагрузка.
Многим дама знакомы не понаслышке такие неприятные вещи как целлюлит, растяжки, "звездочки" и варикозное расширение вен. Если Вы начинаете замечать, как Ваши ноги штурмуют какие-либо из этих неприятностей, нужно срочно начать принимать соответствующие меры. Да и в качестве профилактики полезно следовать нескольким простым рекомендациям.

Удобная обувь. "Красота требует жертв", - говорят женщины и покупают туфли на высоком каблуке на размер меньше, чтобы нога смотрелась аккуратнее. А потом начинаются неприятности от мозолей и натоптышей до появления косточек. Не стоит жертвовать здоровьем ради красоты. Всегда можно найти туфли и на более низком и устойчивом каблуке, которые будут выглядеть также красиво несмотря на то, что они соответствуют размеру ноги. Если есть возможность, то на работе желательно переобуваться в обувь без каблука.

Лишний вес. Всем давно известно, что лишний вес - это не только некрасиво, но и чревато определенными последствиями для здоровья. Лишние килограммы - это существенная и ненужная нагрузка на ноги. Контроль за своим весом поможет избежать варикозного расширения вен или, по крайней мере, заметно притормозить развитие этой болезни.

Физическая активность. Движение улучшает кровообращение, поэтому старайтесь больше ходить пешком, поднимайтесь по лестнице, вместо того, чтобы ехать на лифте. Особенно полезно для ног плавание, танцы, скандинавская ходьба и теннис. Но следует избегать тех видов спорта, которые дают слишком большую нагрузку на ноги.

Прохлада и низкие температуры. На состояние ног хорошее влияние оказывает холод. Такие процедуры как хождение по морской воде и холодный душ массируют, улучшая кровообращение, расслабляя мышцы. А вот от горячих ванн, сауны и бани придется воздерживаться.

Питание. Чтобы замедлить проявление варикоза, нужно правильно питаться. Особое внимание следует уделить продуктам, содержащим витамин С и рутин (витамин Р). Эти микроэлементы укрепляют стенки сосудов. Поэтому нужно пить чаи и настои из трав: зверобоя, черной бузины, мяты. Кушать цитрусовые, клубнику, черноплодную рябину и черную смородину. Из овощей полезны сладкий перец, шпинат, помидоры, зелень петрушки. Наибольшую пользу принесут все эти продукты в свежем виде или приготовленные на пару.
Следует ограничить употребление пирожных и белого хлеба. Кушайте цельнозерновой хлеб и зерновые хлопья. Включайте в меню отруби. Также пейте примерно 1,5 - 2 литра воды. Ограничьте употребление соли. Не стоит подробно рассказывать о том, насколько вредны никотин и чрезмерное употребление алкоголя, поэтому от них нужно отказаться. Количество чашек ароматного кофе тоже желательно сократить до одной в день.


Основы стрип-пластики: кошечка внутри тебяЗанятия танцами всегда были любимы женщинами всех возрастов. Существует множество танцевальных жанров и направлений – от классики до модерна. В настоящее время занятия танцами стали необычайно популярными. Стрип-пластика – современное направление, которое представляет сплав танцевальной аэробики и имитации эротического танца. Он дает свободу чувственности и самовыражения. Такой танец, исполненный умелой талантливой танцовщицей, заворожит зрителя. Стрип-пластику иногда путают со стриптизом. Поясним, что второе является направлением стрип-пластики и преподносит искусное раздевание.

Стрип-пластика не требует обнажения. Ее отличительные черты – мягкость, сексуальность, не нарушающие грани приличия. Эти танцы имеют особую хореографию, которая учит танцовщиц женственности. Это танец-импровизация, танец-вдохновение. Стрип-пластики основана на смешении элементов модерна, восточного танца, латино, классического балета и современной хореографии. В ней можно увидеть даже физкультурные упражнения и моменты психологического тренинга. Освоить стрип-пластику могут и те, кто никогда не занимался танцами. Аэробные упражнения помогают приобрести красивую фигуру без лишнего веса, а танцевальные, плавные станут зрелищными. Те, кто занимается этим волшебным танцем, несомненно, получают море позитива и огромное удовольствие.

Звезды мировой эстрады разрабатывают свои комплексы занятий и выпускают видеоуроки стрип-пластики. Например, Кармен Электра выпустила программу для начинающих заниматься стрип-пластикой, или стрип-фитнессом. Желательно заниматься с периодичность, не пропуская занятий и выполняя требования тренера. Результат не заставит себя долго ждать и вскоре вы порадуетесь ему – своей красивой фигуре, пластичным движениям и чувственности.


Капустная диета для похуденияСкоро лето и пора приводить себя в форму, хороший способ это капустная диета для похудения. Эта диета всего лишь длиться четыре дня и включает трехразовое полноценное питание. С помощью нее можно избавиться от трех килограмм и получить необходимые питательные вещества. Сейчас распишу подробнее, что необходимо есть с первого по четвертый день диеты.
В первый день на завтрак берете кресс – салат, 175 г обезжиренного творога, ломтик хлеба и муку грубого помола. На обед – 100 г жареной свинины, 200 г квашеной капусты и грушу( все это тушится). На ужин – 4 редиски, салат из 150 г квашеной капусты, ½189; огурца и ½189; белой редиски. Соус готовится из одной чайной ложки молотых орехов и 75 г йогурта.

На второй день, на завтрак берем 150 г обезжиренного йогурта и банан, а сверху все посыпаем овсяными хлопьями. На обед: из 200 г квашеной капусты готовим суп (берем 50 мл яблочного сока, вливаем 100 мл бульона, и до конца готовности кладем сладкий перец.) На ужин: 150 г лосося обжариваем на сковородке, добавляя лимонный сок, и берем салат из 200 г квашеной капусты.

На третий день берем на завтрак 150 г творога и салат из апельсина. На обед – берем 150 г квашеной капусты и 150 г жареной сайды. На ужин – 100 г квашеной капусты, 4 ягоды винограда, картофельные оладья с салатом.

На четвертый день берем сыр гауда, булочку с отрубями и муки грубого помола и несколько долек яблока. На обед – 150 г квашеную капусту, ананас, 200 г говяжьего филе тушат. На ужин – 100 г квашеной капусты, салат из трех помидор и 125 г свиной нарезки. Приятного вам аппетита.




Наши боли - журнал онлайн о здоровье © 2014-2017г. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена. Powered by http://nahyboli.ru


Яндекс.Метрика